Hoewel het af en toe buikpijn onvermijdelijk wellicht, hoeft het niet te gaan onbehandeld. Verschillende factoren kunnen leiden tot gastro-enteritis, met inbegrip van virussen, besmet voedsel of ijs, medicijnen of blootstelling aan onbekende bacteriën bij het reizen buiten het land. Als je niet een fan van medicijnen, niet fret niet. Er zijn tal van voedingsmiddelen die een boos buik, regelen kunnen terwijl uitdroging voorkomen en ervoor te zorgen u inname bepaalde nutriënten. Gemakkelijk in het voedsel langzaam, en het weglaten van alle items die je maag verder irriteren.
Het is het beste om te voorkomen dat vast voedsel als je een buikpijn hebt. In plaats daarvan kunt u rustig dat pijn met vloeistoffen. Drink naarmate water zoveel mogelijk, met name als de buikpijn gaat braken of diarree, als je kunt snel uitgedroogd. Als deze symptomen niet aanwezig zijn, houden je buik verzadigd met clear vloeistoffen, zoals Jell-O, soep bouillon en appelsap. Deze vloeistoffen bieden brandstof voor je lichaam, die haar strijd tegen de maagpijn kan versterken, en kan helpen spoelen uw systeem van een "bug" welk zit causaal naar de kwaal.
Vermijd dik of zuivel gebaseerde vloeistoffen, zoals crème op basis soepen, melk of ijs. En hoewel ze kunnen worden geïnterpreteerd als "duidelijk vloeistoffen", koolzuurhoudende dranken zoals ginger ale en soda moeten worden vermeden, tenzij ze plat zijn. U kunt de carbonatatie verdrijven door het gieten van de vloeistof tussen twee kopjes totdat alle bellen verdwijnen. Kamille, pepermunt en gember thee zijn ook rustgevend, maar alleen cafeïnevrij thee, drinken zoals cafeïne een gevoelige maag verergeren kan.
Langzaam introduceren gemakkelijk te verteren voedsel---zoals appelmoes, rijst en bananen---in uw dieet pas na elke braken en diarree is verdwenen. Gewone toast, brood of crackers kunnen ook een pijnlijke buik kalmeren. Vermijd alle zure en citrus vruchten, zoals ananas, mandarijnen en mandarijn sinaasappelen. En vreemd genoeg, hoewel havermout een dikke, complexe maaltijd lijkt misschien, de dikte is eigenlijk ideaal voor het coaten van een buikpijn; enkel ben zeker om het te eten gewoon.
Zacht vast voedsel kunnen ook voorzien in levensonderhoud en mag niet verder verergeren een gevoelige maag. Eiwitten en zetmeel zijn best voor rustgevende een buikpijn. Probeer kip zonder vel, gepocheerde vis, hardgekookte eieren of gewoon gebakken aardappelen.