Onder ogen zakken, een zwelling of wallen onder de ogen, komen vaak voor bij mannen-- en vrouwen--met de leeftijd. Naarmate je ouder wordt, het weefsel en de spieren rond je ogen verzwakken, vet rond je ogen verplaatst naar de lagere deksels, en vocht zich onder uw ogen ophoopt, alle toe te voegen aan de gezwollen verschijning. Andere bijdragende factoren zijn genetica, gebrek aan slaap, allergieën en overwerkt oog spieren. Gelukkig, kunt u het uiterlijk van onder ogen zakken met natuurlijke at Home remedies en veranderingen in levensstijl verminderen.
Koude kompressen
Toepassing van een koud kompres in uw ogen kan tijdelijk verlagen onder ogen wallen. Wanneer twee keer per dag gebruikt, kunnen ze zelfs vertragen het oprekken van onder ogen huid, grotere onder ogen zakken in de eerste plaats vormen voorkomen. Bevochtig een schoon washandje met koud water en plaats over je ogen, met behulp van lichte druk, gedurende 10 tot 15 minuten-- of totdat wallen begint te verminderen. U kunt ook twee plakjes komkommer bevriezen voor 30 minuten en plaats over gesloten ogen gedurende 15 minuten te verminderen zwelling en zwelling.
Warme thee zakjes
Zwarte en groene thee zakjes geplaatst over je ogen kan de verschijning van onder ogen zakken omdat ze natuurlijke astringents genaamd tannines die tijdelijk onder oog zwelling bevatten verminderen door vernauwen de bloedvaten rond de ogen. Steile twee zwarte of groene thee zakjes in kokend water gedurende drie tot vijf minuten, waardoor ze afkoelen voordat het wikkelen van elke theezakje in weefsel. Liggen en plaats van de theezakjes over gesloten ogen gedurende 5 tot 15 minuten.
Verbeteren van uw slaapgewoonten
Streven naar zeven tot acht uren van slaap elke nacht, houd aan een regelmatige slaap schema en Vermijd laat nachten om te voorkomen dat de vorming van grotere onder ogen zakken. Hoewel getting genoeg slaap zal alleen verminderen van de verschijning van onder tas ogen eerder dan krijgt ontdoen van hen volledig, gebrek aan slaap hun verschijning zal verergeren en kan leiden tot donkere kringen op de top van onder ogen wallen. U moet ook slapen met je hoofd iets verhoogd om te voorkomen dat vochtretentie onder je ogen. Houd uw hoofd verhoogde door slapen op een extra kussen, het stutten van het hoofd van uw matras of het verhogen van de gehele kop van uw bed een paar duim.
Verblijf gehydrateerd
Drink ten minste zes tot acht glazen water per dag en eet veel groenten en fruit te blijven om te verminderen van de vochtretentie onder ogen zakken waardoor goed gehydrateerd. Drinken van veel water en regelmatig eten vruchten die hoge hoeveelheden van water, zoals sinaasappelen en watermeloenen bevatten, zal ook helpen uw lichaam spoelen van schadelijke toxines die onder ogen wallen veroorzaken kunnen.
Vermijd voedingsmiddelen en dranken die oorzaak Fluid Retention
Een verscheidenheid van voedingsmiddelen en dranken veroorzaken vochtretentie die onder ogen zakken erger kan maken. Natrium is een toonaangevende boosdoener, dus het verminderen van uw inname van natrium met niet meer dan 1.000 tot 2.000 mg per dag en Vermijd zout voedsel, zoals verwerkte en gebakken voedsel. U moet ook vermijden of verminderen van uw consumptie van alcohol, koolzuurhoudende dranken en dranken met cafeïne, die allemaal Vochtretentie veroorzaken.
