Hiel sporen of bot sporen, zijn benige uitsteeksels gemaakt van kalkaanslag. Ze heten ook osteophyten. De pijn die ze veroorzaken is niet van de hiel sporen zelf, maar uit wanneer ze tegen beenderen of zenuwen wrijven. Als u last van plantaire fasciitis heeft, kan u een hiel aansporing ontwikkelen vanwege de langdurige ontsteking van de ruimte. Voor de behandeling van de hiel sporen, moet u wellicht om te rusten, dragen een hiel invoegen in uw schoenen, ijs van de hiel en rek je achillespees. Praat met uw arts over het operatief verwijderen van de bot spur in meer ernstige gevallen.
Evalueer uw pijn symptomen. Volgens de American Academy of Orthopaedic chirurgen (zie referentie 1), is de meest voorkomende symptoom van een uitloper van de hiel pijn in de hiel.
Bezoek uw arts als u hiel pijn ondervindt. Uw arts zal uw voet controleren en deze te behandelen voor zwelling of gevoeligheid. Zij kan u vragen te doen een paar eenvoudige oefeningen, zoals staande op een voet of rondlopen. Dit zal helpen uw arts uitsluiten van een andere medische voorwaarden.
Test uw voet uw bot sporen. Een hiel aansporing zal verschijnen op een röntgenfoto. Uw arts kan ook een MRI (magnetic resonance imaging) of een CT-scan (gecomputeriseerde tomografie) om te bevestigen van een hiel aansporing bestellen.
