Hypnose heeft lange tijd gebruikt over onderwerpen om het maken van een verandering in gedrag. Velen denken dat het is gewoon een magic-type truc gedaan in shows; hypnose is echter met succes gebruikt om te helpen met gewichtsverlies en bij degenen die willen stoppen met roken. Veel mensen gebruiken hypnose als vorm van therapie of om te mediteren en ontspannen. To receive hypnotische suggesties, moet je ontspannen en kalm.
Hoe te hypnotiseren iemand tijdens de slaap
Maak een ritme met de degene die u probeert te hypnotiseren. Zittend naast de persoon, komen overeen met zijn of haar adem in een langzame, weloverwogen manier. Dit brengt u in een ritme met het onderwerp, zodat u zijn van de persoon patroon van de slaap niet storend.
Wrijf uw certificaathouder hand of arm. Langzaam en zachtjes aanraken van de arm of vinger en beginnen te wrijven in een trage ritme.
Leg uw onderwerp wat je aan het doen zijn. Dit is om uw stem in de iemands hoofd. Niet beginnen door de invoering van het gedrag dat u probeert te wijzigen; in plaats daarvan gewoon uitleggen wat u en het onderwerp op dat ogenblik doen. Bijvoorbeeld, kunt u zeggen, "Ik ben wrijven je arm terwijl u slaapt. U slaapt in een warme kamer."
Suggesties doen. Nu kunt u beginnen met een beschrijving van welk gedrag dat u wilt wijzigen. Zorg ervoor dat u een ritmische Toon in uw toespraak zo niet te verstoren de slaapcyclus van het onderwerp. De gedragswijziging meerdere malen herhalen. Terwijl doen, blijven wrijf de hand of arm van uw onderwerp. Blijven voor ongeveer 10 tot 15 minuten en vervolgens geleidelijk weg te lopen. Als de suggestie doet pas van kracht de eerste keer, kunt u proberen weer op een ander tijdstip.
Wees bewust van de beperkingen. Het zou onethisch om te proberen te hypnotiseren iemand zonder hun toestemming-- en zelfs meer dus als de persoon een kind is. Hoewel iedereen deze technieken proberen kunt, zijn er vele getrainde hypnotherapists, die waarschijnlijk de beste resultaten kunnen bereiken.
