Dood is iets dat we allemaal geconfronteerd in één keer of een andere. Wanneer je een geliefde verliest, is het een van de moeilijkste dingen die zult u ooit geconfronteerd. Hier volgen enkele suggesties om u het reine te komen met de dood van een geliefde te helpen.
De aanvankelijke schok
Wanneer je eerst leren dat een dierbare is overleden, maar het is meestal een mengsel van schok en verdriet. U kan voelen verdrietig, boos, boos, depressief of zelfs het gevoel alsof het is niet echt. De eerste belangrijke stap is om jezelf te voelen. Probeer niet te negeren deze emoties. Uiteindelijk, u moet voelen deze emoties naar het reine te komen met de dood van een geliefde. Dit is een goed begin. Gewoon het gevoel.
De volgende ding om te onthouden is dat niet iedereen om je heen van de dood van een geliefde op dezelfde manier ervaren zullen. Net zoals onze relaties met elkaar altijd anders, dus ook zijn onze emoties, met name op een moment als dit. Toestaan dat anderen te pakken op hun eigen manier, en niet het gevoel dat uw manier verkeerd, is want het is anders.
Uiteindelijk, schuld zijn weg zal vinden in uw mening als een geliefde passeert. Dit is een normale reactie op de finaliteit van de afrekening van de dood. Iedereen wenst zij zou hebben gezegd of gedaan iets anders als een geliefde sterft. Voel me niet schuldig over deze dingen net zo min als je kunt helpen.
Vooruit
Het moeilijkste deel van het verlies van een geliefde is bewegen op. Het voelt altijd egoïstisch, maar het is zeer belangrijk om te beseffen dat het niet is. Bewegen op met je leven betekent niet dat je niet langer liefde of onthouden van uw geliefde.
Zorg om te vieren dat ding dat speciaal met uw gehouden van één op de gelegenheid was. Iedereen heeft iets dat uniek is voor de relatie was. U mag graag plukken aardbeien op een specifieke plaats met je moeder. Elke zo vaak, aan de patch uitgaan en met je moeder in je hoofd hangen. Ze zullen er, en u zult versteld staan hoe gemakkelijk het is om te praten met de geliefde degene die je verloren.
Maak er een punt om in te stellen opzij tijd om te treuren. Een van de beste manieren om te behandelen depressie is het schema een tijd om jezelf te treuren. Sta jezelf te voelen van elke emotie die je kunt jezelf met uurtje overstroming. Doe niet iets kunnen hinderen en jezelf letterlijk uitlaat met emoties. U zal worden geschokt hoe weinig zult u willen achteraf treuren.
Tot slot, laat uw leven een viering voor de geliefde die verloren is gegaan. Kies iets dat de geliefde verzorgd over, en die ervoor zorgen dat halen! Laat dat deel van uw leven worden alles over de herinnering aan het verloren geliefde, en u zal hen eren. Het is heel bevrijdend.
- Als u ernstige depressie of emoties ondervindt, raadpleeg dan een professionele geestelijke gezondheid. Dit artikel is niet bedoeld om professionele hulp op enigerlei wijze.
