Tieners zijn enkele van de pickiest eters kan, en de school lunch een van de moeilijkste momenten om hen te eten van een evenwichtige en voedzame maaltijd. Als ze niet worden scarfing van ongezonde cafetaria voedsel, ze de handel weg Mom's saai pindakaas en gelei sandwich. Tieners zijn veel meer kans om te eten een lunchbox maaltijd als het is geavanceerder dan hun zusje van bologna sandwich en melk.
Vijf sterren Lunch
Verras uw tiener met een gastronomische lunch die u normaal bij een fine dining restaurant vinden zou als ze waardeert de fijnere voedingsmiddelen. Ideeën voor een gastronomische lunchbox omvatten koude garnalen cocktail met cocktailsaus, een Griekse salade en een gastronomische sandwich met gerookte ham, zongedroogde tomaten, pesto en gerookt gouda. Omvatten een Europese gebak zoals baklava of een éclair voor een dessert.
Overgebleven Takeout Lunch
Als Chinees takeout op het menu gisteravond was, inpakken de left-overs voor uw tiener lunch. Hij waarschijnlijk zou hebben een inval in de koelkast voor het toen hij thuiskwam anyway. In plaats van gebruik van de magnetron, waardoor vaak voedsel verliest zijn textuur, eventuele overgebleven rijst opwarmen door het sauteing in een pan met een beetje olie, en alle vlees onder de vleeskuikens in de oven opwarmen. Warme voedingsmiddelen wikkel in aluminiumfolie en plaats in een geïsoleerde lunchbox om warm te houden. Verse broccoli of andere groenten in de lunchbox zo goed opnemen.
Bento Box Lunch
Pak uw tiener een bento box lunch als u bij sushi restaurants, met diverse compartimenten voor Japans eten vinden zou. Zet een sushi roll in één compartiment. Geef haar een broodje veggie als ze niet in rauwe vis. Bak garnalen in tempura meel (die u kunt vinden in elke supermarkt) voor een ander compartiment. Vul de andere compartimenten met rijst, Kip teriyaki, zeewier salade en vers fruit. Sojasaus pakketten en eetstokjes deelnemen aan de lunch. U kunt het maken van bento dozen voor andere soorten voedsel zoals Italiaans of Mexicaans. Vul de compartimenten met een ander element van de maaltijd.
Comfort eten Lunch
Als uw tiener heeft specifieke favoriete gerechten die u aanbrengt, elke keer in een tijdje pak hem een lunch met al zijn specials voor een speciale traktatie. Zelfs als ze niet het gezondste voedsel opties zoals macaroni en kaas, lasagne of brood pudding, zijn goed om eens in de zoveel tijd tevreden te stellen. Bovendien, als u het eten van kras met verse ingrediënten is het nog altijd beter dan het vlees van de mysterie in de cafetaria.