Vinden fout in een relatie is vaak een teken van een ander probleem. Hoewel veel wens voor een eenvoudig antwoord, bestaat er geen magische formule wanneer het gaat om het oplossen van problemen en het opbouwen van een gezond huwelijk. De bottom line is dat zonder sterke communicatie, de relatie zal lijden. Wat vele echtgenoten niet doen realiseren is dat de communicatie-inspanningen tweeledig moeten. Neem tijd om te communiceren in de relatie en tijd voor persoonlijke reflectie. Wanneer u een goed gevoel over u, is het gemakkelijker om te verschijnen in de relatie als een veilige, reflectieve en op passende wijze reageren partner die minder waarschijnlijk is te merken.
Hoe te stoppen met het vinden van de schuld
Stoppen met het maken van veronderstellingen. Vooral als gevoel pijn, projecteren veel mensen hun eigen gedachten en gevoelens op de veroorzaker van de gekwetste gevoelens. In plaats daarvan vragen uw echtgenoot of partner te gaan zitten met u. Beschrijf wat je gevoel en vraag om verduidelijking. Meestal zal uw interpretatie van het inbreukmakende gedrag worden off-base.
Zoek naar de positieve intentie achter het gedrag. Soms, alhoewel de bedoelingen zijn goed, zijn het gedrag of de acties niet. Het is makkelijker om te stoppen schuld te vinden als u uw echtgenoot geeft of partner van het voordeel van de twijfel. Als u het niet kunt vinden, vragen.
Wees eerlijk met jezelf over het vasthouden aan het verleden wrok. Waar wrok kan fester, is fout bijna zeker te vinden. Waarom? Wanneer je voelt rancuneus is het onmogelijk voor het doel van je wrok iets naar rechts te krijgen.
Neem een stil moment om jezelf te vragen over de echte bron van uw frustratie. Deze stap vergt moed; kan je gevoelens dat u liever verborgen, zoals jaloezie of onveiligheid blijven. Maak je geen zorgen, zowel van deze gevoelens zijn normaal, maar moeten ze worden beheerd. Als u ze de reden achter uw fout-vindende merkt, houden de focus op u totdat u klaar bent om een eerlijk gesprek over hoe uw fout-vindende van invloed zijn uw gevoelens.
Starten van een gesprek met uw echtgenoot. Uw primaire bedoeling zal moeten begrijpen het gevoel of de motivatie achter het gedrag dat u aan te merken. Voorkomen dat defensieve of boos. In plaats daarvan nemen de Toon van een interesse of nieuwsgierige luisteraar. Je kan gewoon leren iets dat transformeert de manier waarop die u zich tot elkaar verhouden.
Bepalen of het is tijd om het einde van de relatie. Soms, is altijd vinden fout gewoon een teken dat de relatie in een nieuwe fase is voorbij. Als scheiding aan de horizon is, Vermijd framing van de overgang van uw relatie als een mislukking. Deze nieuwe fase niet gewist de vreugde die u gedeeld, noch betekent de overgang dat u zal niet zitten kundig voor nieuwe geneugten en ervaringen gaan vooruit.
