Teen misvormingen, zoals hamer teen, kunnen het plezier van het dragen van hoge hakken temperen. Naast de verlegenheid van het weergeven van gebogen, soms verhardt, tenen; hiel-dragers kunnen ervaren teen en pijn, te voet. U hoeft niet voor de handel in uw favoriete hakken, maar je moet het nemen van voorzorgsmaatregelen ter bescherming van de tenen. Speciale voet producten en de juiste schoen formaatgrepen kunnen u enige verlichting brengen. Als uw teen toestand verslechterd of als u problemen ondervindt bij het dragen van hakken, moet u een podoloog raadplegen voor suggesties voor correctie.
Wat die u nodig hebt
- Huid-gestemde verhard pad
- Hamer teen regelgever
Koop schoenen groot genoeg is voor de teen. Het dragen van hoge hakken die te kort of te strak zijn, kan het probleem verergeren. Kijk voor schoenen die een breed teen vak en een goede ondersteuning van de boog. U moet vermijden aankoop van schoenen die extreem hoog zijn. Probeer de schoenen op voordat je ze thuis nemen.
Betrekking hebben op het verhoogde teen gewricht met een huid-gestemde, vilt verhard pad. Hiermee beschermt van de teen huid terwijl u uw hakken dragen.
Draag een hamer teen regulator met uw schoenen. U kunt de regelgevers bij een schoenwinkel of een apotheek kopen. In sommige gevallen is het wellicht moet een arts raadplegen voor een aangepaste regulator.
- Draag comfortabele schoenen hebt u een lange wandeling of pendelen om te werken. Zet op je hielen wanneer er krijg je, en ze zo snel als je kunt verwijderen.
- Je tenen oefenen voordat het dragen van hoge hakken. Door de bouw van de teen spieren, kan u enkele van de pijn verlichten.