Uw tiener kan worden geteisterd door een zure maag, krampen of zelfs diarree telkens wanneer ze wordt benadrukt of angstig. Er zijn verschillende manieren om te helpen uw kind te overwinnen deze onaangename gevoelens. Door inzicht in zowel de triggers en de fysieke oorzaken achter uw tiener symptomen, kunt u een nerveuze maag te kalmeren zodat ze zich beter voelt.
Identificeren van uw tiener triggers voor een nerveuze maag. Stress en angst kunnen vaak leiden tot spijsvertering kwesties voor tieners, dus iets dat ervoor zorgt dat uw tiener zorg kan een boosdoener. Proeven op school, sociale angst of zorgen over belangrijke beslissingen, zoals waar te gaan naar school kan allemaal leiden tot symptomen van angst, volgens KidsHealth.org. Door het identificeren van de oorzaken, kunt u werken aan de angst eerste en de maag problemen na.
Praat met uw tiener over stressrespons en hoe om te gaan met de angst dat haar nerveuze maag triggers. Ze kan proberen sommige onmiddellijke calmers, zoals trage ademhaling, yoga of positieve visualisatie, suggereert gelicentieerde huwelijk en familie therapeut Wendy M. Schwartz, Psy. D., op haar website. Proberen oplossingen te vinden voor de specifieke uitdagingen. Als ze zich zorgen maakt over haar kwaliteiten, misschien wat extra hulp of een tutor sommige van haar zorgen genezen. Als ze angstig over het krijgen in een bepaalde school, helpen haar kiezen een paar back-ups die ze is opgewonden over. Helpen haar vinden perspectief op haar zorgen.
Geef uw tiener bland, makkelijk te verteren voedsel op high-stress dagen. Kruidig voedsel en levensmiddelen met een hoog in melkzuur of zuur kunnen alle verergeren een nerveuze maag. In plaats daarvan, vezel-rijke vruchten en groenten, gehele korrels en water kunnen houden van uw tiener buik rustiger wanneer ze wordt geconfronteerd met een grote test of de presentatie op school, bijvoorbeeld.
Geef uw tiener een over-the-counter antacidum als ze een zure maag heeft. Een kauwtabletten tablet met calcium kan helpen verminderen de overtollige maagzuur. Meest kauwtabletten OTC tabletten zijn prima voor tiener consumptie--zorg ervoor dat pakket aanwijzingen met betrekking tot de dosering te volgen.
Raadpleeg uw tiener arts als een nerveuze maag een langdurige kwestie in plaats van een occasionele geïsoleerd incident is. Uw tiener kan eigenlijk lijden aan aandoeningen zoals irritable bowel syndroom of een angststoornis. Met de juiste medische aandacht, kan uw tiener haar toestand beter te beheren.
