Wanneer u last van pijn in de gewrichten duim heeft, is het waarschijnlijk een gevolg van artritis, ook wel bekend als basis gezamenlijke artritis, een vorm van artrose. Met deze aandoening ervaren u vaak pijn en zwelling. Als de pijn en de zwelling blijft bestaan, kan ziet u een verschil in de sterkte en flexibiliteit van uw duim, waardoor het steeds moeilijker om het uitvoeren van veelvoorkomende taken. Er zijn echter een aantal dingen die je doen kunt om het verlichten duim gewrichtspijn, waarvan de meeste fee gemakkelijk zijn.
Wat die u nodig hebt
- Pijnstillers
- NSAID 's
- Spica splint
- Warme en koude kompressen
Stap 1
Rusten uw duim. De meeste van de tijd, is de pijn een reactie op de irritatie en ontsteking veroorzaakt door de artritis. Blijven gebruiken van uw duim kan de situatie verergeren en leiden tot extra pijn. Door regelmatig rust de duim, u bent niet langer het irriterend en de ontsteking kan verminderen.
Stap 2
Neem een pijnstiller of een niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID). U kunt met behulp van een pijnstiller zoals paracetamol of een NSAID zoals ibuprofen, aspirine, of naproxen, verminderen de ontsteking en verminderen de pijn.
Stap 3
Immobiliseren de duim met een spica splint, die de steun van een duim heeft. Veel net als rest stopt immobilizing van de duim verdere irritatie en ontsteking.
Stap 4
Toepassing van een combinatie van koude en warmte en plaatsvervanger ertussen. Om te verminderen ontsteking en pijn te verminderen, moet u koude gelden voor de duim voor ongeveer 15 minuten per keer gedurende de dag. Los verstijfd gewrichten en verlichten pijn, warmte toepassing.
Stap 5
Het uitoefenen van uw duim. Om ervoor te zorgen u het volledige scala van beweging handhaven, moet je duim oefeningen, zoals buigen en strekken van het draaien van de gewrichten en toepassing van weerstand.
Stap 6
Praat met uw arts over corticosteroïden of zelfs chirurgie. Als de toestand verergert, moet u wellicht behandelingsopties te bespreken. Hierbij zou corticosteroïd injecties, die verminderen ontsteking en pijn te verminderen, of een operatie, waarbij het gewricht vervangen, gesmolten, of verplaatst.
Tips & waarschuwingen
- Om het gemakkelijker te gebruiken van de getroffen hand, is "adaptieve" apparatuur beschikbaar. Deze apparaten kunnen helpen open deuren en potten, en helpen bij het aanbrengen op of verwijderen van kleding. Ze bevatten ook huishoudelijke hulpmiddelen specifiek voor mensen met deze aandoening ouderwets.
