Een negatieve caloriedieet kan een geweldige manier om een paar pond te verliezen. Sommigen noemen het een bevlieging dieet, maar in werkelijkheid is het gewoon een andere techniek. In feite zijn er mensen die zweren bij en hebben verloren gewicht veilig. Het werkt op de premisse van het eten van meer om gewicht te verliezen. Wat zeggen! Klinkt te mooi om waar te zijn, maar is het?
Om te eten een negatieve caloriedieet, weet u dat u moet bezuinigen op levensmiddelen die je normaal eet. Dit is typisch voor een dieet dat u doen. Het is niet een dieet als je kunt houden eten op dezelfde manier die u bent geweest. De negatieve caloriedieet zal werken als u volgen, dus als je serieus over gewichtsverlies dan laten we bent aan de slag.
Begrijp dat calorieën wat zaken als het gaat om het verliezen of het verkrijgen van gewicht. De voedingsmiddelen op de negatieve caloriedieet zijn weinig calorieën, wat betekent dat je kunt eten meer dan als u eet voedsel hoog in calorieën. Deze manier u volledige blijven en niet hongerig. Hongerige mensen te veel eten en gewichtstoename!
Negatieve calorie voedsel nemen ook meer energie om te verteren, zodat u meer calorieën gewoon door het eten branden kunt. Dit is waar de fad dieet of controverse in het spel komt. Sommige mensen weigeren te geloven! Ik denk echter, omdat wanneer je eet voedsel dat vezelrijk of van stof ze langer te verteren duren en het lichaam heeft meer energie/calorieën gebruiken om het te doen.
Legt een basis voor een dieet is belangrijk, zodat je weet hoe het werkt. Vervolgens kunt u beslissen als het is iets wat die je wilt proberen. Nu kan je afvragen wat voedingsmiddelen zijn op een negatieve caloriedieet? Maak je geen zorgen; We komen met die.
Te bereiden op een vegetarisch dieet eten. Alle voedingsmiddelen op het negatieve caloriedieet zijn groenten en fruit. Geen paniek het zal je niet doden. Ik heb een vegetarisch voor meer dan 30 jaar en ben geen slechter voor de slijtage. De geldboete te eten van andere levensmiddelen, maar het duurt het langer om het gewicht te verliezen.
Begin door te bezuinigen op vlees- en andere hoog vet, hoog-calorie voedsel. Het is een goed idee om te doen een ontgifting. Deze manier u beginnen met vers en sommige discipline zal hebben onder uw riem. Zie bronnen hieronder voor meer informatie over hoe te ontgiften your body.
Negatieve calorie dieet voedingsmiddelen: fruit - watermeloen, aardbeien, tangerine, ananas, grapefruit, appels, meloen, sinaasappel, mango, perziken, frambozen, bosbessen, veenbessen en papaja.
Groente: Worteltjes, bloemkool, broccoli, selderij, komkommer, tomaat, sla, spinazie, groene bonen, rapen, bieten, asperges, chilipepertjes, andijvie, gardencress, ui, knoflook, radijs en kool.
- Opmerking: Als u een ongezonde levensstijl hebben geleefd u moet gemakkelijk in de negatieve caloriedieet en een ontgifting eerst doen.