How to Cook Shirataki noedels

Shirataki noedels, gemaakt van de wortels van de Konjac plant, zijn de nieuwste rage dieet vanwege het lage aantal koolhydraten en calorieën die ze bezitten. Terwijl ze opgeblazen gevoel als gevolg van hun vezelrijk bevorderen, zijn zij een fantastische aanvulling op ieders dieetmenu.

Wat die u nodig hebt

  • Een zeef pasta
  • Een magnetron
  • Een microwaveable kom
  • Een kachel
  • Een pot water aan de kook
  • Versneden rauwe groenten
  • Soep mix of edelmetaal kubussen
  • Specerijen
  • Pasta saus, zoals tomatensaus
  • Gekookt vlees of iets dergelijks
  • Een shredder
  • Slasaus
  • Geraspte kaas of kwark

Shirataki--het beste alternatief voor Pasta!

  • Gelieve de noedels in een pasta-zeef en spoel ze grondig af. Ze bezitten een "visgeur", zoals zij worden verpakt met water in plastic zakken.

  • Bereid een soep van uw keuze door kokend water op een fornuis en het toevoegen van edelmetaal kubussen, versneden groenten, vlees of wat je normaal gebruikt bij het maken van soep gekookt. Voeg de noedels in de soep en sudderen gedurende ten minste een half uur te laten absorberen de smaak van de soep.

  • Shirataki noedels gebruik te maken van een koude noodle salade---een nietje Aziatische schotel. Voeg geraspte groenten, zoals worteltjes, courgette en komkommer--- en doven met een dressing en/of gemalen kruiden van uw keuze.

  • Doe de noedels in een kom en meng met een pasta saus van uw keuze. De schotel magnetron gedurende ten minste vijf minuten totdat het is stomen. Voeg kruiden zoals oregano, voor een kick van de smaak en meng goed.

  • Bak shirataki noedels met zelfs lagen van tomatensaus, geraspte kaas of kwark en kruiden van uw keuze--net zoals je zou het bakken van lasagne.

Tips & waarschuwingen
  • Niet invriezen shirataki noedels--ze niet goed invriezen.
  • Zorg ervoor dat ze te bewaren in de koelkast.

Gerelateerde Artikelen

How to Cook roerbak noedels

How to Cook roerbak noedels

In minder dan 30 minuten, kunt u genieten van een eenvoudige en heerlijke roerbak noodle gerecht klaar om te serveren. Gebruik een groentebouillon voor een vegetarische versie of Voeg overgebleven kippenblokjes of gemalen vlees voor een hartelijk maa
How to Cook cellofaan noedels te krokante

How to Cook cellofaan noedels te krokante

Cellofaan noedels veel aliassen hebben, maar of je ze glas noedels, rijst vermicelli, bean wol noedels of crystal noedels belt, deze heldere, dunne draden zijn de ster van veel Aziatische gerechten. De typische manier van koken cellofaan noedels is o
How to Cook glas noedels

How to Cook glas noedels

Start to Finish: 30 minutenPorties: 4Moeilijkheidsgraad: gemakkelijkGebruik glas noedels textuur en toothiness toevoegen aan soepen, stir-fries en salades. Als dicht bij moeiteloos als koken krijgt, deze op basis van groenten noedels moet alleen een
How to Cook Vermicelli noedels zonder te steken

How to Cook Vermicelli noedels zonder te steken

Het woord vermicelli kan verwijzen naar tarwe of rijst gebaseerde noedels. Tarwe gebaseerde vermicelli lijkt op angel haar pasta of spaghetti en is ongeveer halverwege tussen de twee zoveel dikte. Op basis van rijst vermicelli kunnen zo dun als saffr
How to Cook lasagne noedels Al Dente

How to Cook lasagne noedels Al Dente

Je moet een paar van de algemene richtsnoeren van pasta te breken als u wilt dat uw lasagne uit de oven met al-dente noedels te komen. U kunt vergeten over de bijna-altijd waar neen-spoelen regel, belachelijk throw-a-noodle-on-the-wall-to-see-if-it-s
How to Cook Udon noedels

How to Cook Udon noedels

Udon noedels zijn een soort tarwe pasta meestal gezien in Japans koken, vooral in soepen. Ze worden vaak verkocht in plat-stable pakketten volledig gedroogde of gedeeltelijk (semi-gedroogde). Deze zijn net zo eenvoudig om te koken als andere vormen v
How to Cook kip

How to Cook kip

How to Cook kip. Koken kip en hebben een geweldige maaltijd voor een goede prijs. Kip is heel laag in vet en vol van eiwit. Volg deze tips om het koken van de kip in een verscheidenheid van manieren.Wat die u nodig hebtOven, friteuse of barbecueKoken
How to Cook lasagne

How to Cook lasagne

Een van de beste en meest favoriete Italiaanse gerechten is rond, lasagne. Het is zowat elke degenen favoriet en het is geweldig voor familiebijeenkomsten gedekt gerechten en sociale bijeenkomsten, krijgen zowel op kantoor als op de kerk.Wat die u no
How to Cook een biefstuk in een gietijzeren koekepan

How to Cook een biefstuk in een gietijzeren koekepan

Jaar geleden nam ik een kookles van een man die verwees naar zichzelf als "Een chef-kok naar de sterren." Jaar van de uitgaven van zijn dagen koken tot alles van duck confit tot gebakken kip voor Hollywood A-listers verzoet zijn vermogen om te p
How to Cook zalm gevuld

How to Cook zalm gevuld

Vol met eiwitten en omega-3 vetzuren, zalm is een uitstekende keuze voor een gezonde maaltijd. Er zijn zoveel manieren om te koken zalm tot in de perfectie, of dat nu in de oven, op de kachel of op de grill. Vulling van zalm en het bakken in de oven
How to Cook een Hamburger in een koekenpan

How to Cook een Hamburger in een koekenpan

How to Cook een Hamburger in een regen Pan. Ah, een Amerikaanse klassieker. Dit maakt ongeveer vier sappige hamburgers.Wat die u nodig hebt1 pond rundergehaktspatels2-3 knop champignons gesneden in kwarten1-2 gehakte lente-uitjes1 tsp. rode wijn azij
De juiste manier te bereiden Shirataki noedels

De juiste manier te bereiden Shirataki noedels

Shirataki noedels zijn een populair alternatief voor pasta. Ze zijn traditionele Japanse noedels gemaakt van Konjacmeel en soms tofu. De noedels zijn taai, laag in koolhydraten, dun en zeer laag in calorieën. Ze hebben weinig smaak van hun eigen land
How to Cook Tri Tip

How to Cook Tri Tip

Tri Tip is een driehoek vorm knippen van rundvlees die is ontleend aan de onderkant van de lendenen. Het is goed gemarmerd met vet en, wanneer gekookt rechts, zorgt voor een heerlijke en sappig stuk vlees. Het is niet moeilijk om te bereiden of te ko
How to Cook vulling in een braadpan schotel

How to Cook vulling in een braadpan schotel

Thanksgiving kan slechts eenmaal per jaar komen, maar de vulling is een goed alternatief voor zetmeelrijke groenten hele jaar lang. Daarmee zonder een Turkije lijkt misschien vreemd, maar de vulling kan worden gebakken in een braadpan schotel net zo