How to Make gewogen polsbandjes



Een gewogen armband is een soort oefeningsapparatuur die je rond je pols dragen. Dit type van gewicht kan worden gedragen wanneer u uitvoeren of deelnemen aan een oefening-klasse, de hulp met krachttraining en helpen u meer calorieën te verbranden. Als u gebruiken dit soort gewicht willen zou, overwegen om er zelf. Met sommige weefsel en het gewicht van een cirkel, kunt u gemakkelijk en goedkoop maken een gewogen armband voor uw workout routine.

Wat die u nodig hebt

  • Stof
  • Schaar
  • Naald
  • Draad
  • Taart gewicht
  • Klittenband
  • Stof lijm
  • Knip een stukje van de stof ongeveer 8 inch lang en 5 inch breed. Gebruik een stevige stof, zoals twill of katoen, zodat het gewicht niet het weefsel uit elkaar te trekken.

  • Vouw de stof in halve lengte verstandig en naai de lange uiteinden samen maken van een slang uit het weefsel. Naai een van de korte uiteinden gesloten, zodat het bad aan het ene uiteinde wordt gesloten. Zet het weefsel binnen en van buiten zodat de schone kant van de zoom aan de buitenkant en de ruwe randen van de stof aan de binnenkant.

  • Schuif het gewicht van een kleine taart in de buis. Taart gewichten kunnen gevonden worden op de meeste binnenlandse goederen of keuken levering winkels. Ze zijn dunne en ronde.

  • De randen van het open uiteinde van de buis in de buis Tuck en naai dicht, bijvoeging van de buis, zodat het gewicht van de taart niet zal uitvallen.

  • Lijm een stukje klittenband dat ongeveer 2 duim lang aan elk uiteinde van de buis van stof, zodat u kunt de armband wikkel rond je pols en veilig op zijn plaats.

Gerelateerde Artikelen

How to Make gewogen Hula Hoops

How to Make gewogen Hula Hoops

Hula hoops van enig gewicht zijn een leuke manier om sommige werkelijk goede oefening. Lichtgewicht hula hoops vereisen dat u meer energie om ze te houden in beweging uitoefenen. Gewogen hoepels kunnen langere trainingen bevorderen, omdat ze makkelij
How to Make Balloon ontwerpen

How to Make Balloon ontwerpen

Ballonnen kunnen worden gebruikt voor talloze doeleinden. Ze kunnen worden gebruikt als tabel centerpieces, als een alternatieve keuze aan een bloemen boeket; om te versieren een pakket, of vrijwel elke manier u ervoor kiezen om ze te gebruiken. Met
How to Make uw gezicht vers voor een dag

How to Make uw gezicht vers voor een dag

Houd uw blik licht en onderhoudsarm, en zal zij. Je kan minder make-up dragen, maar het is de moeite waard als je doel is om voor de dag zorgeloos worden.Wat die u nodig hebtVochtinbrengende crèmeGezicht weefselPrimer voor make-up en oogschaduwLicht,
How to Make Party Poppers dat Pop

How to Make Party Poppers dat Pop

Bent u klaar om toe te voegen extra pop tot uw volgende partij of samenkomen? Deze confetti poppers zijn gewoon het beetje opwinding die uw feest is nodig. Met behulp van gebak buizen, zijn deze poppers verrassend eenvoudig te maken en het verstrekke
How to Make Confetti gevulde ballonnen

How to Make Confetti gevulde ballonnen

Sparren omhoog uw volgende feest of om samen met deze feestelijke confetti gevulde ballonnen. Met behulp van zelfgemaakte confetti deze ballonnen de perfecte aanvulling op foto achtergronden maken, ziet er geweldig hing achter taart tafels en maken v
How to Make Confetti snel & gemakkelijk

How to Make Confetti snel & gemakkelijk

Of u van plan bent een verjaardagsfeestje of gewoon een achtertuin barbecue, is er geen evenement dat niet net een beetje meer plezier met een vleugje confetti! Confetti is ongelooflijk makkelijk te maken en het is zeer budgetvriendelijk. Zodra u heb
How to Make No-Calorie slasaus

How to Make No-Calorie slasaus

How to Make No-Calorie salade Dressing. Meng alle ingrediënten voor neen-calorie slasaus, goed schudden en chill. Gebruik de dressing over een enorme gooide salade. Het doet veel opstijgen extra pond vlees!Wat die u nodig hebt1 theelepel knoflookpoed
How to Make bananenchips

How to Make bananenchips

Bananenchips zijn gedroogde, hapklare banaan segmenten die rijk aan kalium, vitamine A, vezels en andere essentiële vitaminen en voedingsstoffen zijn. Hoewel winkel koopt bananenchips gemakkelijk beschikbaar zijn, heeft waardoor ze thuis een aantal v
How to Make Beef Wellington

How to Make Beef Wellington

Een elegante schotel voor een speciale gelegenheid, dit recept-Beef Wellington eruit zal zien je hele dag in de keuken hebben gezwoegd. Maak indruk op uw vrienden en familie met dit recept voor perfecte resultaten elke keer.Wat die u nodig hebt4 dele
How to Make Palm Tree decoratie

How to Make Palm Tree decoratie

Het creëren van een palmboom uit ballonnen is een unieke en leuke manier om palm tree decoratie. U zult sommige specialiteit ballonnen, maar ze kunnen worden online besteld of gekocht op een ballon supply store. De palmboom in dit artikel beschreven
How to Make String Pasen eieren

How to Make String Pasen eieren

How to Make String Pasen eieren. Kanten string paaseieren zijn een leuke en creatieve alternatief voor of aanvulling op traditionele paaseieren. Kunt u tekenreeks eieren in elk formaat u ook kiest, uit zo klein als een echte ei tot zo groot is als je
How to Make Macaroni en kaas

How to Make Macaroni en kaas

How to Make Macaroni en kaas. Zelfgemaakte macaroni en kaas is een Amerikaanse klassieker en een waar genot. Het is ook makkelijk te maken - vergeten dat spul in de blue box! Dit recept serveert ongeveer vier.Wat die u nodig hebt1/2 pond penne pasta1
How to Make Easter Bunny voeten

How to Make Easter Bunny voeten

How to Make Easter Bunny voeten. De paashaas is een mythisch wezen die ouders hun kind stimuleren te geloven tijdens het seizoen van de lente. Hij brengt eieren en snoep en soms speelgoed aan goede jongens en meisjes. Een geweldige manier om te helpe
How to Make a Bean Bag stoel

How to Make a Bean Bag stoel

How to Make a Bean Bag stoel. Bean bag stoelen zijn leuk voor iedereen en maak grote extra zitplaatsen in een kind of een tiener kamer. Kunt u uw eigen bean bag stoelen aan uw inrichting. Als je deze route te gaan, kun je de bean bag stoel als groot