How to Spot tekenen van proteïne deficiëntie

Eiwit is de dominante factor in fysieke groei als goed verordening en het onderhoud van haar, spieren, pezen, huid en ogen. Proteïne deficiëntie is een gemeenschappelijk belang, met name onder vegetariërs, lijners en bodybuilders. Als u denkt dat uw dieet in eiwit ontbreekt, is het belangrijk om te weten van de waarschuwingssignalen van een tekort.

  • Houd een oogje op uw haar en nagels. Tekenen van proteïne deficiëntie duren vaak lang om te blijken als het lichaam eiwit opgeslagen in de weefsels gebruikt, als het dieet ontoereikend is. Splitsen en/of vallende haren en broze nagels zijn onder de eerste symptomen.

  • Aandacht besteden aan uw energieniveaus, zoals extreme vermoeidheid, te veel slapen en over het algemeen voelt zwaar en moe zijn alle tekenen dat u wellicht uw niveaus van proteïne boost.

  • Vraag jezelf als je meer maatregelen zijn onlangs ter bestrijding van de periodes van constipatie. Hoewel er een aantal redenen die je kan verstopt voelt, is onregelmatigheid een van de tekenen van proteïne deficiëntie.

  • Bekijk uw spieren groei, of het ontbreken daarvan. Als het lichaam niet over een voldoende aanvoer van eiwitten beschikt, kan het goed bouwen en behouden van spierweefsel. Bovendien eiwit wordt opgeslagen in de spieren en zal worden gebruikt door het lichaam in geval van deficiëntie. Als je spieren meer slappe dan normaal weergegeven, moet u wellicht meer eiwitten in je dieet te krijgen.

  • Controleer uw hartslag regelmatig, zoeken naar medische hulp als het is lager dan 60 slagen per minuut. Hoewel lage bloeddruk een van de latere tekenen van proteïne deficiëntie is, is een belangrijke stap die kan invloed hebben op uw gezondheid in een aantal manieren.

  • Wees voorzichtig om niet toestaan een proteïne deficiëntie tot ernstige, zoals de effecten nog drastischer worden. In extreme gevallen van proteïne deficiëntie, groei kan worden stopgezet, vooral bij kinderen en drastische vochtretentie, psychische stoornissen en huiduitslag kan veroorzaken.

Gerelateerde Artikelen

How to Spot tekenen van herval in boulimiepatiënten

How to Spot tekenen van herval in boulimiepatiënten

Boulimia nervosa, boulimie voor korte, presenteert zich als een eetstoornis waarbij grote hoeveelheden voedsel eten en vervolgens het bevrijden van het lichaam van het voedsel. Deze aandoening is echter eigenlijk een signaal van diepere psychische pr
How to Spot tekenen van heroïnegebruik

How to Spot tekenen van heroïnegebruik

Heroïne wordt gesynthetiseerd rechtstreeks vanuit de morfine in opium poppy seeds. Het bootst de actie van natuurlijk voorkomende endorfine op de hersenen door het produceren van euforie en is de meest verslavende van alle de opiaten. Injectie is de
How to Spot tekenen van ziekte bij pasgeborenen

How to Spot tekenen van ziekte bij pasgeborenen

Een nieuwe baby immuunsysteem is onvolwassen bij de geboorte, die betekenen kan dat je kleintje niets van een geval van de sniffles aan een ernstige ziekte in de eerste paar maanden van het leven vangen kunt. Omdat uw baby u niet wanneer hij onder he
How to Spot tekenen van longontsteking

How to Spot tekenen van longontsteking

Meer dan 50.000 Amerikanen verliezen hun leven elk jaar als gevolg van complicaties van een longontsteking. Helaas, longontsteking kunnen moeilijk voor artsen om te diagnostiseren. De symptomen van de ziekte zal vaak de griep die beginnen met een koo
How to Spot verwaarlozing van het kind

How to Spot verwaarlozing van het kind

Verwaarlozing van het kind is een vorm van kindermishandeling. En, zoals met misbruik, "verwaarlozing" is een brede term die verwijst naar tal van problemen, met sommige poseren meer onmiddellijke gevaren dan anderen. Kinderen vereisen voedzaam
Bijwerkingen van een progesteron-deficiëntie

Bijwerkingen van een progesteron-deficiëntie

Progesteron is een vrouwelijke hormoon verantwoordelijk voor veel processen bij vrouwen tijdens de puberteit, menstruatie en zwangerschap. Niet met genoeg progesteron kan leiden tot bijwerkingen die ernstige gevolgen hebben voor de seksuele ontwikkel
Symptomen van menopauze oestrogeen deficiëntie

Symptomen van menopauze oestrogeen deficiëntie

Oestrogeen-deficiëntie is een gemeenschappelijk probleem voor vrouwen gaan door menopauze. Het zorgt ervoor dat de meerderheid van de bijwerkingen die met de menopauze komen kunnen, maar lage oestrogeenniveaus ook de oorzaak van de andere meer ernsti
Hoe te identificeren van een koperen deficiëntie

Hoe te identificeren van een koperen deficiëntie

Koper fungeert als een antioxidant en helpt uw lichaam bij het produceren van rode bloedcellen en energie, dus het is belangrijk om de aanbevolen 900 microgram elke dag. Koperen deficiëntie is niet dat gemeenschappelijke, maar bepaalde gezondheidsvoo
How to Spot waarschuwingssignalen van dikke darm kanker

How to Spot waarschuwingssignalen van dikke darm kanker

Darmkanker begint meestal als relatief onschadelijke poliepen, die gemakkelijk te verwijderen zijn als ze worden aangetroffen bij een colonoscopie procedure. Ongemerkt, kunnen ze uitgroeien tot kanker tumoren. Mogelijke symptomen van een tumor kunnen
How to Spot vitamine D-deficiëntie symptomen

How to Spot vitamine D-deficiëntie symptomen

Vitamine D-deficiëntie symptomen voortvloeien uit het ontbreken van calcium en fosfor geabsorbeerd door het lichaam. Vitamine D is noodzakelijk voor de opname van deze voedingsstoffen in het lichaam voor de bouw van de sterkte van de spieren en botte
Tekenen en symptomen van een vitamine D-deficiëntie

Tekenen en symptomen van een vitamine D-deficiëntie

Vitamine D-deficiëntie is de meest voorkomende in gebieden die weinig zonlicht ontvangen en bij populaties waarvan diëten enkele bronnen van natuurlijke vitamine D bevatten. Melk, SAP en granen zijn vaak verrijkt met vitamine D in een poging om de st
Statuut van beperkingen op een oordeel van de deficiëntie van een hypotheek in Michigan

Statuut van beperkingen op een oordeel van de deficiëntie van een hypotheek in Michigan

Statuten van beperkingen verbieden een schuldeiser bij het nastreven van juridische stappen voor het verzamelen van een schuld na een periode van tijd is verstreken. Statuten van beperkingen worden ingesteld in individuele staatswet en variëren afhan
How to Get Rid van zakken onder uw ogen voor kinderen

How to Get Rid van zakken onder uw ogen voor kinderen

Donkere kringen of wallen, onder de ogen, kunnen worden veroorzaakt door een aantal voorwaarden bij kinderen. Als uw kinderen donkere kringen hebben, de oorzaak voordat behandeling te identificeren. De mogelijke oorzaken zijn slaaptekort, vitamine-de
Wat zijn de behandelingen voor vitamine D-deficiëntie?

Wat zijn de behandelingen voor vitamine D-deficiëntie?

Naar schatting 1 miljard mensen over de hele wereld zijn tekort aan vitamine D, een vetoplosbare voedingsstoffen die helpt uw lichaam absorberen en te reguleren van calcium en fosfor, volgens de Harvard T.H. Chan School of Public Health. Chronische v