Bloeddruk is de kracht van uw bloed tegen de wanden van de slagader. Wanneer het maatregelen boven het normale niveau, het heet hoge bloeddruk en verhoogt het risico voor een beroerte. Het is ook een voorloper van de ziekte van hart- en nierpatiënten. Als u eenmaal deze medische aandoening, waarvan de oorzaak onbekend is, is het erg moeilijk om te maken verdwijnen. Medicatie, speciaal dieet en lichaamsbeweging helpen verlagen. Vrouwen hebben unieke bloeddruk-gerelateerde problemen veroorzaakt door andere fysieke omstandigheden.
De basisprincipes
Bloeddruk is altijd geregistreerd met één nummer, daarna een slash, gevolgd door een ander nummer naast of eronder. De systolische of bovenste getal, staat altijd voorop. Het is de druk wanneer het hart eigenlijk slaat. De diastolische nummer is op de bodem en moet een kleiner getal. Dit is de druk tussen hartslagen. De nummers zijn een meting van de millimeter kwik (mmHg) geregistreerd op de bloeddruk manchet apparaat.
Identificatie
Een bloeddruk van 120/80 of lager wordt beschouwd als normaal voor volwassenen, vrouwen opgenomen. Het bereik daarboven met systolische beneden 140 en diastolische onder 90, wordt beschouwd als de grens en moet nauwlettend worden gevolgd. Om het even wat consequent boven 140 over 90 heet hypertensie of hoge bloeddruk, en moet worden aangepakt. Volgens het nationale hart-, Long- en bloed Instituut hebben 25 procent van alle volwassen Amerikanen hoge bloeddruk.
Betekenis
Vrouwen kunnen ontwikkelen van verhoogde bloeddruk met begin van de zwangerschap, gebruik van orale anticonceptiva en tijdens de menopauze. Ze hebben geen hoge bloeddruk, maar dient strak gevolgd te worden. Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap kan leiden tot kleinere geboortegewicht of vroege aankomsten in baby- en nier- of andere gezondheidsproblemen voor moeders. Obesitas en erfelijkheid ook plaatsen vrouwen hoger risico voor hypertensie. Volgens de American Heart Association hebben Afro-Amerikaanse vrouwen statistisch hogere gemiddelde bloeddruk dan hun Kaukasische tegenhangers.
Overwegingen
Verklein de bloeddruk niveaus te lezen en het te meten in de ochtend voordat u start uw dagelijkse routine. Als u het kantoor van een dokter bezoekt, Vermijd middag afspraken en hectische activiteit voordat u aankomt. Neem een paar rustige minuten om te ontspannen voordat u de bloeddruk meten. Neem niet diep adem; gewoon normaal ademen. Houd uw voeten vlakke, niet gekruist, en niet bewegen of praten terwijl uw bloeddruk meting wordt genomen.
Tips
Controleer uw bloeddruk ten minste om de twee jaar vaker wanneer een probleem wordt vermoed. Om te houden nauwlettend in de gaten op je bloeddruk, jezelf thuis bewaken en rapporteren van de resultaten met uw arts, zoals gevraagd. De meeste drogisterijen voeren handmatige manchetten. Vind een met een automatische digitale uitlezing van gemak en nauwkeurigheid in lezing. Gebruiken op hetzelfde moment elke dag om te zorgen voor samenhang in de metingen. Als er een fout op de lezing, wacht 10 minuten of meer alvorens opnieuw te proberen.
