Pijnlijke borsten is een vrij gemeenschappelijk optreden voor vrouwen. Vele malen is het gerelateerd aan de menstruele cyclus, die cyclische borstpijn heet. Borsten kunnen zijn gezwollen en voelen zwaar en opgeblazen voordat een menstruele cyclus. Meestal ondervinden beide borsten op hetzelfde moment. Het treedt op omdat sommige women's borsten bijzonder gevoelig voor het hormoon wijzigingen zijn. De pijn kan beginnen wanneer de vrouw in de twintiger of dertiger jaren en de laatste tot de menopauze is. Er kan gebeuren wanneer de pijn weg voor een periode van tijd gaat. Pijnlijke borsten kunnen ook niet-cyclische en niet gerelateerd aan de menstruele cyclus. Soms kan er een onderliggende aandoening de oorzaak van de borstpijn. Soms kan het te maken met borstkanker. Maar een zeer klein percentage van de vrouwen hebben borsten om deze reden. Vele malen borstpijn is cyclisch. Hier zijn enkele manieren om te behandelen pijnlijke en gezwollen borsten.
Wat die u nodig hebt
- Sport-BH
- Arts
- Motrin
- Advil
- Tylenol
- Vruchten
- Groenten
- Vis
- Warme of koude compressor
Hoe te behandelen pijnlijke en gezwollen borsten
Eet een vetarm dieet. Enig bewijs blijkt dat hoge niveaus van verzadigde vetten in het bloed de borsten meer gevoelig voor het hormoonniveaus. Vermijd vet voedsel zoals vlees, kaas, volle-fat melk, room, boter en iets van gebak gemaakt. In plaats daarvan, ga naar koolhydraten zoals brood, pasta, rijst en aardappelen. Verse groenten en fruit zijn ook goed. Vissen kunnen een alternatief voor vette vlees. Dagelijkse vet inname te verlagen, kan de borstpijn echt verbeteren.
Een goed ingerichte beha dragen. Een goed ingerichte beha kan helpen verlichten enkele van de borstpijn. Een sport BH is zeer goed voor een persoon met borstpijn, vooral voor degenen die grote borsten hebben. Dragen van het sport-BH tijdens het sporten, tijdens het slapen of wanneer de borsten zijn bijzonder gevoelig. Als een persoon wil om ervoor te zorgen dat ze een goed ingerichte beha dragen, kan ze worden aangebracht door een professional.
Warme of koude kompressen toepassen op de borsten. De warme of hete kompressen toe te passen op de borsten moet verlichten enkele van de borstpijn.
Beperken of te elimineren inname van cafeïne. Beperken drinken koffie, frisdrank en thee. Hoewel medische studies onduidelijk, hebben veel vrouwen opgemerkt dat bezuinigen op cafeïne hun symptomen verbetert.
Neem medicijnen of vitaminen. Eenvoudige pijnstillers of drugs zou kunnen werken om te verlichten borstpijn zoals Tylenol, Advil, Motrin en andere soortgelijke drugs. Artsen raden ook aan een dagelijkse dosis van vitamine E te helpen verminderen van de borstpijn.
- Ontspannen. Zware borstpijn kan gepaard gaan met hoge niveaus van bezorgdheid en mogelijk verbeterd met ontspanning therapie.
- Houd een dagboek van de pijn. Noteer de dagen die borstpijn wordt ervaren en neem geen andere symptomen. Dit kan nuttig zijn bij het bepalen of pijnlijke borsten cyclische of niet-cyclische is.
- Gebruik voor zware borstpijn, danazol. Danazol is het enige geneesmiddel goedgekeurd door de Food and Drug Administration voor de behandeling van pijnlijke borsten. Wees ervan bewust dat het gebruik van danazol geassocieerd met de potentieel ernstige bijwerkingen wordt en moet alleen worden genomen wanneer er ernstige pijnlijke borsten is.
- Als borstpijn aanhoudt, Raadpleeg een arts A-arts zal examen de borsten. Als de arts een borst Brok of een ongewone verdikking in borstweefsel detecteert, zal hij of zij mammografie en eventueel een echografie om te evalueren van het gebied waarschijnlijk aanbevelen. De oorzaak van de pijn zou in dat geval borstkanker.
