How to Turn een Garage in een huis fitnessruimte

How to Turn een Garage in een huis fitnessruimte. Thuis werken is handiger dan het reizen naar een fitnesscentrum. Het kan tijd besparen en op de lange termijn kan zelfs geld besparen. Als u denkt dat u niet de ruimte om te trainen thuis kunt u overwegen uw garage te veranderen in een huis fitnessruimte. Hoe uitgebreid wilt u uw huisgymnastiek te zijn en welke apparatuur u krijgt hangt af van uw budget.

Wat die u nodig hebt

  • Een plafond of vloer fan
  • Tapijt
  • Cardio fitnessapparatuur
  • Halters
  • De garage van alle rommel leeg. Bepalen hoeveel ruimte u aan uw huisgymnastiek besteden kunt. Houd in gedachten dat zelfs een deel van de garage werken zal bij het maken van een huis fitnessruimte.

  • Voeg extra verlichting zo nodig. Installeer een plafondventilator te houden van uw garage geventileerd tijdens uw training. Koop een kachel voor trainingen tijdens de koudere maanden. Opgemaakt een muur gemonteerde TV- of CD-speler uw workouts om aangenamer te maken.

  • Tapijt opvulling en vast tapijt naar beneden. Tapijt is in uw huisgymnastiek nodig om een schok absorberend oppervlak uit te oefenen op. Brengen in een paar Trainingsmatten toe te voegen extra kussen voor yoga en andere oefeningen van de vloer.

  • Selecteer oefeningsapparatuur voor uw cardio-training. Dit zal variëren volgens uw voorkeuren en budget. Opties omvatten een loopband, hometrainer, elliptische machine en trap stepper. Loopbanden zijn groot, maar de meeste zijn op wielen en kunt opvouwen en uit de weg worden geduwd wanneer niet in gebruik.

  • Koop een paar paren van halters van uiteenlopende gewichten voor een kracht training. Andere opties te overwegen uitoefenen het toevoegen van een bokszak, zijn bal en een halterbank.

  • Zet rekken en haken te helpen organiseren van fitnessapparatuur en houden van de vrije ruimte van uw training. Gewichten moeten worden gelegd op de planken. Hang oefening bands en sprong touwen op haken.

Tips & waarschuwingen
  • Gebruik binnen/buiten tapijt voor uw vloer voor uw huisgymnastiek. Dit type van tapijt is duurzamer dan indoor tapijt.
  • Zet spiegels aan de muren. Dit zal u helpen controleren uw formulier terwijl het opheffen van gewichten. Voeg motiverende posters aan de muren.

Gerelateerde Artikelen

How to Turn een huis in een Boardinghouse

How to Turn een huis in een Boardinghouse

Er zijn vele redenen voor het draaien van een huis in een pension. Financiële problemen wegens ontslag, gesneden uren, onvoldoende pensionering of schuld boven de lijst. Een huis is de grootste troef dat veel mensen hebben, maar soms is het de belang
How to Turn een huis in een Timeshare

How to Turn een huis in een Timeshare

Als u denkt om uw huis te veranderen in een timesharing, kunt een paar dingen analyseren voordat u besluit om te vragen jezelf een paar vragen. U kunt uw huis in een timeshare wijzigen als u deze hieronder eerst stappen. Hier is hoe te uw huis verand
How to Turn een kelder in een huis fitnessruimte

How to Turn een kelder in een huis fitnessruimte

Als u problemen bij het vinden van tijd ondervindt om te profiteren van uw sportschool, en je hebt een kelder die niet wordt gebruikt voor een bepaald doel, uw kelder omzetten in een huis fitnessruimte mogelijk een optie. Op de lange termijn, kan met
How to Turn een kelder in de kamer van een hond

How to Turn een kelder in de kamer van een hond

How to Turn een kelder in de kamer van een hond. Of je een hond of verschillende hebt, kan een plek in uw huis dat is uitsluitend een hond ruimte bewijzen, handige en praktische. Een hond kamer biedt speelruimte, kenneling tijdens de werkzaamheden da
How to huur een huis in Hawaï

How to huur een huis in Hawaï

Hawaï is een van de belangrijkste vakantiebestemmingen in de wereld. Er zijn vele hotels, condos, villa en huizen om uit te kiezen als u denkt over een verblijf in Hawaii. Echter, veel mensen kiezen voor het huren van een huis in Hawaï vanwege het ge
How to Sell een huis zonder een onroerende goederenagent

How to Sell een huis zonder een onroerende goederenagent

Als de notie van een Commissie overhandigen aan een onroerende goederenagent irks u, verkopen uw huis op uw eigen. Voordat je deze route te gaan, rekening houden met alles wat betrokken: U zult niet alleen zetten dat aanmelden van uw gazon, maar neem
How to Build een huis dat kan weerstaan Tornado Winds

How to Build een huis dat kan weerstaan Tornado Winds

Tornado's vaak opduiken in Amerika's "tornado alley", maar ze kunnen ontwikkelen in een lidstaat en op elk gewenst moment. FEMA verklaart dat tornado winden meer dan 300 mph bereiken kunnen, maar de meeste ongeveer 30 mph reizen. Een directe get
How to Turn een rekenmachine in een metaal Detector

How to Turn een rekenmachine in een metaal Detector

De leeftijd van breedband netwerken, gecombineerd met de explosie van persoonlijke video-sharing websites online, als brandstof een aantal fenomeen dat brengt de techno-geek in ieder van ons. Een dergelijke video is een film geproduceerd door een tie
Hoe te te verfraaien een extra slaapkamer als een huis fitnessruimte

Hoe te te verfraaien een extra slaapkamer als een huis fitnessruimte

Draaien van een ongebruikte of zelden gebruikte extra slaapkamer in een huis fitnessruimte biedt u een energieke, esthetisch plaats uit te werken thuis. Met een gepersonaliseerde huisgymnastiek kan je motiveren om meer trainen en geld besparen, als u
How to Turn een stinkende appartement in een huis fris ruikende

How to Turn een stinkende appartement in een huis fris ruikende

Een stinkende appartement kan vooral deprimerend omdat u te met een meer beperkt en vernauwde plein-footage gebied te zijn dan met een huis maken. Eenvoudige stappen kunnen worden genomen om de aroma's die zijn aangenamer dan de geuren die uw leefrui
How to Build een huis goedkoop

How to Build een huis goedkoop

Het is mogelijk een huis te bouwen goedkoop zolang ben niet u een waarde op de tijd die je besteedt het doet, plaatst omdat de sleutel tot het opbouwen van goedkoop het meeste werk jezelf--die doet middelen besteden ten minste 2 uur werken per vierka
How to Sell een huis particulier

How to Sell een huis particulier

Verkoop van een huis is een belangrijke stap voor de meeste mensen. Signalen een vrij belangrijke verandering in hun leven. Verkoop van een huis kan ook een erg duur stap, en er is geen garantie dat makelaars slagen zal in de verkoop van een huis - a
How to Build een huis goedkoop in Maine

How to Build een huis goedkoop in Maine

De droom om zelf een huis in Maine kan worden bereikt over een minder dan behoorlijk groot budget. Beschouw het bouwen van een huis met de hulp van vrienden en familie, en met behulp van materialen voorzien. U bent een stap vooruit hebt u veel of hec
How to Start een huis kinderdagverblijf in Wisconsin

How to Start een huis kinderdagverblijf in Wisconsin

Als u in Wisconsin woont en wilt openen om een huis kinderdagverblijf, overweegt u een carrière die is zeer de moeite waard, zowel financieel als emotioneel. Verkrijgen van licentie neemt slechts een paar maanden, en u kunt uw huis met alles wat die