Het reinigen van de lever is een populaire alternatieve verwerkingswijze ontworpen om de lever een pauze van haar ontgiftende taken lang genoeg voor het spoelen van de gifstoffen uit het lichaam met behulp van vers citroensap, appelsap en andere biologische ingrediënten. Een lever reinigen dieet van de ene dag tot meerdere dagen kan duren en gedurende deze tijd, de dieter stevig voedsel zal voorkomen en zal drinken speciaal bereid natuurlijke vloeibare brouwsels. Citroenen zijn een integraal onderdeel van de lever zuiveringen regime.
Wat die u nodig hebt
- Verse citroenen olijfolie Epsom zouten biologische appel SAP biologische groenten en fruit (optioneel) plantaardige juicer (optioneel)
Beperk uw inname van vast voedsel uw lever citroen reinigen. Sommige dieters liever te consumeren enige verdunde biologische appelsap, terwijl anderen het gemakkelijker vinden om het sap uittreksel uit biologische groenten en fruit. Kies alleen items die biologisch om te voorkomen dat het eten van elk type herbicide of pesticide tijdens de lever te reinigen zijn.
Drink 8 oz. van appelsap elke 2 uur, tot 8 porties SAP per dag. U kan consumeren volle sterkte of Verdun het met gezuiverde water. Daarnaast drink zoveel gezuiverd water mogelijk tijdens uw lever Reinig. Houden van gebotteld water met u kan het verhogen van het bedrag dat je drinkt.
Knijp 1 grote verse citroen in een drinkglas, Voeg ¼ kopje olijfolie en drinken voor het slapengaan. Daarnaast 2 tbsp. van Epsom zouten aan ½ kopje water toevoegen en roer tot de zouten los voordat het drinken van de oplossing. Beide oplossingen moeten worden geconsumeerd vlak voor het naar bed gaan.
Volg deze routine voor één of meerdere dagen, of kies een alternatieve vorm van de citroen lever reinigen dieet dat omvat met een plantaardige fruitpers van macht te verwijderen van de vloeistoffen en voedingsstoffen van uw keuze van biologische groenten en fruit aanvulling op uw dieet. Hoewel dit een mildere vorm van de citroen lever kan reinigen dieet, het gemakkelijker voor degenen die ervaring van sterke honger pangs.
Controleren van uw lichamelijke reacties op de citroen lever reinigen dieet. Omdat je alleen vloeistoffen consumeren, ondervindt u ernstige diarree en buik krampen. U kan doorgeven wat pellet-achtige ontlasting materiaal, welke alternatieve gezondheid vordering is een teken advocaten dat uw lever en galblaas zijn het bevrijden van zichzelf van giftige deposito's.
- Na een eerste citroen lever reinigen, kunt u mini-reinigt dat laatste slechts 1 dag om de andere maand, indien gewenst.
- Raadpleeg uw huisarts voordat ondergaan elke soort dieet dat meer dan een dag duurt of twee. Terwijl de lever te reinigen dieet waarschijnlijk onschadelijk voor de meeste individuen, volgens «««MayoClinic.com is, kan strenge calorie beperking resulteren in hoofdpijn, bloedarmoede, bloedsuiker problemen of heartbeat onregelmatigheden. Staken van de citroen lever reinigen dieet als u onverwachte bijwerkingen ondervindt of als u ondervindt misselijkheid.