Hoe vullen van witte bloedcellen

Witte bloedcellen hoofdfunctie is het beschermen van het lichaam tegen bacteriën en infecties. Wanneer deze cellen breken, ze kunnen verlaat het lichaam vatbaar voor infecties van beenmerg en kunnen verzwakken het immune systeem, waardoor uiteindelijk ziekten zoals kanker te ontwikkelen. Het gemiddelde, gezonde, witte bloed tellen moet tussen 4.500 en 10.000 witte bloedcellen. Wanneer het aantal daalt tot onder een gezond niveau, overwegen de behandeling van deze lage witte bloedcellen door het behoud van een goede voeding.



Stap 1

Eet voedsel dat witte bloedcellen zal toenemen. Het gaat hierbij om groenten zoals asperges, broccoli, bloemkool, Groenen, bieten, pompoenen en paddestoelen, en fruit zoals sinaasappelen en meloenen.


Stap 2

Visolie integreren in uw dieet; DHA (docosahexaeenzuur) opgenomen in vis olie supplementen voorkomen dat witte bloedcellen vasthouden aan het bloedvat binnenmuren, verminderen de kans op ontsteking ziekten in de botten en in de spieren. De omega-3 vetzuren in visolie gevonden helpen herstellen van witte bloedcellen en het immuunsysteem versterken. Eten van voedingsmiddelen rijk aan visolie en laag in verzadigde vetten zoals zalm, tonijn, heilbot, en donkere, lommerrijke Groenen, kan het versterken van witte bloedcellen.


Stap 3

Lagere inname van verzadigd vet. Het vet inname voor particulieren die moeten vullen van witte bloedcellen moet 30 procent van de dagelijkse calorie-inname, met slechts vijf tot tien procent afkomstig uit verzadigde vetten. Het overgebleven vet inname moet afkomstig zijn uit bronnen zoals koolzaadolie, olijfolie, noten, avocado's en zaden.


Stap 4

Een hoog gehalte aan foliumzuur, vitamine A, vitamine C en zink supplement nemen omdat wit cel ontwikkeling, voorkomen van cellulaire verdeling wordt ondersteund. Kwaliteit multivitaminen of gezonde sappen kunnen beschadigde cellen aanvullen door het verstrekken van extra voeding als een individu gebrekkig is.


Stap 5

Het consumeren van gezonde bacteriën. Yoghurt kan het lichaam beschermen tegen infecties, met name die welke aanval van het immuunsysteem en white cell productie houden. Yoghurt bevat probiotica of bacteriën die stimuleren immuniteit cellen in het maag-darmkanaal. Deze probiotica op zijn beurt kan helpen stimuleren wit celproductie.


Stap 6

Drink ten minste twee kopjes groene thee per dag te vullen van witte bloedcellen. Groene thee is rijk aan anti-oxidanten, die is een belangrijk ingrediënt in het handhaven van gezonde witte bloedcellen. Groene thee kan beschermen tegen experimenteel geïnduceerde DNA-schade die kan het verminderen van de progressie van schadelijke cel kolonies. Cafeïnevrije groene thee biedt de immunoprotection van de cellen, met name wanneer kankerpatiënten die een bestraling of chemotherapie.


Gerelateerde Artikelen

Hoe te doneren van witte bloedcellen

Hoe te doneren van witte bloedcellen

Witte bloedcellen zijn beschermende cellen in het bloed dat het bestrijden van infecties. Deze cellen kunnen verlaten de bloedbaan via de wanden en verdedigen tegen binnenvallende eigenschappen op de site van een infectie. Witte bloedcellen zijn getr
Hoe te bouwen witte bloedcellen

Hoe te bouwen witte bloedcellen

Witte bloedcellen spelen een belangrijke rol in het lichaam, zoals de cellen afweren van infectie. Als je witte bloed tellen te laag wordt, bent u meer vatbaar voor een infectie of een virus. Als u wilt bouwen uw witte bloedcellen, moet u uw immuun s
Hoe kleur van witte amandel schors

Hoe kleur van witte amandel schors

Kleurplaat amandel schors, kan een kunstmatige vorm van witte chocolade, lastig zijn, vooral als u gebruikmaakt van watergebaseerde voedselkleuring. Als u hebt gehoord van de uitdrukking die olie en water niet mengen, het klopt--amandel schors bestaa
Hoe maak je witte bloedcellen sterker

Hoe maak je witte bloedcellen sterker

Witte bloedcellen zijn de verdediging team van ons lichaam. Zoals ThinkQuest.org opmerkt, zijn er 6.000 van deze cellen van de vechter per millimeter bloed in ons lichaam. Hun taak is om te beschermen ons lichaam tegen vreemde indringers, zoals schad
Levensduur van witte bloedcellen

Levensduur van witte bloedcellen

Een witte bloedcel is een onderdeel van bloed. Terwijl de rode bloedcellen zuurstof naar de organen vervoeren en de bloedplaatjes verantwoordelijk zijn voor de stolling van bloed na een blessure, helpen witte bloed cellen het lichaam verdedigen en ge
Structuur & functie van witte bloedcellen

Structuur & functie van witte bloedcellen

Leukocyten of witte bloedcellen zijn zoals ze zijn meer algemeen bekend, een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem van het lichaam. Deze ronde, grote cellen hebben geen kernen en bevatten geen hemoglobine. Er zijn vijf verschillende soorten bloe
Hoe kleur van witte chocolade

Hoe kleur van witte chocolade

Witte chocolade romige kleur neemt tinten voor lichte snoepgoed of eetbare decoraties. De kleur kan iets van de lichtere pastel tot de meest levendige tint, afhankelijk van hoeveel voedsel kleuren u toevoegen. Gebruik een olie-gebaseerde voedsel kleu
Hoe vullen van serotonine

Hoe vullen van serotonine

Serotonine is een neurotransmitter die helpt bij het communiceren van berichten tussen gebieden in de hersenen. Meeste hersencellen worden beïnvloed door serotonine. Naast de hersenen serotonine ook van invloed op het hart en de spieren. Als serotoni
Hoe Tint van witte chocolade Chips

Hoe Tint van witte chocolade Chips

Witte chocolade chips kunnen talloze kleuren voor gebruik in koekjes, gebak en andere items dessert worden geverfd. Chocolade chips kunnen van tevoren gemaakt en opgeslagen voor later gebruik, of gebruikt onmiddellijk nadat ze volledig droog zijn. Ma
Hoe schoon van witte roest op een metalen dak

Hoe schoon van witte roest op een metalen dak

Gegalvaniseerd metaal is een populaire dakbedekking vanwege de lage onderhoud en onderhoud eisen, de relatief eenvoudige installatie en de lange levensduur. Een dun laagje zink aangebracht op het oppervlak van het metaal beschermt tegen roest en corr
Hoe prijs van witte Hobnail glaswerk

Hoe prijs van witte Hobnail glaswerk

Witte hobnail glaswerk is een variëteit van melkglas, een dekkende decoratieve vorm van glaswerk vervaardigd uit de 1700 tot heden. Mensen die hebben geërfd een china kast vol met het glaswerk wellicht weinig idee van zijn werkelijke waarde.Onderzoek
Hoe vlekken van witte kasten

Hoe vlekken van witte kasten

Kleuring van uw kasten geeft hen een egale kleur, in plaats van de glanzende kleur uit een verf-lak. Het is gemakkelijk om witte houten kasten, vlek, omdat de lichte kleur bijna elke kleur vlek zal absorberen. Als uw kasten zijn wit geschilderd en ni
Hoe kleur van witte haren op een donkere tint

Hoe kleur van witte haren op een donkere tint

Wanneer haar draait wit, het is onderdeel van het natuurlijke verouderingsproces, echter mogelijk niet bereid te laten deze veranderingen verwerkelijken sierlijk. Helaas, wanneer haar draait wit, het wordt natuurlijk grover dan vóór, het haar waardoo
Hoe vullen van wenkbrauwen & laten verblijf

Hoe vullen van wenkbrauwen & laten verblijf

Je wenkbrauwen zijn een essentieel onderdeel van uw gezicht, want zij helpen u overbrengen van emoties. Bovendien, wenkbrauwen frame van uw ogen en markeer ze; de juiste wenkbrauw vorm kan onmiddellijk uw ogen verbeteren. Als je wenkbrauwen dun en sc