Zelfs de wereld Kater wordt geassocieerd met gevoelens van misselijkheid, pijn, uitputting en algemene angst. Het gevoel van wordt overreden door een vrachtwagen na een nacht van drinken is een vrij algemeen. Hoe herstel je van een nacht met een beetje te veel plezier? Wanneer herstellende is van een zware kater, moet u een betrouwbaar plan van aanpak.
Annuleren afspraken. De waarheid is, wanneer u een zware kater vechten bent, bent u een zieke pup. Zelfs niet proberen te maken aan werk of andere verplichtingen wanneer er een kans die u zou kunnen is overal iemand, of bij het minste, eruit als een complete idioot gooien. In sommige ernstige gevallen, kan u nog steeds de volgende ochtend worden gedronken, dus geen spijt u kan hebben en houd jezelf thuis opzuigen.
Zorg voor voldoende slaap. Katers zijn beste ervaren wanneer je niet wakker en slaap essentieel is om je lichaam terug naar zijn normale staat. Tijdens een kater zijn uw interne organen overuren proberen om je lichaam terug naar waar het thuishoort. Rust biedt it met de energie om dit te doen. Zelfs als u een drukke dag vooruit of verantwoordelijkheden je gewoon niet kan schudden, proberen een dutje doen voor een ten minste een paar uur.
Drink veel en veel water. Zelfs als je als intaking dat om het even wat zal maken je ziek voelt. De ziek gevoelens die verband houden met zijn kater zijn het bewijs dat je lichaam ernstig uitgedroogd is.
Bescherm uw maag. Onder andere schade, kan een grote inname van alcohol irriteren je maag de voering. Bescherm de gevoeligheid door isolatie van de maag met een beschermende vacht. Een saai zuivelproducten, zoals yoghurt of Pepto Bismol zijn grote keuzes.
Carb omhoog. U zult moeten aanvullen verloren voedingsstoffen. Zetmeelrijke carburatoren zijn meestal een geweldige optie voor zachtjes herinvoering van uw lichaam om vitamine-rijke voedingsmiddelen. Probeer broden en licht, natrium-zware snacks zoals chips en zoutjes.
Neem een bad van warmte. Zitten en stomen de gifstoffen kunnen helpen bij het zetten van uw lichaam op de weg naar herstel naast als therapeutische onderdeel van herstel.
Vind het via alvorens enige over-the-counter medicatie. Een combinatie van drugs en alcohol kan grote schade aanrichten op uw lever kunnen, en anderen zoals aspirine en ibuprofen je maag voel me zelfs slechter.