How to Learn Online kostenloos Shaolin kungfu



Shaolin kung fu is een Chinese krijgskunst, die werd bestudeerd in Chinese tempels van rond 500 na Christus tot de verwoesting van de tempels in het begin van 1920. Terwijl de term "kung fu" technisch naar een vechtsport die is afkomstig uit China verwijst, heeft de stijl van de Shaolin specifiek meer aandacht voor spiritualiteit, meditatie en persoonlijke groei vanwege de oorsprong en evolutie in de plaatsen van aanbidding. Het duurt jaren van inspanning te beheersen van Shaolin kungfu en daarom wordt aanbevolen om u een goede school te trainen in het vinden. U kunt echter verschillende Shaolin technieken online leren om geld te besparen.

Wat die u nodig hebt

  • Spiegel
  • Beschermmat
  • Zware tas
  • Opleiding partner
  • Instellen van een opleiding gebied. U zult meer dan genoeg ruimte om veilig de Shaolin kung fu praktijk. Duidelijk uit een groot gebied van een kamer en verwijder alle meubels accepteren een plaats voor uw computer. Heb een spiegel op een muur, zodat u kunt kijken naar uw eigen bewegingen en een beschermende mat op de vloer te leggen.

  • Rekken voordat u begint met een martial arts-oefeningen. Shaolin kung fu berust op flexibiliteit en doorstroming van verkeer, dus je strekken voor ten minste 10 minuten moet vóór het opstarten van een training. De mat zal helpen houden u comfortabel en het voorkomen van blessures als u dit doet.

  • Shaolin standpunten eerst leren. Zoek de juiste standpunten van kung fu websites of van video-streaming sites zoals YouTube en Daily Motion. Shaolin technieken lenen een heleboel resoluties en standpunten van het dierenrijk, dus u met technieken zoals de houding van het paard beginnen zult. Sta met je voeten geconfronteerd met recht voor u over schouderbreedte uit elkaar of bredere terwijl je knieën zijn gebogen naar buiten. Houd deze houding met uw rug recht terug te versterken van zowel je benen.

  • Praktijk beweging van de standpunten van de Shaolin zodra u gewend bent aan het innemen van een standpunt en het comfortabel te houden. Gebruik online video's om u begeleiden en Bekijk de spiegel om te vergelijken uw verkeer aan degene in de video's die u gebruikt. Vele Shaolin technieken zijn gebaseerd op het voorkomen van een aanval, zodat goed voetenwerk en de timing van de beweging is erg belangrijk en moet worden beoefend voor ten minste een uur per dag.

  • Voegen stempels en blokken aan uw arsenaal volgende nadat u vertrouwd bent met nemen verschillende standpunten en soepel bewegen van één houding naar de andere. Bekijk online zelfstudies op juiste ponsen en het blokkeren van de procedure om te voorkomen dat schade aan jezelf. Een zware tas aan uw opleiding gebied toevoegen als je kunt, zodat u op een werkelijke doel oefenen kunt. Ademhaling en evenwicht zijn essentieel voor de Shaolin stempels en blokken dus aandacht besteden aan dat element ook en niet alleen het optreden van de arm of de vuist. Trappen kunnen gericht zijn op zodra u vertrouwd met stoten bent.

  • Gebruik een sparringpartner om te repeteren aanval verdediging zoals aangegeven in de on line zelfstudie. Shaolin kung fu is alles over het nemen van de energie een aanvaller geeft u en het omleiden van het terug naar hem, zodat een sparring partner is van vitaal belang. Alleen praktijk op kwart of halve snelheid aanvankelijk te verminderen het risico van verwonding. Blijven concentreren op je ademhaling, aangezien u vergeet te ademen goed wanneer u werkt met een werkelijk persoon, die de effectiviteit van uw techniek zal belemmeren.

Tips & waarschuwingen
  • Altijd trim je vinger en teen nagels bij het werken met een sparringpartner om het risico van bezuinigingen.
  • Training jezelf via online zelfstudies kan u geven dezelfde ervaring als een ervaren instructeur kunt. Zoek een school in de buurt van u, zodra u zijn in staat om dit te doen.

Gerelateerde Artikelen

How to Get Online kostenloos Oklahoma strafregisters

How to Get Online kostenloos Oklahoma strafregisters

Oklahoma strafregisters evenals andere Oklahoma rechtbank records kunnen online worden gevonden voor gratis. Online gebruikers kunnen bladeren voor Oklahoma rechtbank records, Oklahoma strafregisters en andere openbare registers van Oklahoma vanaf el
How to Write Online kostenloos mijn autobiografie

How to Write Online kostenloos mijn autobiografie

Iedereen heeft een verhaal te vertellen. Je leven is vol van prestaties of bezaaid met hindernissen, hebt u een verhaal wilt delen met de wereld in schriftelijke vorm. Encyclopedia Britannica definieert dit als een autobiografie, "de biografie van zi
How to Learn Online gratis basis elektronica

How to Learn Online gratis basis elektronica

Hoewel u niet kunt kostenloos een elektronica-graad, kunt u nemen sommige cursussen basis elektronica online en enkele van uw eigen onderzoek om te proberen te leren zo veel over elektronica voor gratis online doen. Gratis leren geeft je een kans om
How to Learn Online gratis PowerPoint

How to Learn Online gratis PowerPoint

Bent u nieuw in PowerPoint, wilt leren van geavanceerde vaardigheden of wilt halen van de verschillen tussen PowerPoint 2013 en eerdere versies, kunt u profiteren van een aantal online lesmateriaal. Microsoft heeft een reeks van video tutorials voor
How to Learn taxidermie kostenloos

How to Learn taxidermie kostenloos

Taxidermie kunnen een lucratieve en lonende hobby of beroep. Leren taxidermie kun je jaar beroepsopleiding door middel van deelname aan een lokale taxidermie school of een abonnement op een tijdschrift of video collectie leer je het vaartuig. U kunt
How to Learn videobewerking kostenloos in NYC

How to Learn videobewerking kostenloos in NYC

New York City en Los Angeles zijn thuisbasis van vele van de meest geprezen filmscholen in de Verenigde Staten. Videografie, oftewel inclusief videobewerking en videoproductie, is onder de verschillende cursussen aangeboden in filmscholen rond NYC. S
How to Learn Zwitserduits kostenloos

How to Learn Zwitserduits kostenloos

Vooral in Midden- en Noord-Zwitserland gesproken, verschilt Zwitserduits in grammatica en uitspraak van standaard Duits. Hoewel Zwitserse Duitse taal klassen in taalscholen vergeleken met die van standaard Duits niet zo vaak beschikbaar zijn, zijn er
How to Learn Hindi kostenloos

How to Learn Hindi kostenloos

Iedereen overal ter wereld kunt leren de Hindi taal die gratis gebruikt online taal leermiddelen. Ook kon je een Hindi moedertaalspreker met wie u een gratis taaluitwisseling kunt instellen.Vaststellen hoeveel tijd kunt u doorbrengen studeren Hindi e
How to Learn Online Laotian

How to Learn Online Laotian

Laotiaans of Lao, is een taal die wordt gesproken in de Zuidoost-Aziatische landen van Laos en Thailand. Hoewel het een goed idee om het Laotiaans leren van iemand die het als eerste taal spreekt, kunt u ook Laotian online op verschillende sites van
How to Sell Online kostenloos

How to Sell Online kostenloos

Soms geven een garageverkoop of gemeenschap evenement gewoon niet u de blootstelling die u nodig hebt om uw bezittingen te verkopen. Of misschien hebt u een nieuw product ontworpen, maar u ondervindt uw bedrijf opstaan en lopen op de populaire veilin
How to Learn Portugese kostenloos

How to Learn Portugese kostenloos

Een nieuwe vreemde taal leren vereist een enorme tijd inzet van uw kant. U moet de basisstructuur van de taal leren en onthouden van de woordenschat. Bovenal moet je kunnen om uw vaardigheden te oefenen. Educatieve materialen en opleidingen kunnen er
How to Learn Payroll kostenloos

How to Learn Payroll kostenloos

Een ondernemer is verantwoordelijk voor vele aspecten van zijn of haar bedrijf, en in dit tijdperk van beknibbelen, loont het om zelfvoorzienend. Terwijl u het product van uw bedrijf van pat hebt, kan u worden ontbreken in andere, administratieve geb
How to Learn Noors kostenloos

How to Learn Noors kostenloos

Taal, zoals Spaanse, Italiaanse en Franse aangeleerd kan worden door het nemen van een cursus in middelbare school, hogeschool of zelfs een lokale gemeenschap center. Een Noorse taal-klasse, maar kan nooit geweest een optie voor u, afhankelijk van wa
How to Learn Online afstemming

How to Learn Online afstemming

Afstemming is een vaardigheid die je zonder enige naaien vaardigheden om te beginnen met leren kunt. Terwijl u kunt gaan naar klassen die in de buurt, vindt u ook online kleermakers klassen. Met deze opleidingen kunt u elke module afwerking in uw eig