Menstruele krampen zijn een soort marteling die uniek zijn voor vrouwen. Wij kunnen hen aanvallen met medicijnen of door het toepassen van warmte, maar perioden kunnen optreden onverwacht vroeg of laat, de verslechtering van de situatie. Vinden van wat kan worden gedaan om het te veranderen zijn belangrijk en daarom gericht op de oorzaak van menstruele krampen.
Betekenis
Menstruatie treedt meestal op maandelijks. Veel vrouwen overwegen 28 dagen of meer tussen periodes laat. Dit is echter niet het geval. Menstruatiecyclus variëren van vrouw tot vrouw. Ook kan de duur van de periode zelf duren van een paar dagen naar meer dan een week. Dus, om te bepalen of je menstruatie onregelmatig is afhankelijk wat je regelmatige menstruatie lijkt.
Tijdsbestek
Geschat wordt dat het gemiddelde aantal dagen tussen periodes 23 dagen tot 35 dagen kan zijn. Gebaseerd op deze aantallen, hebben vrouwen ongeveer 11 tot en met 13 periodes jaarlijks gemiddeld.
Typen
Of een periode wordt beschouwd als regelmatige of onregelmatige wordt voornamelijk bepaald door de lengte van de tijd tussen periodes. Regelmatige perioden optreden wanneer er ongeveer hetzelfde aantal dagen tussen het einde van je laatste menstruatie en het begin van je volgende menstruatie. Aangezien dit getal varieert van vrouwen, zal het bijhouden van je menstruatie u helpen om meer definitief bepalen als ze onregelmatig zijn.
Identificatie
Naast een inconsistente cyclus, perioden kunnen worden beschouwd als onregelmatige als overmatig bloeden of stolling optreedt. Ook kan de aanwezigheid en ernst van symptomen geassocieerd met de menstruatie, zoals buikpijn, maagpijn, rugpijn of hoofdpijn, aangeven dat je menstruatie onregelmatig is.
Overwegingen
Onregelmatige menstruatie het gevolg van een verstoring van de hormonen, vooral oestrogeen en progesteron. Deze hormonen kunnen worden beïnvloed door een aantal zaken, met inbegrip van maar niet beperkt tot zwangerschap, geboortebeperking pillen, stress, dieet, overmatige lichaamsbeweging, gewicht veranderingen en voeding. Ze kunnen ook worden beïnvloed door cafeïne, roken of drugs- en alcohol misbruik. Het is ook mogelijk dat onregelmatige menstruatie wordt veroorzaakt door een ernstige onderliggende medische aandoening. Te sluiten, moet u krijgen onderzocht door een arts.
Preventie/oplossing
Aangezien hormonen de menstruele cyclus beïnvloeden, zijn er verscheidene dingen die u doen kunt om te veranderen van hormoonspiegels. Bijvoorbeeld, kunt u ontspannen te verminderen stress, een evenwichtig dieet volgen voor goede voeding en oefenen regelmatig, maar niet overdreven.