Spaghetti squash is een Winterpompoen met vlees dat vaak is vergeleken met of vervangen voor pasta, zodra het is gekookt. Spaghetti squash kan in een verscheidenheid van manieren, met de meest voorkomende is worden gekookt, gebakken of gekookt. Het kan worden gesneden vóór of na het kookproces. Zodra het is gesneden, ontpit en gekookt, zal het vlees onderdeel van de squash met behulp van een vork.
Wat die u nodig hebt
- Spaghetti squash
- Snijplank
- Bakken of cookie blad
- Scherp mes
- Grote lepel
- Vork
Wassen de spaghetti squash onder koel, stromend water te verwijderen van alle vuil en puin. Een keuken borstel of borstelig mei worden gebruikt voor het verwijderen van zware opeenhoping van vuil op de huid.
Plaats de squash op uw snijplank. Snij met een scherp mes, de spaghetti squash doormidden, in de lengte. Dit geeft je de langste spaghetti strengen na het koken.
Schep de zaden en de vezels van het vlees van de spaghetti squash Schraap met een lepel.
Plaats de squash, gesneden kant naar beneden, op een bakken of cookie blad. Koken voor 45 tot 60 minuten in een 350-graden-Fahrenheit-oven of tot het vlees gemakkelijk met een vork kan worden doorboord.
Gebruik een vork om de soorten vlees van de gekookte squash.
- U kunt ook de spaghetti squash hele bak en verwijder de zaden na het koken. Doorboren het vlees meerdere keren met een vork en bak gedurende 60 minuten in een oven van 400-graden-Fahrenheit. De spaghetti squash snij doormidden, in de lengte na het koken Verwijder de zaden en onderdeel van de squash.
- Na de squash doormidden snijden en verwijderen van de zaden, kunnen de helften ook worden gekookt in water of Bouillon tot ze zacht.
- Spaghetti squash zaden kunnen worden geroosterd en gegeten veel zoals pompoenpitten.
- Voor een eenvoudige maaltijd, probeer gooien spaghetti squash strengen met 2 tbsp. baconbits, 3 tbsp. boter of olijfolie en 3/4 kop van Parmezaanse kaas of Romano kaas.
- Probeer mengen spaghetti squash strengen met regelmatige spaghetti en serveren met uw favoriete pasta saus. Dit is een gemakkelijke manier om te serveren een unieke groente aan kieskeurige eters.
