Dr. Jon Kabat-Zinn, grondlegger van het centrum voor Mindfulness (CFM) op de medische faculteit van de University of Massachusetts, ontwikkelde Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in 1979. MBSR bestaat uit een acht weken durende programma dat leert mensen hoe om te gaan en te reageren op stress, ziekte en pijn met behulp van meditatie en andere technieken van mindfulness. Steeds een MBSR leraar vereist jarenlange toewijding aan de studie en beoefening van mindfulness en hoe meditatie en andere technieken je leven kunnen verbeteren.
Voorbereiding en fundamentele opleiding
Leer van mindfulness meditatie van een instructeur en deelnemen aan stille, onder leiding van de leraar retraites. U kunt dit doen door het bijwonen van een terugtocht center programma dat Theravadan boeddhistische leer, benadrukt aangezien MBSR deze leerstijl en traditie weerspiegelt. Andere disciplines en leringen die enkele dagen van stilte nemen, interactie met een meditatie-leraar en een meditatie-stijl dat ruimtelijkheid en introspectie benadrukt mogelijk ook een goede voorbereiding om een MBSR leraar. Mindfulness meditatie dagelijks oefenen en zich verbinden tot een voortdurende deelname aan meditatie retraites.
Leer een vorm van de carrosserie dat opleiding omvat mindfulness en regelmatig de praktijk. Het Center for Mindfulness raadt opleiding in hathayoga of enige andere lichaam-gecentreerde bewustzijn praktijk. Voor Mindfulness-Based Stress Reduction is het belangrijk om te erkennen het belang van het lichaam als een voertuig voor mindfulness. Lichaam-gecentreerde bewustzijn praktijken, zoals hathayoga, zijn georiënteerd in zelfbegrip, wijsheid en bevrijding.
Maak een verbintenis tot leren zo veel over uw persoonlijkheid als mogelijk en de manieren waarop u met anderen omgaan. U kunt het bereiken van dit soort bewustzijn door perioden van zelf-onderzoek en voortdurende deelname aan meditatie praktijken en andere activiteiten waarin u een introspectief kijkje op je innerlijke zelf nemen. Uw kennis van het zelf geeft u inzicht waaruit u tekenen kunt wanneer u begint met het onderwijzen van de MBSR en geconfronteerd met het lijden, de onzekerheden en de vragen van anderen.
Studeren en deelnemen aan één of beide van het Center for Mindfulness' Oasis fundamentele trainingsprogramma's. Twee Oasis fundamentele programma's bestaan, vanaf 2011: zeven dagen "MBSR in Mind-Body Medicine" of het programma en de acht weken durende seminar negendaagse intensieve MBSR practicum. Senior leerkrachten van het Center for Mindfulness leiden deze programma's, die worden gehouden op verschillende tijdstippen gedurende het hele jaar in Massachusetts, New York en Californië. Nadat u een van deze fundamentele programma's hebt voltooid, kunt u beginnen met het leren van de MBSR aan anderen.
Voortgezette opleiding
Graduate opleiding in een veld dat verbonden met MBSR desgewenst tot certificering als een MBSR leraar van het Center for Mindfulness nastreven. Het Center for Mindfuless raadt nastreven van graduate opleiding in de psychologie, onderwijs, geneeskunde of soortgelijke velden die foster leren van de geest en lichaam. Deze soorten velden geven u inzicht in de wetenschappelijke, educatieve en medische wortels van MBSR.
Uw betrokkenheid in individuele professionele ontwikkelingsactiviteiten voortzetten, terwijl u anderen in MBSR traint. Bijvoorbeeld, de praktijk mindfulness meditatie dagelijks en hatha yoga of een ander lichaam-gecentreerde bewustzijn praktijk op een regelmatige basis. Verder ontwikkelen van je innerlijke zelf, krijgen inzicht in de ontwikkeling van uw persoonlijke psychologie en mindfulness te integreren in uw dagelijks leven.
Deelnemen aan het centrum voor Mindfulness leraar ontwikkeling intensieve, een achttal-dag, residentiële trainingsprogramma. Het programma bestaat uit voortgezette opleiding in MBSR technieken, groepsdynamica en curricula ontwikkeling. Het doel is zodat u kunt verfijnen van uw pedagogische vaardigheden als leraar MBSR.
Voltooien van de CFM toezicht component voor voortgezette opleiding in MBSR. De toezicht-programma omvat persoonlijke, one-on-one instructie en ondersteuning van een senior instructeur van CFM. Tijdens het supervisie programma, zult je ontmoeten in persoon of telefonisch vragen of zorgen bespreken en ontvangen van feedback over uw onderwijs en de presentatie van de MBSR.
Het Center for Mindfulness voor certificatie test te worden gecertificeerd als leraar MBSR toepassen. Om toe te passen voor certificering, moet u typt van een CV en sollicitatiebrief en het organiseren van een portefeuille waarin video-opnamen van jezelf leidt een klasse in Meditatiepraktijk, educatieve materialen die u hebt ontwikkeld, evaluaties van uw studenten en brieven van aanbevelingen. Nadat u alle toepasbare materialen naar het Center for Mindfulness, zal senior en MBSR leraren evalueren van uw portefeuille om te bepalen of u de kwalificaties voor de certificering hebben voldaan.
