In de ochtend wakker worden met een gezwollen gezicht is vrij gemeenschappelijk, en er zijn verschillende manieren om de situatie te verhelpen. De zwelling zal gelukkig snel wegnemen zodra u een plan van actie en stok om dat plan nemen. Een continue gezwollen blik op je gezicht kan betekenen, er is een onderliggende gezondheidsprobleem dat moet worden aangepakt en een arts kantoor bezoek kan het nodig zijn.
Vaak, wakker je met een gezwollen gezicht omdat je uitgedroogd bent. De wallen vloeit voort uit uw lichaam opknoping op de watervoorraden. Om dit te verhelpen en elimineren van de wallen in je gezicht, door water te drinken. Zorg ervoor u zijn te allen tijde gehydrateerd en vindt u dat de wallen in je gezicht niet meer aanwezig is.
Vitamine C deficiëntie kan ook gezicht zwelling veroorzaken. Om dit te verhelpen, consumeren twee grote segmenten van watermeloen te leveren uw lichaam met de vitamine C het ontbreekt. Dagelijkse vitaminen kunnen helpen met het voeden van je lichaam, echter, dus zorg ervoor dat eet een evenwichtige voeding elke dag.
Een dieet hoog in vet kan ook gezicht zwelling veroorzaken. Om de situatie te verhelpen, eet veel fruit en groenten--V8 sap drinken als u worden ingedrukt voor tijd
Oefening krijgen. Oefening helpt uw hart pomp bloed. Een goede bloedtoevoer zorgt ervoor dat weefsels krijgen de voedingsstoffen en vloeistoffen die ze nodig hebben om in topconditie te blijven.
Voor snelle verlichting van een gezwollen gezicht zonder het wachten, plons je gezicht met ijskoud water voor een minuut of twee. Hierdoor vermindert de zwelling snel en effectief. De behandeling van koud water werkt op dezelfde manier als hij zou met een verstuikte enkel of gezwollen voeten, vermindering van ontsteking van weefsel met het ijs.
Beperk uw inname van natrium tot een minimum om te voorkomen dat vocht build up in de weefsels, die er gevangen krijgt totdat u meer drinken of in bed liggen. Zout substituten zijn smakelijk en beter voor je hart.
