Tieners snel te leren. Als uw zoon of dochter om u alleen te worden stilgelegd opent, komen zij niet tot je de volgende keer.
— Sarah O'Leary Burningham, auteur van "How to Raise Your Parents: een tiener meisje Survival Guide" en "Boyology: een tiener meisje Crash Course in alle dingen jongen"
Hannah hield Mark. Mark hield Hannah. De stereotiepe schattige tiener paar--ze droeg overeenkomende vriendschap armbanden--waren stevige favorieten als prom gekroond tot koning en koningin en al hun kloof jaar reizen plannen had uitgestippeld. Het was een grote verrassing voor iedereen wanneer de relatie--vooral voor Hannah eindigde.
"Het raakte haar als een bliksemschicht," herinnerde haar moeder, Susan, 46. "Bijna onmiddellijk, draaide ze zich van een levendige, energieke 16-jarige in een ingetrokken, troosteloos schil van haar vroegere zelf. Ik had geen idee hoe om te helpen haar; het leek dat niets ik zei of deed geen enkel verschil gemaakt." (Deze zijn niet hun voornamen, om privacyredenen.)
Als Susan nu beseft, wanneer het gaat om behandeling van uw tiener eerste ervaring van heartbreak, is herkennen wat niet te doen net zo cruciaal als weten wat te doen.
Moeten ouders hun eigen ervaringen delen?
Terwijl je instinctief--uit echte ouderlijke liefde en zorg--vertellen uw tiener wilt kan dat u precies wat hij gaat begrijpt door, kan soms praten over uw eigen ervaringen verminderen wat hij voelt.
"Het delen van uw eigen ervaringen is goed," zei Sarah O'Leary Burningham, auteur van "How to Raise Your Parents: een tiener meisje Survival Guide" en "Boyology: een tiener meisje Crash Course in alle dingen Boy." "Maar vaak tieners wil gewoon iemand om te luisteren. Ze zijn uitzoeken deze dingen stap voor stap, en ze willen niet noodzakelijkerwijs aan u om hen te vertellen wat te doen.
"Luisteren en dat er zijn de beste dingen kan een ouder doen. Tieners snel te leren. Als uw zoon of dochter om u alleen te worden stilgelegd opent, zal niet zij tot u komen de volgende keer."
Erin Munroe, een kind en adolescent therapeut, is het ermee eens. "Uw ervaringen van liefde en verdriet te delen met uw tiener nuttig kan zijn voor zowel de bovenliggende als tiener," zei ze. "Maar het is belangrijk dat dit in een valideren manier gebeurt."
Als u het minimaliseren van de situatie met, bijvoorbeeld, het cliché, "Er zijn veel meer vis in de zee," deelt u niet op een productieve manier. "Ik begrijp nu dat ik zich schuldig maakte voortdurend probeert te Hannah's geest uit Mark," Susan toegegeven. "Ik gewoon niet kon dragen om haar zo van streek te zien, en ik wilde haar te vergeten van haar pijn."
Wanneer om professionele hulp te zoeken
Het is gebruikelijk dat de ouders worstelen als ze werken hun tiener of gewoon een slechte tijd ten gevolge van het uiteenvallen doormaakt of dat er een ernstiger probleem naar adres, zoals depressie.
"Het grote probleem met tiener depressie," Cheryl Rezek, Britse klinisch psycholoog en auteur van "Leven gebeurt: Waking Up naar jezelf en uw leven in een indachtig manier," zei "is dat het moeilijk is om het te onderscheiden van typische tiener gedrag, zoals overmatig slapen, humeurigheid, prikkelbaarheid en tearfulness kan zijn."
Rezek beveelt aan op zoek naar mogelijke symptomen van depressie, zoals:
1. een gevoel van hopeloosheid.
2. Verhoogde angst of wanhoop.
3. merkbare veranderingen in slaappatroon, zoals gebrek aan eetlust of overmatig eten, slapeloosheid of slapen veel meer dan normale of eet.
4. gebrek aan interesse in sociale activiteiten waaraan uw tiener normaal zou deelnemen.
5. de toegevoegde risico.
6. verhoogde defiance.
7. de sterke daling van academische of sportieve prestaties.
8. preoccupatie met de dood, sterven of zelfmoord.
9. zelf nadelige gevolgen voor gedrag, zoals snijden of buitensporige stof misbruik.
"Tieners dreigen te ontslaan van volwassenen die vragen of proberen hen te betrekken bij een gesprek over hun stemming of gedrag," waarschuwde Rezek. "Het is belangrijk om te blijven bestaan ondanks deze afwijzing. Ondersteunen, laat uw tiener weet dat u luistert, en advies van passende professionals inwinnen.
"Depressie in tieners moet nooit worden genegeerd. De nadruk moet liggen op op zoek naar advies en ondersteuning."
Hoe om te helpen gemak de pijn
Door de moeilijke emoties te erkennen en het geven van uw tiener de tijd en ruimte om te gaan met hen in plaats van proberen te laten verdwijnen, dat zal u helpen uw tiener voel me gewaardeerd, begrepen en gesteund. Laat haar weten dat u er bent wil ze praten, en houden een oogje op haar om te controleren of ze nog steeds verbinding maakt met haar vrienden, studies en buitenschoolse activiteiten.
Inchecken met uw tiener geregeld, vragen of hij is beter gevoel over de situatie. Deze gelegenheid gebruiken om te chatten over relaties in het algemeen en benadrukken wat hij heeft gaan voor hem, zoals sportieve of academische prestaties, die niets te maken met zijn vorige relatie. Verbrijzelde vertrouwen van tieners is een cruciaal onderdeel van het helpen van hen door het herstelproces.
Wanneer uw tiener klaar om te praten over het uiteenvallen is, de verleiding weerstaan om haar peper met vragen, en wees niet veroordelend. "Laat uw tiener huilen en zelfs een beetje boos," voorgesteld Burningham. "En niet slecht praten over haar ex. Ze is op zoek naar u voor een voorbeeld van gezonde relaties. Haar verzekeren dat er gezond en normaal om haar hart gebroken. En haar schouder te huilen op."
Het virtuele aspect van de moderne tiener relaties is een waarmee sommige ouders kunnen worstelen. "Suggereren dat uw tiener een korte pauze nemen van online communicatie," zei Burningham. "Zelfs gaskraan haar mobiele telefoon en laptop voor de eerste 24 tot 48 uur na het uiteenvallen zal helpen. Haar aanmoedigen om tijd buitenshuis doorbrengen en hangen met haar vriendinnen in plaats van voortdurend haar teksten, IMs en Facebook te controleren."
Jongens Vs. meisjes reacties reacties
Alhoewel diepbedroefd tiener jongens en meisjes het dezelfde emoties ervaren, is er vaak een groot verschil tussen de geslachten in hoe ze met die gevoelens omgaan. Uw tienerzoon misschien niet open te stellen voor u of zijn vrienden die dezelfde manier een dochter doet.
"Ik denk dat jongens hebben een veel hardere tijd omgaan met hun eerste heartbreak," zei Munroe. "Jongens niet vaak toestaan elkaar triest, en ze hebben de neiging om minder huilen feesten met hun vent vrienden dan meisjes doen.
"Soms het vinden van een mannelijke rol-model om te praten met een tiener is veel krachtiger dan het hebben van een ouder praten over hartzeer. Een neef of een dichte familievriend die ongeveer 5 jaar ouder is is een geweldig persoon dat een tiener met te spreken over gevoelens."
Tieners van beide geslachten kunnen vinden het helpt om een mentor, of iemand die heeft de ervaring hen om advies te geven als ze voor it en de mogelijkheid vragen om er als een klankbord zonder het nemen van een morele houding.
- Foto Credit Jupiterimages/Creatas/Getty Images
Middelen
Lees volgende: het plannen van een partij van de affaire voorjaar
