Of u hebt is het branden van de olie middernacht en de occasionele midafternoon nap moet je gewoon niet kan slapen zonder totale duisternis, kunt het dragen van een oog masker u verkrijgen van een diepe, voldoen aan de rust die u voor de dag te komen zal verjongen. Echter, het dragen van een oog masker correct kan worden taai als u nog nooit gedaan of als u zich ongemakkelijk voelt dragen een riem rond je gezicht. Hier zijn enkele stappen om te helpen u uw oog masker correct om maximale rest dragen.
Wat die u nodig hebt
- Oog masker met een elastische band
- Comfortabel kussen
Wanneer je een oog masker op voor de eerste keer, kan het schijnen een beetje ongemakkelijk. Voordat je het weet, je ogen vallen volledig en de kamer donker is gegaan! De eye mask goed zetten kan helpen verlichten enkele eerste frustratie. Om te zetten de eye mask goed, houd het, alsof het een paar bril. Het deel van de doek tegen je voorhoofd te stabiliseren, Trek voorzichtig de elastische band boven je hoofd. De elastische band moet comfortabel past op de achterkant van je nek.
Sluit uw ogen en trek het doek aan de eye mask voorzichtig naar beneden totdat het voelt comfortabel over uw ogen en neus. Het masker naar beneden trekken zal helpen om te voorkomen dat uw wimpers oncomfortabel omhoog wordt gebogen.
Met het masker stevig op zijn plaats, open je ogen gewoon een beetje. U zult willen controleren om te zien als er licht door een open gebieden van de eye mask komt. Indien mogelijk en indien nodig, aanpassen de eye mask om te compenseren voor elke open gebieden.
Als de eye mask stevig op zijn plaats is, moet u zitten kundig voor Gooi en draai naar hartenlust zonder verlies van uw oog masker in uw slaap.
- Hebt u een klein of groot hoofd, zoekt u een oog masker met een verstelbare riem die u aanpassen kunt aan je hoofd
- Een donkere oog masker zal helpen houden licht uit
- Altijd Controleer je gezicht voor oog masker indrukken in de ochtend voordat u uit voor de dag
- Eye maskers kunnen verslavend, dus zorg ervoor dat u met u wanneer u weg van huis om ervoor te zorgen slaapt dat u een goede nachtrust krijgen zult waar u ook bent.
- Het dragen van een oog masker dat te strak kan afgesneden omloop en diepe indrukken veroorzaken in uw gezicht weefsel
