Perrons zijn aan de orde gesteld-sole schoenen die gemiddeld geven de drager overal van 1/2 tot 3 inch van extra hoogte, niet met inbegrip van hoogte toegevoegd door een hak. Platformen kunnen op bijna elk type schoen, met name op sandalen en laarzen. Het is belangrijk om comfortabel in de platforms en de toegevoegde hoogte tussen de zool van de voet en de grond, als het kan gemakkelijk te miskennen van stappen, niet je voet hoog genoeg op te heffen, reis of rollen je enkel. In hakken zonder platformen, je kunt het voelen van uw hoogte op basis van de schuine stand van uw boog, maar dit klopt niet helemaal voor platform schoenen.
Start door het dragen van kortere platformen en hakken zonder platformen terwijl u wennen aan de extra hoogte tussen uw voet en de grond, evenals glipt uit de schoen te behoeden.
Praktijk rond en in de buurt van uw huis beginnen met vlakke oppervlakken, dan verplaatsen naar de hellingen, en ten slotte naar verschillende texturen van oppervlakken, zoals lineoleum, cement, asfalt en zelfs gras. Niet alleen betekent dit dat u meer ervaring, maar het zal ook helpen om uw enkel spieren, die nodig zijn om te lopen met vertrouwen in platformen te bouwen.
Korte stappen en houd uw benen dicht bij elkaar. Beweeg langzaam, en worden zich bewust van het oppervlak u tijdens het wandelen op en als er eventuele aankomende obstakels zoals stoep roosters.
Raken de grond eerst met je hiel als je stapt, rollen het gewicht naar voren naar de bal van uw voet en vervolgens naar je teen, terwijl de intensivering vooruit met de tegengestelde voet.
Goede houding te houden doordat je borst omhoog en je schouders afgerond terug, vooral als u in hoog platform hakken. Dit maakt je blik meer vertrouwen en draagt bij tot het evenwicht van de verandering in het zwaartepunt van uw lichaam.
- Schakelen naar schoenen zonder platformen voordat u gaat rijden. Zelfs wanneer u zich comfortabel wandelen in platformen, kan het nog steeds gevaarlijk zijn auto pedalen werken in hen.
