Maïszetmeel is een zijdeachtig, poederachtige stof vaak gebruikt als verdikkingsmiddel in gravies en sausen. Voor sommige mensen, de maïszetmeel zelf is gewoon onweerstaanbaar--kunnen niet ze stoppen met het eten van de lepel. Maïszetmeel is gebruikt in de keuken, maar het heeft weinig voedingswaarde in en van zichzelf. Als u geweest dwangmatig eten het voor meer dan een maand, dan zal u waarschijnlijk worden gediagnosticeerd met een eetstoornis pica genoemd, of dwangmatig eten van-items. Pica kan schadelijk zijn voor uw gezondheid.
Wat die u nodig hebt
- GOM
- Pepermuntjes
- Selder of wortelen
Compulsieve maïs zetmeel eten
Alle risicofactoren die voor pica moet u wellicht te identificeren. Pica komt het meest voor bij kinderen, maar af en toe wordt gezien bij volwassenen ook. Als u zijn gediagnosticeerd met een aandoening zoals obsessieve-compulsieve stoornis of schizofrenie of aan ondervoeding lijden, je zou risico voor pica. Zwangerschap kan ook leiden tot pica.
Bezoek uw zorgverlener. Aangezien tekorten leiden pica in sommige mensen tot kunnen, zal uw zorgverlener u waarschijnlijk testen voor bloedarmoede (ijzergebreksanemie) en zink deficiëntie. Beide van deze tests vereisen bloed werk, dus uw provider zal moeten doen een bloed trekken. Als u hebben items dan maïszetmeel eten, vooral in de bodem of verf chips, kan uw provider ook wilt testen uw niveaus van lood.
Behandeling van alle tekorten die uw zorgverlener onmiddellijk via bloed werk gevonden hebben kan. Hebt u een tekort zoals bloedarmoede, uw overweldigende wens om te eten maïszetmeel kan zelf zeer snel oplossen zodra de behandeling is begonnen. In feite, kunt u zelfs voelen walgt van het idee van het eten van maïszetmeel.
Werken met een gedrags therapeut die kan u helpen overwinnen uw wens om te eten maïszetmeel te overwegen.
Kauwgom kauwen of een knapperige groente zoals rauwe wortelen of selderij crunch wanneer hebt u de drang om te eten van maïszetmeel. U kan ook opteren om te zuigen op een pepermunt of uw tanden te poetsen als u vindt dat minty smaken helpen verminderen de maïs zetmeel verlangen.
Beroep doen op de hulp van een vriend of familie lid. Laat deze persoon weet dat u problemen met pica ondervindt, en vragen als kun je hem of haar een oproep wanneer de drang om te eten maïszetmeel voordoet.
- Als u gewoon wilt verminderen of vervangen van maïszetmeel in uw dieet, zijn er verschillende alternatieve verdikkingsmiddelen die u kunt gebruiken:
- Arrowroot is een verdikkingsmiddel dat kan worden gekocht bij de meeste winkels gezondheid van voedsel. Twee theelepels van arrowroot gelijk een eetlepel maizena.
- Aardappel of rijst meel kan worden gevonden op de meeste health food winkels en sommige grotere kruideniers. Een eetlepel van aardappel of rijst meel is gelijk aan een eetlepel maizena.
- Quick-koken tapioca is beschikbaar op de meeste kruideniers. Vier theelepels van quick-koken tapioca moeten worden gebruikt ter vervanging van een eetlepel maizena.