Lichaam reinigt het lichaam ontdoen van giftige stoffen en onzuiverheden en helpen u om gewicht te verliezen. Hoewel wetenschappers betwisten de noodzaak van het lichaam zuiveringen, veel mensen melden zowel beter en gezonder gevoel na een reinigen. Er zijn veel producten verkocht om te helpen bij het lichaam zuivering en ontgifting, maar kan je natuurlijk lichaam zuiveringen zelf, goedkoper en natuurlijker. Natuurlijke lichaam zuiveringen is ook minder hard op het systeem dan het gebruik van dingen zoals klysma's of laxeermiddelen.
Dubbele punt zuivering
Wanneer begin lichaam reinigt, beginnen veel mensen met de dikke darm. Dubbele punt zuivering is aanbevolen door Dr. Ben Kim voor een aantal aandoeningen zoals obstipatie en het Prikkelbare darmsyndroom, en wordt beschouwd als een goede meerkamp plaats om te beginnen met het ontgiften van uw systeem.
Een eenvoudige dubbele punt schoonmaken is een water snel. Dit kan zijn teveel voor beginners, als de psychologische en fysieke gevolgen van het niet eten voor meerdere dagen kunnen moeilijk te behandelen. Maar een snelle water kan bevorderen de dubbelpunt met geen noodzaak om te kopen van speciale ingrediënten. Water vasten zijn precies wat ze klinken als: gaan voor een bepaald aantal dagen consumeren niets dan zuiver water.
SAP en fruit vasten zal ook leiden tot een zuivering van de dikke darm. In sap vasten consumeren je alleen het SAP van vers (bij voorkeur biologisch) fruit voor een bepaalde hoeveelheid tijd, over het algemeen één of twee weken tot dertig dagen. Vrucht vasten is een soortgelijk dieet. Die op een snelle vrucht eten alleen vers fruit voor tien dagen tot twee weken, of langer.
Er zijn ook zelfgemaakte recepten voor dubbele punt zuivering met behulp van alleen fruit, kruiden en water. Een recept voor witte rozijnen, senna (een kruid) en rozenbottels extract. De rozijnen en senna zijn gekookt in 1 liter water elke en dan links om de dertig minuten trekken. De rozijnen en senna worden vervolgens gefilterd, al vloeistof gegoten in een container, en 200 g van rozenbottels toegevoegd. Drink dagelijks 100 ml van het mengsel.
Een ander recept, bekend om zijn goed voor dubbele punt zuivering is rauwe groene soep. De soep is gemaakt met 2 tot 3 komkommer (geschild), 1 of 2 avocado's, 1/2 van een gele ui, het SAP van een halve citroen, 3 teentjes van geroosterde knoflook, 2 koppen groentebouillon, 1 tbsp. van koriander, 1 tbsp. van peterselie en 1 geplaatste jalapeno peper. Alle ingrediënten zijn met elkaar vermengd en geconsumeerd zonder verwarming.
Volledige lichaam zuiveringen
Als u liever niet de nadruk op een deel van je lichaam tegelijk, kunt u een volledig lichaam reinigen uitvoeren. Groene smoothies kunnen worden gebruikt als een full-body cleanse. Enkel donkere, lommerrijke Groenen zoals spinazie of Boerenkool met water of SAP en een gratis keuze van fruit in elkaar overgaan, dan drinken. Een gemakkelijk recept voor groene smoothies is een kopje sinaasappelsap, 2 kopjes verse spinazie en 2 geplaatste perziken.
De kapitein reinigen wordt ook gebruikt als een full-body detoxifier. De kapitein reinigen in het algemeen bestaat uit niets anders dan een limonade gemaakt van 10 oz. van water, 2 tbsp. vers geperst citroensap, 2 snufjes van cayenne peper en 2 tbsp. van maple siroop voor drie tot veertien dagen drinken. Het is ook aanbevolen door MasterCleanse.Org dat u beginnen of de dag met een zoutwater spoelen eindigen, 2 tbsp. zeezout opgelost in 32 oz. van water verbruiken.