Citroen is een populaire ingrediënt in dikke darm reinigen recepten. Citroenen bevatten kalium, fosfor, folaat, vitamine A en calcium, alsmede de vitamine C waarvoor citrusvruchten bekend zijn. Er zijn verscheidene verschillende aanbevelingen naar manieren voor het uitvoeren van een dubbele punt schoonmaken met behulp van citroenen of limonade, maar de recepten zijn in wezen hetzelfde.
Basisrecept
Het basisrecept voor de citroen of een limonade dubbele punt schoonmaken is 2 eetlepels vers geperst citroensap (ongeveer de helft van één citroen), 8 tot 10 ounces zeer warme lente of gedistilleerd water en 1 tot 2 eetlepel echte ahornsiroop. Meng dit, voeg dan een snufje cayennepeper (de grond spice) of naar smaak. De ahornsiroop graad B wordt aanbevolen; het bevat mineralen en sporenelementen die als gunstig worden beschouwd. Drink een glas van dit mengsel om de paar uur, voor een totaal van 8 à 10 glazen per dag. De limonade dubbele punt schoonmaken mei laatste vanaf 1 dag tot meerdere dagen.
![]()
Recept variaties
Sommige recepten vragen voor het gebruik van de hele citroen helft, zonder zaden, in plaats van enkel het citroensap; biologische citroenen worden aanbevolen. Andere recepten noemen voor de citroensap en schil, maar vermijd de zaden en het merg, die bitter. Sommige bronnen bevelen het gebruik van een plantaardige laxerende wanneer nemen de limonade dubbelpunt reinigen als een bron van vezels.
![]()
Waarschuwingen
Wanneer u aan het uitvoeren zijn een dubbele punt schoonmaken, Vermijd steeds uitgedroogd. Indien u zich zwak of ijlhoofdig, kunt u om te stoppen met de cleanse eerder dan gepland; u moet ook vermijden rijden of werken met zware machines totdat u weet hoe u reageren op het reinigen. Kan je een ochtend glas warm water, citroensap en honing of ahornsiroop elke dag wordt meer beheersbaar en nuttig. Hebt u van hypoglykemie of diabetes, een dubbele punt schoonmaken van dit soort schadelijk kan zijn voor uw gezondheid. Bent u onder een arts zorg of nemen recept medicatie, praat met uw arts voordat u begint met een dubbele punt schoonmaken regime.
