Hoe te overwinnen angst voor afwijzing

Angst voor afwijzing kan ertoe leiden dat u ongemakkelijk vergadering nieuwe mensen, risico's te nemen of eerlijk. Deze angst is gebaseerd op het idee dat iemand anders heeft de mogelijkheid om te beslissen hoe je je voelt over jou. Het overwinnen van deze angst impliceert aanvaarding van jezelf.

  • Geloven dat u kunt zorg voor jezelf. Ook afhankelijk zijn van wat anderen denken kan leiden tot angst voor afwijzing. Als u weet dat u de dingen in je leven dat je waarde kunt bieden, niet zal u vrees afwijzing. Je moet jezelf instellen om te slagen in het leven te kunnen geven van de dingen die je door jezelf wilt.

  • Definieer uw zelfbeeld in termen die zijn gebaseerd op interpersoonlijke kwaliteiten in plaats van externe advies. Focus op kwaliteiten als eerlijk, behandelen van mensen met vriendelijkheid of genereus. Het overwinnen van angst voor afwijzing vereist dat je veilig bent met wie je bent. Als u weet dat uw zelfbeeld beïnvloed door andere mensen wordt bang je niet hun afwijzing.

  • Bekijk afwijzing als kans. U kunt bepaalde aspecten van je uiterlijk, je gedrag en je intelligentie. Kijk naar de afwijzing als opbouwende kritiek en integreren van de oorzaak van deze afwijzing in een plan om te evolueren.

  • Beloon jezelf om uit te proberen. Hoe meer u behandelen afwijzing, hoe makkelijker het wordt om te benaderen van een situatie waar u kan worden afgewezen en de dichter u zich bij het overwinnen van deze angst. Stel een doel om vijf afwijzingen. Kan je een positieve reactie of kan u ervaring op in overlevende van een afwijzing. Je moet jezelf belonen voor de inzet en de focus op het feit dat u probeerde in plaats van de werkelijke resultaten.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te overwinnen angst voor relaties

Hoe te overwinnen angst voor relaties

Gezonde relaties zijn gevoed door eerlijkheid, betrokkenheid en een verlangen om lief te hebben; echter wanneer angst overneemt, kan de relatie lijden of kraam. Het overwinnen van je angst voor relaties door erkennen die angsten, het delen van je gev
Tips over hoe te overwinnen angst voor mondelinge presentaties

Tips over hoe te overwinnen angst voor mondelinge presentaties

Angst voor spreken in het openbaar kan zelfs de meest welsprekende man of vrouw in een eenzame massa van angst verminderen. Intensivering tot een podium en geconfronteerd met een kamer vol mensen wiens ogen saai in u zijn, te wachten met anticipatie
Hoe te overwinnen angst voor praten met nieuwe mensen

Hoe te overwinnen angst voor praten met nieuwe mensen

In deze wereld van e-mail- en tekstberichten, u vaak niet moet eigenlijk praten met mensen--- en u zou kunnen hebben ontwikkeld een angst voor het praten met nieuwe mensen. Dit is een teken van sociale angst die kan worden overwonnen. Een trigger voo
Hoe te overwinnen angst voor spreken in het openbaar

Hoe te overwinnen angst voor spreken in het openbaar

Spreken in het openbaar kan worden overweldigend en ronduit eng zelfs voor ervaren sprekers. Het is ook een leaned vaardigheid dat met de juiste houding en voldoende praktijk zelfs de meest timide persoon kunt beheersen. Het doel is om zich te concen
Hoe te overwinnen angst voor kakkerlakken

Hoe te overwinnen angst voor kakkerlakken

Het overwinnen van je angst voor kakkerlakken kan worden gedaan met behulp van een aantal aanbevolen technieken. Net als veel mensen wellicht uw afkeer voor kakkerlakken help in het overwinnen van uw angst als het zorgt ervoor dat u aan symptomen, zo
Hoe te overwinnen angst voor muizen

Hoe te overwinnen angst voor muizen

Angst voor muizen, of musophobia kunnen, variëren in ernst en invloed op uw dagelijks leven. Als je angst voor muizen u houdt genieten van dagelijkse activiteiten, zoals het openen van uw keuken kasten voor angst een muis mogelijk binnen, of verhinde
Hoe te overwinnen angst voor zingen

Hoe te overwinnen angst voor zingen

Mensen zingen in auto's, douches en liften--elke gesloten omgeving zonder publiek. Nochtans, zet die dezelfde persoon voor een publiek van 500, 50 of vijf, en niet een notitie zal zijn of haar keel ontsnappen. Volgens een opiniepeiling van Gallup uit
Hoe te overwinnen angst voor ratten

Hoe te overwinnen angst voor ratten

Je bent doodsbang van ratten, maar hard nodig dit om angst te overwinnen of omdat u in rat-besmette gebieden, uw kind wil een huisdier rat of u gewoon ziek reizen zult bent van bang van ratten. Overwinnen van angsten is niet gemakkelijk, maar er zijn
Hoe te overwinnen angst voor onweer

Hoe te overwinnen angst voor onweer

Hoor je de donder rumble en je maag verbindt in knopen. Je bent niet alleen. Veel mensen bang voor onweer. Als je angst ernstig is, wellicht hebt u een fobie genoemd astraphobia. Volg deze tips om u helpen overwinnen van uw angst voor onweer.Ontdekke
Hoe te overwinnen angst voor het rijden

Hoe te overwinnen angst voor het rijden

Angst voor het rijden kunt u af rijden volledig te leiden. Echter, door het volgen van eenvoudige stappen, kunt u genieten het overwinnen van angst voor het rijden. Of u bent bang door het rijden als geheel of op snelwegen, over bruggen of 's nachts,
Hoe te overwinnen angst voor autoriteit

Hoe te overwinnen angst voor autoriteit

Een angst voor autoriteit is wanneer iemand erg angstig voelt bij de behandeling van een baas op het werk, of met iemand anders die ze als een autoriteit figuur zien. Het is gebruikelijk om het gevoel van een zekere mate van bezorgdheid in het gezich
Hoe te overwinnen angst voor pijn

Hoe te overwinnen angst voor pijn

Pijn veroorzaakt angst. Angst is bedroevend en kan pijn veroorzaken. Het is een vicieuze cirkel. Wanneer angstig, kan u situaties en gebeurtenissen die je denkt dat zal ertoe leiden dat u pijn te vermijden. Maar op de lange termijn, je begint een lev
Hoe te overwinnen angst voor Backflips

Hoe te overwinnen angst voor Backflips

Gymnasten, dansers, cheerleaders en zelfs duikers zijn vaak vereist voor het uitvoeren van een truc die bekend staat als de "backflip." Ook bekend als een "terug tuck" of "salto", de backflip is een soort van Salto in de luch
Hoe te overwinnen angst voor het rijden op een motorfiets

Hoe te overwinnen angst voor het rijden op een motorfiets

Bent u nieuw in de wereld van motorfietsen, kan het overwinnen van de aanvankelijke angst van het rijden van een kleine en kwetsbare voertuig moeilijk zijn. Dit is ook vaak het geval met ervaren renners die zijn bij een ongeval of andere slechte erva