Hoe te stoppen met een rood gezicht



Een rood gezicht kan lijken vertederend voor sommige mensen om te getuigen. Voor de persoon blozen, kan dit soms veroorzaken veel verlegenheid. Blozen is een volkomen normale menselijke reactie maar het kan een probleem voor mensen die de allertijden blozen. Wanneer mensen blozen buitensporig en willekeurig tijden, kan dit hen te vrezen van de handeling van het blozen veroorzaken. Dit heet erythrophobia.

Hier is hoe te stoppen met een rood gezicht van ruïneren uw dag (of de week als u stilstaan bij het)!

  • Begrijpen
    De eerste stap naar jezelf weerhoudt blozen is te begrijpen waarom hij bloosde. Er zijn vele verschillende redenen die ik mensen rood bijzijn van anderen. Dit kan variëren van medische aandoeningen zoals rosacea of problemen met angst in de verlegenheid. Als u lijdt aan rosacea, kunt u medicijnen van uw arts. Hebt u angst waardoor uw blushing werken, gebruik de volgende technieken om te stoppen met een rood gezicht.

  • Zelf behandelingen
    Er zijn veel verschillende zelf technieken die u gebruiken kunt om jezelf ervan te weerhouden blozen voor IPO. Een van de meest gebruikte technieken is zelfhypnose. Hypnose kan worden uitgevoerd door hypnotherapists, maar het kan ook thuis worden uitgevoerd. Een andere belangrijke techniek om te leren is meditatie. Door te leren hoe om te ontspannen u kunnen uw emoties en stoppen van een rood gezicht voordat u begint te blozen. Nog is een andere oplossing om te leren van de handeling van het middenrif ademhaling. Dit is een eenvoudige methode waar je adem met behulp van je middenrif en adem langzaam. U neemt in de lucht door uw neus en adem uit naar uw mond. U wilt ook kijken naar de hoeveelheid alcohol die je drinkt. Alcohol dreigt toe te nemen blozen.

  • Therapie
    Er zijn verschillende therapieën die u kunt ondergaan om te helpen met uw angst en de angst voor een rood gezicht. Een dergelijke techniek heet CBT - cognitieve gedragstherapie. Dit werkt om te helpen met het herprogrammeren van uw manier van denken en waarnemen van gevaren. Het zou in dit geval de angst voor het blozen bijzijn van anderen. Een andere techniek is NLP - Neuro-Linguïstisch Programmeren. Deze vorm van onderwijs werkt waarmee u kunt krijgen en elimineren van bepaalde gedragingen. Therapeuten kunnen worden gevonden over de hele wereld en u kunt ook nemen klassen jezelf om te leren van NLP.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te stoppen met een motie voor de samenvatting arrest

Hoe te stoppen met een motie voor de samenvatting arrest

Een motie voor de samenvatting arrest stelt het Hof dat er zijn geen problemen van materiële feit, dat een geschil in een rechtszaak, en dat daarom de bewegende partij krachtens het recht zal zegevieren. Als u niet willen verdedigen tegen het verzoek
Hoe te stoppen met een Rhino van opladen

Hoe te stoppen met een Rhino van opladen

Hoe te stoppen met een Rhino van opladen. Ondanks hun omvangrijke verschijning, kunnen neushoorns opladen bij snelheden tot 35 mijl per uur. Zwarte neushoorns, in het bijzonder, staan bekend om schijnbaar niet-uitgelokte agressie. Deskundigen het ero
Hoe te stoppen met een gokprobleem

Hoe te stoppen met een gokprobleem

Splurges gokken en gokken verslaving veroorzaken meer dan financiële ontbering. Deze problemen vaak brengen op depressie en werk en familie problemen kunnen veroorzaken. Sommige mensen zijn in staat om te stoppen met een gokprobleem voordat meer erns
Hoe te stoppen met een paard van Bucking wanneer in het zadel

Hoe te stoppen met een paard van Bucking wanneer in het zadel

Omgaan met een paard dat dollar kan frustrerend en gevaarlijk. Veel paarden hebben sommige bucking gedrag gedurende hun hele leven, variërend van kleintjes net begonnen wordt met iemand die boos als je hem met een gewas aan een probeert te vertellen
Hoe te stoppen met een grijze roodstaart van bijten

Hoe te stoppen met een grijze roodstaart van bijten

Wie kennis van vogels heeft, weet dat wanneer het gaat om intelligente en gezellig, enkele vogels die er een kaars aan de Afrikaanse Grijze Papegaai houden kunnen. Helaas, omdat Afrikaanse greys zo helder zijn, hebben ze de neiging te denken dat ze k
Hoe te stoppen met een papegaai uit het bijten

Hoe te stoppen met een papegaai uit het bijten

Papegaaien zijn fascinerende huisdieren, en een heleboel mensen bezitten. De meeste vogels bijten en papegaaien zullen waarschijnlijk doen. Het kan pijn doen als een papegaai bijt, en dat is niet goed voor iedereen, vooral als er kinderen in het huis
Hoe te stoppen met een Angora trui van vergieten

Hoe te stoppen met een Angora trui van vergieten

Heb je een mooie, weelderige angora trui maar het zal niet stoppen vergieten overal in je kleren. Zodra u op het werk aankomt je je realiseert dat de trui en zwarte broek combo was een grote vergissing, zoals u nu lijken op een angora konijn. Hier zi
Hoe te stoppen met een Hot Tub tegen oververhitting

Hoe te stoppen met een Hot Tub tegen oververhitting

Bubbelbaden en kuuroorden zijn een geweldige plek om te ontspannen, maar wat moet u doen als uw hot tub te warm is? Er zijn verschillende problemen die kunnen veroorzaken uw hot tub oververhit raken, maar door deze dingen onder controle te houden, uw
Hoe te stoppen met een broer van vervelend u

Hoe te stoppen met een broer van vervelend u

Als je oudere of jongere broer is altijd vervelend, dan vindt u vele manieren om hem ervan te weerhouden bugging je ieder verder. Broers meestal moeite hun zusters of andere broers omdat ze aandacht willen of te veroorzaken wat moeite om aandacht te
Hoe te stoppen met een bedelaar in hun sporen

Hoe te stoppen met een bedelaar in hun sporen

Ongevraagde werving is levend en vaker tijdens financieel moeilijke tijden. Het wordt echter steeds moeilijker te benaderen een ATM, de hoek van de bruisende straat of de drukke winkelwijk met steeds gevraagd voor verandering. Hoe kan een onderscheid
Hoe te stoppen met een Corporate fusie

Hoe te stoppen met een Corporate fusie

Veel verschillende mensen kan stoppen met een corporate fusie. Die op de Raad van bestuur kunnen een fusie stoppen als ze geloven dat het is slecht voor de corporatie. Aandeelhouders kunnen het stoppen van een fusie die ze niet willen door tegen te s
Hoe te stoppen met een Shag tapijt van vergieten

Hoe te stoppen met een Shag tapijt van vergieten

Shag tapijten uitstoten een grillig, retro vibe die past bij vele ontwerpen met inbegrip van shabby chic en stedelijke hip. Maar voor al haar ziet er goed uit, u vraagt zich misschien af als het tapijt is gerelateerd aan een langharige huiskat wegens
Hoe te stoppen met een loterij Ticket gokverslaving

Hoe te stoppen met een loterij Ticket gokverslaving

Aankoop van loten af en toe voor de lol, geschenken, of om te proberen en win kan een beetje geld aangenaam zijn. Maar zijn er tijden wanneer loterij ticket gokken uit de hand kan krijgen. Gevallen waarin u vinden jezelf besteden de meeste van uw sal
Hoe te stoppen met een buurman luide muziek

Hoe te stoppen met een buurman luide muziek

De meesten van ons hebben ervaring met een luidruchtige buurman had. U zijn gewoon naar bed na helpen die de kinderen gaan naar de badkamer voor de 10e keer die nacht toen ineens het huis begint te thump gegaan. Op het eerste misschien je denkt is ee