Een ochtend aanhef zelfs die de bluebirds jaloers op zou kunnen leveren. Ontwaken in de ochtend kan worden taai, maar u kunt iemands dag beginnen met een vrolijke groet aan een positieve houding jump-start wanneer de zon opkomt. Een verscheidenheid van eenvoudige ochtend genoegens kunt zetten de Toon voor de hele dag met zeer weinig inspanning.
Koffie in Bed
Koffie is een grote motivator om uit bed in de ochtend voor veel mensen. De reis naar het koffiezetapparaat elimineren doordat uw partner een kopje verse brouwsel in de ochtend. Nippen van warme koffie in bed zorgt voor een paar extra minuten te overwegen de dag vooruit en uw partner zullen waarderen uw attent gebaar.
Voor degenen die niet koffie drinken, brengen een kopje gekruide chai thee. Gekruide chai thee rivalen de robuuste smaak van warme koffie zonder alle cafeïne en de pittige smaak-kick laat een verfrissende afdronk die heeft vaak de voorkeur over koffie.
Op de Ga groeten
Als je's ochtends vaak gehaast of hectische, nemen slechts een minuut om te noteren in een ochtend groet opmerking voor iemand speciaal. Een nota met de woorden "Hebben een geweldige dag!" of "Bedankt voor alles wat je doet!" kunnen een glimlach brengen en maakt iemands dag alle het meer de moeite waard.
U kunt ook uw geliefde een tekstbericht verzenden nadat u krijgen om te werken. Houd het eenvoudige, maar herkenbare alias, zoals "Ik hou van je zon. Hebben een mooie ochtend"of"Maak er een geweldige dag. Ik zal aan je denken." Een symbool toevoegen aan uw tekst zoals een lachebekje en vooral Vermijd tekst messaging of SMS-berichten tijdens het rijden als het duurt slechts een split-second te hebben van een ernstig auto-ongeluk onder afleidende voorwaarden bekijken.
Groet spel voor kinderen
Kinderen, met name tieners, niet altijd een samenvatting uit bed in een aangename sfeer. Krijgen ze gaan met een groet spel die ze de verleiding niet weerstaan. Als je hen wakker, een beetje concurrentie te zien die loopt van groeten eerst heb. Houd het zeer eenvoudig om te beginnen, zoals een high-five of fluisterde "Rise and shine." Laat uw kind reageren met wat voor de geest komt, en tegen de tijd dat hij denkt dat hard genoeg om te komen met een paar terug groeten, hij zal wakker en klaar om de dag te beginnen.
Een andere eenvoudige maar effectieve groet voor kinderen is de geur van ontbijt dat door het huis. De geur van voedsel helpt stimuleren de zenuwuiteinden in de neusgaten om slaperig kinderen omhoog te krijgen en verplaatsen in de ochtend. Toast, vers gebakken muffins, roerei en worst zijn met name effectief als de combinatie van smaken de lucht met een smakelijk aroma vult.
Morning Meditatie
Een rustig moment in de ochtend is vaak de katalysator voor een rustige dag op school of werk. Greet de ochtend zelf met 15 tot 20 minuten van gerichte meditatie om duidelijk de geest van angst en stress. Stress vaak verhindert het creatieve proces en een aangewezen tijd voor meditatie in de ochtend kan energieke en de geest voor nieuwe mogelijkheden. Vermijd de verleiding om terug te gaan om te slapen door mediteren, alleen als u volledig wakker en functioneel.