Er zijn twee soorten rugpijn--acute en chronische. Acute pijn raakt u snel en intens. Chronische pijn stokken rond jarenlang of zelfs voor het leven. Boven- en ondergrenzen rugklachten zijn meestal een gevolg van het slapen in de verkeerde positie. Waterbedden hebben bewezen te zijn net zo positief als regelmatigste matrassen. Hebt u de juiste soort waterbed, kan het daadwerkelijk sterk gemak uw rugpijn. Lees verder om te leren hoe om te voorkomen dat rugklachten met een waterbed.
Kies een moderne bed met beperkte golven. Een waterbed is natuurlijk orthopedische. Het mallen zelf rond uw wervelkolom, waardoor u alle-over ondersteuning. U comprimeren het water, drukpunt hulpverlening naar verschillende delen van uw lichaam. Dat kunt u comfortabel liggen door de nacht.
Gebruik van warmte. Nieuwere waterbedden zijn voorzien van warmte-elementen die u naar therapeutische temperaturen instellen kunt. U hebt gehoord dat artsen zeggen dat het vóór--gebruik warmte wanneer uw rugpijn is omhoog te handelen. Warmte helpt pijnlijke spieren en gewrichtsbanden beschadigd. Verwarmde waterbedden helpen even alle spieren van je nek, rug en heupen.
Aanpassen van het waterbed. Waterbedden zijn flexibel en kunnen aangepast worden aan uw lichaam beter. Sommigen kunt zelfs u aanpassen van weerskanten afzonderlijk, met wisselende hoeveelheden water, zodat u en uw partner elk een goede nachtrust krijgen kunnen.
- Praat met de waterbed verkoper over uw rugklachten. Ze zijn waarschijnlijk zeer goed geïnformeerd over hoe een waterbed kan helpen verlichten de pijn.
- Zien als de winkel restituties of uitwisselingen biedt. U kunt uit de waterbed voor een paar weken, om te zien of het helpt om je rug te proberen.
- Altijd overleggen met een arts over pijn in de onderrug.
