Met cayenne peper, water, citroen en ahornsiroop kunt u uw systeem volledig reinigen. Ook wel de 'master cleanse', dit programma zal u helpen afvallen aanzienlijke onmiddellijk, maar het zal niet helpen u het weg houden. Het is ook niet gezond (of gezellige) voor een oplossing op lange termijn. Vanwege dit is het beste om dit programma te gebruiken als een systeem reinigen zonder het doel van gewichtsverlies.
Wanneer gebruikt zorgvuldig als een kapitein reinigen, echter werkt het wonderen voor het lichaam en geest.
LEREN OM TE MAKEN DE MIX.
Meng deze ingrediënten samen:
2 eetlepels vers geperst citroen (dit is ongeveer 1/2 een citroen)
2 eetlepels biologische ahornsiroop, Grade B (hoe donkerder hoe beter, raak niet de valse dingen.)
1/10 theelepel cayennepeper, geleidelijk te verhogen door het reinigen.
Tien tot veertien ounces zuiver waterDRINK ALLEEN DIT MENGEN EN WATER TIJDENS DE MASTER CLEANSE.
Je kunt supplementen, maar Voeg geen ander voedsel of drank. De shake bevat de essentiële voedingsstoffen om door te gaan voor 10-14 dagen. (Zie tips en waarschuwingen hieronder.) Dit zal langzaam leegmaken en reinigen van uw systeem vooral de dikke darm.
DRINK EEN KLYSMA VAN ZOUT WATER IN DE OCHTEND EN DE KRUIDEN LAXERENDE THEE BIJ NACHT.
Dit zal helpen spoelen van het systeem en het verbeteren van uw gevoel. U zult waarschijnlijk strijd vroeg in de fast als uw lichaam zich aanpast aan de snelle staat. Wanneer je het gevoel erger, probeer een zee niet-iodized zout water enema. Voeg twee niveau theelepels zeezout aan 8 oz. van warm water. Drink het geheel. Je moet om jezelf te bevrijden twee maal of meer na de klysma.
KOMEN OP DE SNELLE LANGZAAM EN ZORGVULDIG.
Wanneer u klaar bent, de cayennepeper, maple siroop, citroen en snel water hebt uw systeem gemakkelijk terug in het eten van normaal voedsel. De eerste dag beginnen met verdunde sinaasappelsap in kleine hoeveelheden. Volgende zet naar meer sinaasappelsap een beetje minder verdunde en plantaardige bouillon in de avond. De volgende dag in de groenten toevoegen. Voeg biologische groenten en fruit alleen tijdens de lunch het volgende. Vervolgens gebruik gezond verstand verlichten uw lichaam terug in het eten. Als er iets gaat slecht Houd het uit uw dieet voor een tijdje.
- Nastreven van uw systeem reinigen in nauwe communicatie met een voedingsdeskundige om te controleren of u niet nadelig zijn voor je lichaam.
- Gebruik de kapitein reinigen met een vriend of partner gemeentelijke ondersteuning te hebben.
- Diabetici moeten alleen voeren dit schoonmaken met speciale wijzigingen en slechts dan als goedgekeurd door een erkende arts vertrouwd met uw zaak.
- De kapitein reinigen is niet een dieet voor lange termijn of een oplossing op lange termijn gewicht verlies.