Het verlies van vertrouwen dat ontrouw begeleidt kan een huwelijk verpletteren. Als u bent gewijd aan werken dingen uit nadat je man bedrogen, is herwinnen van vertrouwen in hem en jezelf een eerste stap in het genezingsproces. Wanneer u klaar bent om de uitdaging aan te gaan, moet u te concentreren op zowel uw echtgenoot van acties en je eigen gevoelens voordat u echt hem of iemand anders opnieuw vertrouwen kunt.
Oorzaak
Het is niet waarschijnlijk dat je man net wakker werd een dag en besloten zou het een fantastisch idee te hebben van een affaire. Er is een reden achter elk geval van ontrouw, volgens het artikel "eens een bedrieger, altijd een Cheater... Misschien niet"op de website Psychology Today. Krijgen tot de kern van het probleem en ontdek waarom je partner bedrogen. Begrijpen waarom deed hij het kan u helpen om uw vertrouwen in hem en u helpen om te genezen uw gekneusd zelfbeeld.
Schuld spel
Ook al moet je begrijpen waarom hij bedrogen, laat hem het vereenvoudigen en je de schuld niet. Sommige mannen rechtvaardigen zaken--aan zichzelf--door te zeggen dat het de vrouw lag. Als uw echtgenoot zegt dat u hem aan reed, neem de tijd om te bespreken waarom hij voelt op deze manier. Als hij gewoon met behulp van u als excuus, moet hij een diepere blik op zijn eigen problemen voordat u hem weer kunt vertrouwen. Wetende dat het probleem met hem was en dat je niet fout kan u helpen om meer vertrouwen voelen over wat er gebeurd is en wat uw toekomstige relaties te bieden hebben.
Tijd in beslag nemen
Verwacht niet dat u zult vergeven van uw echtgenoot onmiddellijk of vertrouwen hem start zodra hij verontschuldigt zich. Ook verwachten u niet dat je een onmiddellijke stijging van je eigen zelfvertrouwen voelt. Gevoel vertrouwen in uw man, en uw huwelijk of jezelf, zal tijd vergen. Dit is een proces en niet een schakeloptie is waarmee u gewoon kunt spiegelen op. Dit betekent niet dat hij moet voortdurend excuses op een dagelijkse basis voor u beter te voelen over jezelf. In plaats daarvan moet u uzelf tijd om te genezen. Er is geen absolute tijdschema na ontrouw. Het duurt een maand, een jaar of meer.
Eerlijke aanpak
Als u zeker weet dat u wilt blijven samen, verplichten een eerlijkheid met elkaar zijn verbonden. Vraag uw echtgenoot te zijn eerlijkheid beloven u, en doe hetzelfde voor hem. Dit gaat niet enkel om u te vertellen waar hij is of wie hij is met. Hij moet ertoe eerlijk met u over zijn gedachten en gevoelens, en vice versa. Wanneer de twee van u comfortabel genoeg voelen kunnen om complete eerlijkheid met elkaar, zult u beginnen te ontwikkelen van het vertrouwen dat is essentieel voor een gezond huwelijk en vertrouwen in jezelf weer.