Hoe te doen warming-up oefeningen in voorschoolse gymnastiek lessen



Preschool Turnen klassen voeren fundamentele lichaamsbewegingen en vaardigheden. Ze moeten ook aanbod bredere ontwikkeling kinderbijslag, wekken coördinatie, ruimtelijk bewustzijn, zelfvertrouwen, positief zelfbeeld, sociale vaardigheden, luisteren vaardigheden, concentratie, geheugen, creativiteit en zelfexpressie. Klassen benadruk speelsheid, experimenten en verkenning met behoud van een vrolijke en leuke sfeer. Warming-up routines moeten de kinderen voorbereiden op die dag les en versterking van de bredere doelstellingen van het programma.

Spelen van de warming-up

  • Door het leiden de groep door middel van leuke spellen, een instructeur kan kinderen voorbereiden op de klasse door het opwarmen van de spieren en hen te volgen richting onderwijs. Bijvoorbeeld, kunnen jongeren doen alsof ze zijn bonen en verschillende lichaamsvormen op bevel van de instructeur. De "gebakken bean" is een verscholen positie op de mat. "Jumping bonen" springen op en neer op zijn plaats. "Bonen op toast" is een standpunt dat hen vereist om de wildgroei op de vloer in een stervorm. De "kille bean" positie heeft ze staande, wrijven hun armen en schouders als zij koud zijn. De "jelly bean" heeft ze hun slappe armen zwaaien, alsof ze zijn gemaakt van gelei.

Versterking van de fundamentele gymnastische posities

  • Warming-up kunnen ook worden gebruikt ter versterking van de fundamentele gymnastische lichaam posities, terwijl ook het verbeteren van luisterend oor en concentratie. Verspreiding woord markeringen of kleinere matten rond een grote gymnastiekmat. Het hebben van één gymnast zitten op elke plek. Wanneer u belt uit een gymnastische basispositie of vaardigheid--plooi, snoek, straddle, lunge enzovoort--elke gymnast moet ervan uitgaan dat standpunt zo spoedig mogelijk.

Leer goede Stretching

  • Kinderen moeten leren om te rekken goed voor Turnen klasse. Instructeurs moeten mee werken in kleine groepen aan te tonen de juiste stukken en ervoor te zorgen dat elk kind volgt die leiden met de juiste techniek. Instructeurs kunnen maken plezier van de stukken door het toevoegen van enkele leuke raakt als het hebben van de kinderen die hun tenen kietelen tijdens hun vergadering pike positie strekt zich uit.

Opleiding gymnastiek bewegingen

  • Zoals de studenten worden meerder vergevorderd met hun opleiding, warming-up sessies kunnen uitgebreid met meer uitdagende bewegingen van het lichaam zoals stuiteren van de trampoline, staande brede sprongen, hoge-knie joggen, krab crawlt, one-legged hop, leg raises en vooruit en terug rolt. Dergelijke oefeningen ontwikkelen van vaardigheden en leren van jongeren om geconcentreerd te blijven en te werken binnen een groep. Opleiding moet blijven algemene omdat kleuters worstelen zal om specifieke vaardigheden te verfijnen totdat zij het bereiken van het juiste niveau van motorische ontwikkeling.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te doen enkel pomp oefeningen

Hoe te doen enkel pomp oefeningen

Hebt u een verstuiking enkel of andere enkel probleem, kunt u doen wat oefeningen om je enkel te rehabiliteren. Eén daarvan is de enkel pomp oefening. Als u enkel chirurgie heeft gehad, kan je deze oefening direct na uw operatie, zolang de pijn is ve
Hoe te doen van de oefeningen van Kettlebell borst

Hoe te doen van de oefeningen van Kettlebell borst

Iedereen wil graag een grotere borst. Helaas zijn veel mensen niet kunnen zien van de resultaten die ze willen, hoewel ze gaan naar de sportschool op een regelmatige basis. Omdat de borst een dergelijke grote spier is, moet je echt raakte het vanuit
Hoe te doen zittende been oefeningen met een Theraband

Hoe te doen zittende been oefeningen met een Theraband

Hieronder zijn een aantal zittende oefeningen om te helpen versterken en de Toon van de benen. Zittende versies zijn ideaal voor mensen met artritis, gezamenlijke vervangingen of wie vindt staande oefeningen moeilijk om te doen. Ze werken alle grote
Hoe te doen 'L Sit' Oefeningen

Hoe te doen 'L Sit' Oefeningen

Voor het goed uitvoeren van de geavanceerde bewegingen van de L-sit, moet u uw bovenlichaam en kern kracht ontwikkelen. Zoals de naam al doet vermoeden, u afhangen van uw lichaam in een L, meestal op de gymnastiek nog ringen en houd de positie voor v
Hoe te doen van de oefeningen van de Range of Motion

Hoe te doen van de oefeningen van de Range of Motion

Bereik van de beweging oefeningen worden gedaan om te houden van het lichaam flexibel, vooral als er een medisch probleem dat normale uitoefening beperkt. Actieve bereik van de beweging oefeningen kan gebeuren door de patiënt zelf; Passief bereik van
Hoe te doen eenvoudige fysiotherapie oefeningen thuis ter versterking van de knieën

Hoe te doen eenvoudige fysiotherapie oefeningen thuis ter versterking van de knieën

Het komt vaak voor dat mensen aan de ontwikkeling van verschillende knieproblemen. Vaak dit is het gevolg van overmatig gebruik, misschien duwen te hard op een bepaalde oefening of sport, of misschien zelfs uit wandelen of hardlopen te veel of te sne
Beschrijving over hoe te doen van alle oefeningen plyometrische aan P90x

Beschrijving over hoe te doen van alle oefeningen plyometrische aan P90x

De plyometrics routine in P90X omvat een reeks van 23 oefeningen. Hoewel deze eigenschap is true als van alle trainingen in het programma, is goede vorm uiterst belangrijk voor deze routine. Dit is omdat bijna alle van de oefeningen in de training pl
Hoe te doen Yoga gezicht oefeningen

Hoe te doen Yoga gezicht oefeningen

Het is onvermijdelijk dat iedereen ouder wordt, maar dat betekent niet dat je moet kijken als je ouder bent. Yoga-instructeur Annelise Hagen, auteur van "The Yoga Face", helpt haar studenten de klok terug met yoga houdingen en oefeningen, niet a
Hoe te doen Oblique-Twist oefeningen voor zwangere vrouwen

Hoe te doen Oblique-Twist oefeningen voor zwangere vrouwen

Het uitoefenen tijdens de zwangerschap kunt u blijven sterk, en het kan sommige onaangename symptomen verminderen. De Amerikaanse Universiteit van verloskundigen en Gynaecologen adviseert een minimum van 30 minuten lichaamsbeweging per dag tijdens de
Hoe te doen gewicht dragende oefeningen als zittend in een stoel

Hoe te doen gewicht dragende oefeningen als zittend in een stoel

Als u tot een rolstoel beperkt bent of een beperkte mobiliteit hebben, misschien je denkt dat het onmogelijk voor u om te doen de gewicht dragende oefeningen die worden aanbevolen door de Centers voor Disease Control and Prevention als onderdeel van
Hoe te doen T-rij oefeningen

Hoe te doen T-rij oefeningen

T-rij oefeningen, een afkorting voor T-Bar rijen, zijn een soort oefening die de midden rug werkt. De secundaire spieren werkte zijn de middelste en onderste trapezius, rhomboids, lats, teres primaire en secundaire, posterior deltoides, infraspinatus
Hoe te doen zelfmoord longe oefeningen

Hoe te doen zelfmoord longe oefeningen

Zelfmoord boren worden normaal gesproken uitgevoerd terwijl conditionering voor een sport. Ze betrekken bewegende aan verschillende punten langs een rechte lijn zo snel mogelijk, terwijl het altijd terug te keren naar het uitgangspunt alvorens verder
Hoe te doen Callanetics been oefeningen

Hoe te doen Callanetics been oefeningen

Callanetics is een systeem van nauwkeurige calisthenic bewegingen, vergelijkbaar met isometrics, gemaakt door Callan Pinkney, volgens de website Callanetics. Het been serie maakt lange, toned spieren en vereist niets meer dan een tapijt en een eetkam
Hoe te doen een terug lay-out in gymnastiek

Hoe te doen een terug lay-out in gymnastiek

Nadat een gymnast leert haar terug te plooien op de vloer is het volgende tumbling stunt dat ze zal werken op de rug van de lay-out. Net als in beweging bij de achterste plooi, de lay-out verschilt alleen in positionering van het lichaam en de hoogte