Hoe te te nemen Evening Primrose met Vitex

Evening primrose zowel vitex zijn plantaardige supplementen gebruikt voor het beheer van een verscheidenheid van hormonale situaties bij vrouwen. Teunisbloemolie is de geperste olie van het zaad van de bedektzadigen evening primrose en wordt gebruikt voor borstpijn geassocieerd met de menopauze, alsmede zowel menstruele symptomen en premenstrueel syndroom, volgens de National Institutes of Health (NIH). Vitex verwijst naar de bessen van de chaste boom, Vitex agnus-castus, die zijn gevonden effectief bij de behandeling van stoornissen van de vruchtbaarheid, mastalgie en premenstrueel syndroom, volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Wien Med Wochenschr" in 2002. Door het combineren van deze twee krachtige natuurlijke supplementen is het mogelijk om een nog meer significante vermindering van symptomen voor veel voorkomende klachten.

  • Evening primrose capsules uit een gerenommeerde health food winkel of online detailhandelaar te kopen. Zorg ervoor dat de teunisbloemolie is zuiver en puur. Koop een product waarin de inhoud van de Gamma-linoleenzuur (GLA) op het pakket, als dat wordt beschouwd als een van de belangrijkste actieve componenten die bijdraagt aan de doeltreffendheid van teunisbloemolie, volgens de NIH. GLA inhoud van teunisbloemolie moeten circa 10 procent.

  • Vitex capsules kopen of tinctuur van een health food winkel of online retailer. Kijk voor producten die bevatten gestandaardiseerde hoeveelheid actieve ingrediënten zoals agnuside en rotundifuran, zoals ze te bezitten het vermogen om te regelen van oestrogeen, in een studie gepubliceerd in het "Journal bleken van farmacie en farmacologie" in September 2007 zijn uitgepakt. De meeste kwaliteit vitex supplementen hebben gestandaardiseerd agnuside bedragen 0,5 procent of hoger.

  • Neem de aanbevolen dosering, zoals aangegeven op de verpakking, vitex én evening primrose dagelijks en probeer te nemen hen met voedsel zoals ze zullen worden verteerd en beter geassimileerd. Overschrijd de aanbevolen dosering niet zonder overleg met een beoefenen gezondheidswerker vooraf.

Tips & waarschuwingen
  • Evening primrose wordt meestal goed verdragen, volgens de NIH, maar vitex kan leiden tot misselijkheid, hoofdpijn, gastro-intestinale storingen, acne en jeuk volgens een studie gepubliceerd in "Drug Safety" in 2005.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te te nemen van vitaminen met thee

Hoe te te nemen van vitaminen met thee

De absorptie van een vitamine of mineraal is vereist voordat het lichaam kunt gebruiken. Ijzer en calcium zijn twee mineralen die worden "vastgebonden kunnen" door verbindingen in thee, het houden van hen van het worden geabsorbeerd. Om minerale
Hoe te te nemen video's met behulp van een IPhone

Hoe te te nemen video's met behulp van een IPhone

De iPhone is een vierling-band Global Systems voor mobiele communicatie (GSM) op basis van smartphone, vervaardigd en verkocht door Apple Inc. De iPhone versie 3 g bijgewerkt de ingebouwde camera, zodat het is geschikt voor nemen video. De videocamer
Hoe te te nemen vernevelaar behandeling met CPAP

Hoe te te nemen vernevelaar behandeling met CPAP

Continue positieve luchtweg druk (CPAP) therapie maakt gebruik van een machine voor het regelen van de luchtstroom naar een individueel leed van Obstructieve Slaap Apneu (een aandoening die beperkt of stopt goede ademhaling als gevolg van de vernauwi
Hoe te te nemen foto's met behulp van de Webcams

Hoe te te nemen foto's met behulp van de Webcams

Een webcam wordt meestal gebruikt voor het verzenden van video via het Internet---bijvoorbeeld tijdens online chats. U kunt ook het opnemen van video te uploaden op een later tijdstip. Een minder vaak voorkomende toepassing is het vastleggen van nog
Hoe te te nemen een pasfoto met behulp van een digitale Camera

Hoe te te nemen een pasfoto met behulp van een digitale Camera

Vroeger was dat je alleen foto's met de aanvraag van uw paspoort die werden genomen door een professionele paspoort fotograaf kan indienen, maar met de komst van digitale camera's, kunt u leren om uw eigen paspoort foto's. Is niet alleen handiger nem
Hoe te te nemen een neusring met een bal

Hoe te te nemen een neusring met een bal

Of u nu op zoek bent naar permanent verwijderen van uw neusring voor een verandering in stijl of gewoon van plan over te schakelen naar een nieuwe, is het belangrijk om te weten precies hoe het te verwijderen. Zonder de juiste zorg en verwijdering, k
Hoe te te nemen goede zelfportretten met een mobiele telefoon

Hoe te te nemen goede zelfportretten met een mobiele telefoon

Iedereen heeft gezien de typische mobiele telefoon zelfportret: het onderwerp is ofwel het houden van de telefoon op arm's length of is fotograferen in een spiegel en je ziet de camera (en soms de flitser). Kun je een goede Zelfportret met een mobiel
Hoe te te nemen van vitaminen met koffie

Hoe te te nemen van vitaminen met koffie

Drinken van koffie en nemen vitaminen lijkt onschuldig genoeg, maar de effecten van koffie eigenlijk verminderen de effecten van de vitaminen. Omdat koffie uw maag-en darmstelsel versnelt, beweegt alles wat die u met koffie consumeren door je lichaam
Hoe te te nemen een lager met een kompas

Hoe te te nemen een lager met een kompas

In dit hoogtechnologische tijdperk, veel buiten wandelaars zijn uitgerust met een GPS-apparaat, maar het is altijd handig om te weten het gebruik van de ouderwetse "manier van oriëntatielopen en kaart lezen. Inname van een base lezen op een kompas is
Hoe te te nemen een Screenshot met een iPhone

Hoe te te nemen een Screenshot met een iPhone

Ongeacht welk model iPhone u de eigenaar of zijn systeemversie, kunt u een afbeelding van uw telefoon scherm vastleggen door te drukken op de knoppen "Home" en "Slaap/Wake"--niet nood voor installeren ieder extra apps. Neem screenshots
Hoe te te nemen Micro vlechten met knopen

Hoe te te nemen Micro vlechten met knopen

Micro vlechten kunnen afgelopen twee tot drie maanden. Terwijl de stijl onderhoudsarm is, kan verwijderen de vlechten een tijdrovend proces. De vlechten niet correct worden verwijderd, kan leiden tot breuk en andere schade aan je haar. Met behulp van
Hoe te te nemen actie schoten met digitale SLR camera 's

Hoe te te nemen actie schoten met digitale SLR camera 's

Bij het fotograferen van actie en beweging, kunnen om ervoor te zorgen al uw instellingen precies goed een ontmoedigende en zelfs frustrerende taak. Soms gewoon uw oogje op de actie is uitdagend genoeg. Veel SLR-camera's zijn uitgerust met instelling
De bijwerkingen van Evening Primrose tabletten

De bijwerkingen van Evening Primrose tabletten

Teunisbloemolie of EOB heeft vele gezondheidsvoordelen en wordt gebruikt voor lagere cholesterol die risico op hart-en vaatziekten vermindert. Gebruik ook vermindert het risico van bloedstolsels en wordt gebruikt in de behandeling van premenstrual sy
Hoe te te nemen Chlorella poeder

Hoe te te nemen Chlorella poeder

Chlorella is een groene micro-algen die bevat hoge niveaus van chlorofyl. Deze chlorofyl is rijk aan beta-caroteen, vitamine B, ijzer en eiwitten. Chlorella is verkrijgbaar in vele verschillende vormen, met inbegrip van, uitpakken, capsules en poeder