Zweten is een manier van het houden van de lichaamstemperatuur geregeld. Overmatig zweten, ook bekend als hyperhidrosis, kan een zeer pijnlijke probleem zijn. Er kunnen vele redenen voor het zware zweten, maar de meeste van de tijd te wijten aan hormonale onevenwichtigheden of andere medische problemen is. Als u meer dan normale zweet of gênant vlekken van zweet onder je armen hebt, zijn er sommige huismiddeltjes, die u proberen kunt te helpen verminderen het zweten.
Wat die u nodig hebt
- Aluin gebaseerd deodorant of ruwe kristallen aluin
- Baby-poeder of talkpoeder
- Azijn of apple cider azijn
- Limoensap
Proberen voor het lokaliseren van de oorzaak van uw oksel zweten. Dingen in overweging te nemen zijn uw lichaamsgewicht, het soort kleding die je draagt en een familiegeschiedenis van overmatig zweten, hormonale onevenwichtigheden of andere medische aandoeningen. Als je niet kunt vinden een precieze oorzaak voor uw oksel zweten, moet u bezoek aan een arts voor een fysiek examen en eventueel enkele tests uitvoeren om te bepalen van de reden. Uw arts kan ook voorschrijven deodorant en medicatie of chirurgie adviseren als de bron van uw het zweten uw zweetklieren is.
Uw deodorant overschakelen naar één thats aluin gebaseerd. Aluin niet alleen helpt om te controleren oksel zweten, het helpt ook om het minimaliseren van de lichaamsgeur. Aluin kristallen kunnen ook worden gewreven onder je armen te helpen controle zweten. Als u aluin kristallen gebruikt, moet u de randen vloeiend voordat ze onder je armen te wrijven. Ook kun je babypoeder of talkpoeder onder je armen om eventuele extra vochtigheid te absorberen.
Probeer met behulp van azijn, appel cider azijn of citroensap onder je armen. Als u een van deze gebruikt, zorg ervoor dat uw oksels gratis van nicknames of schaafwonden van scheren. Als u een van deze methoden gebruikt, mogelijk het beste toepassen op uw oksels in de avond omdat ze een sterke geur weglaten. Afwassen in de ochtend en toepassen deodorant. Apple cider azijn kunnen ook nuttig dat als gedronken, omdat het helpt het te spoelen de toxinen uit uw systeem. Als je het drinkt, moet u wellicht het verdunnen met water, omdat het zuur.
Enkele wijzigingen aanbrengen in uw dieet. Als je overgewicht, dit kan leiden tot meer zweten dan normaal, en het eten van een gezonder dieet en wat gewicht verliezen kunnen helpen verminderen zweten. Zelfs als je niet overgewicht, kunnen sommige eenvoudige dieetveranderingen helpen verminderen oksel zweten. Beginnen met het eten van minder kruiden zodat je zweetklieren zo veel werken niet. Meer vezels en natuurlijke voedingsmiddelen ook toevoegen aan uw dieet om te spoelen van de gifstoffen uit je lichaam.
Kleding gemaakt van katoen. Sommige andere Kledingstoffen niet toestaan uw huid te krijgen genoeg lucht en kunnen resulteren in oksel zweten. Katoen kleding laat lucht te krijgen voor uw huid en is het minder waarschijnlijk te irriteren het.
Probeer te ontspannen. Wordt erg nerveus of angst problemen kan u zweet meer veroorzaken. Ontspanningstechnieken zoals yoga, acupunctuur, luisteren naar rustige muziek of ademhalingsoefeningen kan u helpen te blijf kalm en zweten te verminderen.
