De vernauwing van bloedvaten of vasoconstrictie is de natuurlijke manier van het lichaam van de stijgende bloeddruk. Volgens het farmaceutische bedrijf Merck, bij het samentrekken van de bloedvaten hun muren worden smaller. Daarom, passeert de dezelfde hoeveelheid bloed in een kleinere ruimte, waardoor de bloeddruk te verhogen. Vernauwing van de bloedvaten kunnen een reactie op spanning. Het kan ook worden veroorzaakt door bepaalde kruiden.
Soorten kruiden
Subhuti Dharmananda, Ph.D. en directeur van het Instituut voor traditionele geneeskunde in Portland, Oregon, een lijst samengesteld van kruiden dat verhogen van de bloeddruk in zijn artikel, "veiligheidskwesties die kruiden: kruiden die kunnen verhogen bloeddruk." De volledige lijst omvat: anijs, St. Johns Wort, paprika, peterselie, Blue Cohosh, ijzerkruid, kuis Berry, Bayberry, zoethout, gember, Ginseng, Ephedra, Pau d'Arco, bladeren, gentiaan, Cola alkaloïden, bezem alkaloïden, Calamus aminen en guarana.
Levensmiddelen die ze bevatten
Veel van deze kruiden zijn gebruikt in de alternatieve geneeskunde. Echter, sommige lijken gemeen voedingsmiddelen. Gember is gevonden in gebakken goederen en vele Aziatische gerechten. Het kan ook worden toegevoegd aan marinades en salade dressings. Peterselie is een gemeenschappelijke kruiden. Het is vaak gebruikt om het toevoegen van kleur aan gerechten van het restaurant. Als u uit gaan eten bent, vragen als u kunt overslaan de peterselie. Als u aan het koken bent, probeer vervanging van peterselie voor een ander kruid zoals basilicum of tijm. Zoethout is meestal eenvoudig te voorkomen als het komt voornamelijk voor in snoep en likeuren.
Supplementen
De meeste van deze kruiden zijn beschikbaar als aanvulling. Velen van hen kunnen helpen verlichten van de andere voorwaarden. Als u momenteel om het even welk van deze kruidensupplementen, neem contact op met uw zorgverzekeraar om te zien als je risico op hoge bloeddruk. Ginseng en ephedra zijn ook gemeenschappelijke ingrediënten in dieetpillen en '' energy drinks '' of supplementen. Als u een van deze producten consumeren, moet u plannen van regelmatige bloeddruk proeven.
Kruidenthee
Sommige kruidenthee worden verkocht als een mix van diverse verschillende kruiden. Dus, de ingrediënten mogelijk niet zo duidelijk als zeggen een bepaald merk van gember thee. Als je kruidenthee drinkt, moet u check etiketten of vraag de retailer precies wat er in hen. Kruidenthee zoals supplementen zijn niet geregeld door de FDA, dus u ook vragen uw zorgverzekeraar kunt als er gevaren met regelmatige consumptie zijn.
Symptomen
Er zijn meestal geen symptomen van hoge of lage bloeddruk tot een ernstig medisch probleem zich voordoet. Uw zorgverzekeraar moet daarom regelmatig toezicht op uw bloeddruk. Als u lijdt aan hoge bloeddruk, zal u wilt voorkomen dat de eerder genoemde kruiden. Aan de andere kant, als u lijdt aan lage bloeddruk, kan u wilt praten met uw zorgverzekeraar over natuurlijke, kruiden opties aan het verhogen van de bloeddruk.
