Jaar van staan en zitten voor uitgebreide uren, ongepaste houding oversteek van je benen kunnen leiden tot spataderen te verschijnen op je benen. Spataderen worden meestal veroorzaakt door slechte circulatie en zijn moeilijk te verwijderen of te verbergen; vaak lijkt dat de enige remedie is om te verbergen uw benen of operatie om te verwijderen van de lelijke aderen. Masseren van kokosolie in het getroffen gebied kan helpen verminderen van donkere spataderen op een natuurlijke manier, zonder agressieve chemicaliën of chirurgie.
Wat die u nodig hebt
- Spons
- Handdoek
- Virgin Kokosolie
- Kleine steelpan
Reinig het gebied waar u de spataderen met warm water hebt, met een spons. Pat het gebied droog met een schone handdoek.
Verwarm de kokosolie tot een aangename temperatuur, ongeveer 76 graden Fahrenheit. De eenvoudigste manier om dit te doen is door de fles massageolie in een pan heet water onder te dompelen, totdat de fles warm aan de aanraking voelt. Verwarm het water in de magnetron of in een kleine pan op het fornuis; Haal het van het vuur en voeg vervolgens de fles van kokosolie.
Masseer zachtjes de warme kokosolie in uw huid gedurende vijf tot vijftien minuten, ten minste twee keer per dag. Beginnen met een plas van olie in je hand over de grootte van een kwartaal; Voeg meer toe indien nodig. Er mag geen wrijving bij het masseren.
- Wijzigingen aanbrengen in uw dieet, met inbegrip van voedingssupplementen, nemen kan ook helpen verminderen spataderen. Voeg 3 ½ tbsp. kokosolie en kokoswater 16 ounces aan uw dagelijks dieet en het verhogen van de hoeveelheid vezels die je eet. Andere aanbevolen supplementen omvatten een dagelijks regime van 1000 mg vitamine C, 100 mg grape seed extract, 500 mg magnesium en drie cayennepeper capsules.
