Tijdens en na een echtscheiding oplopen emoties hoog. Het kan soms moeilijk zijn voor een van de echtgenoten te laten gaan van de andere en het huwelijk. Zelfs indien beide mensen met de echtscheiding instemt, kunnen oude conflicten, pijn en wrok blijven pest uw relatie. Soms is het gezondste ding om te doen om te helpen iedereen gaan om contact met je ex zoveel mogelijk te beperken. Dit is soms makkelijker gezegd dan gedaan, maar als je beide patiënt en persistente die u uiteindelijk zou kunnen helpen je ex om te zien dat u vasthouden is niet productief.
Duidelijk tot uitdrukking aan uw ex-vrouw dat je wens om geen contact te hebben of beperkt contact met haar. Dit gesprek mag moet niet lang worden en niet de discussie van eventuele andere problemen tussen de twee van u, zoals kinderen, eigenschap of juridische kwesties. Spreek rustig en zonder woede, maar zijn duidelijk en direct. Het is belangrijk voor haar om te horen specifiek dat u niet wenst om verder contact te hebben. Het kan zijn dat het niet is opgetreden met haar die u niet wenst te spreken met haar helemaal. Geef haar een kans om het horen van uw verzoek en hopelijk verandering in haar gedrag daardoor.
Alle noodzakelijke communicatie met uw ex-vrouw telefoontjes of e-mails alleen beperken. In-persoon bijeenkomsten hebben de neiging om te worden gevuld met sterke emoties en conflicten. Plus is het moeilijker om een persoonlijke vergadering beëindigen dan het is om op te hangen aan een telefoon. Indien nodig, stelt u een limiet op het aantal telefoontjes of e-mails die u bereid bent te reageren op in een bepaalde week. Vasthouden aan de termijn u zo veel mogelijk.
Onderwerpen die geschikt is voor discussie en u bent niet langer bereid om te bespreken onderwerpen vast. Wanneer u met uw ex-vrouw aan de telefoon of per e-mail spreekt, beperken uw mededeling alleen aan deze onderwerpen. Niet deelnemen aan gesprekken over oude conflicten, de redenen voor uw echtscheiding of gesprekken over verzoening bent u duidelijk over het verplaatsen van op. Hoe meer kunt je vasthouden om te wissen en directe communicatie over alleen essentiële onderwerpen, des te waarschijnlijker het is ze uiteindelijk zal gaan en haar communicatie met u te beperken.
Uw telefoonnummer, e-mailadres en sociale netwerken schermnamen indien nodig wijzigen. Als u kinderen gemeen met uw ex-vrouw hebt, moeten ze natuurlijk een manier om u te contacteren. Haar voorzien van een telefoonnummer waar u bereikbaar, maar uw e-mailadres en sociale netwerken schermnamen wijzigen. Als u geen kinderen, maar er is geen reden verder contact met haar te hebben, zou het alleen nog maar de moeite waard al uw contact informatie ter beperking van haar toegang tot u veranderen.
Bestand een straatverbod, om bescherming of anti-intimidatie volgorde. Bescherming en beteugeling van bestellingen vereisen u om te bewijzen aan een rechter dat u legitieme reden hebt om bang van lichamelijke schade van uw ex-vrouw. Als dat niet het geval, in plaats daarvan mogelijk kunnen indienen van een anti-intimidatie bestelling als je dat een patroon van ongewenste communicatie en contact bewijzen kunt. Neem contact op met uw lokale county courthouse voor formulieren en meer informatie. Al deze opdrachten vereisen u verschijnen voor een rechter en officieel dienen uw ex-vrouw met de juridische papierwerk. Een rechter, als uw bestelling wordt verleend, kan geven wat soorten contact die uw ex-vrouw is toegestaan of niet toegestaan om bij u te hebben.
- Blijf kalm. Als u houdt van de woede, pijn en frustratie uit uw stem en in plaats daarvan houden om te kalmeren en schakelt u gesprekken die niet te lang duren, zullen u aan uw ex-vrouw die je niet zullen worden aas in argumenten of lange emotionele gesprekken demonstreren.
- Als u uw telefoonnummer, e-mailadres of andere contactinformatie, zorg ervoor om te vragen van uw familie en vrienden niet uw nieuwe om informatie te delen met uw ex-vrouw.