Snelle Lunches & diners die geen koolhydraten hebben



U wilt snel afvallen maar heb niet de tijd om uitgebreide maaltijden te bereiden. Low-carb diëten bieden snel gewichtsverlies, omdat voedingsmiddelen met nul te weinig koolhydraten zodat het lichaam om vet opgeslagen in de buik, buik en dijen in plaats van de suikers gevonden in koolhydraten te verbranden. Probeer niet alleen het eten van maaltijden met nul koolhydraten, echter. Koolhydraten dienen een belangrijke rol in het metabolisme van het lichaam, en diëtisten aanbevelen low-carb diëten over neen-carb diëten.

Geroosterde Broccoli met citroen

  • Gebraden de broccoli omdat het zich concentreert op de smaken. Bak de broccoli op een bakplaat op 450 graden gedurende 10 tot 12 minuten. Knijp de citroen op het voor toegevoegde smaak.

Vooraf gekookte kip of Turkije en kaas

  • Kook een hele kip of kalkoen op een vrije avond. Bewaar het vlees in kleine verpakkingen in de vriezer, een paar van de dag van levering te houden in de koelkast. Voor een snelle lunch, een portie van het opgeslagen vlees met een paar stokken van kaas en selderij te eten.

Tonijnsalade

  • Een blikje tonijn te mengen met gekookte eieren, uien en vetarme mayonaise, en het eten uit een kom. Voeg baconbits voor meer smaak zonder toevoeging van koolhydraten.

Gegrilde vis

  • Vis kookt snel en biedt een uitstekende bron van proteïne, met laag vetgehalte. Eten naast gebraden broccoli voor een diner-maaltijd.

Crock Pot vlees

  • Plaats een gebraden of andere favoriete vlees in een Crock-Pot. Voeg water, en zet op laag om te koken door de dag. Het is klaar om te eten voor het diner, samen met een lichte salade.

Gerelateerde Artikelen

Hoe te schrijven naar militairen die geen familie hebben

Hoe te schrijven naar militairen die geen familie hebben

Een brief van familie of vrienden kan veel betekenen aan soldaten die niet thuis bent. Een brief van thuis kan help keep soldaten overzee contact wat thuis gebeuren kunnen en vullen de leegte gemaakt door weg van familie en geliefden. Sommige soldate
Broden die geen gist hebben

Broden die geen gist hebben

Ondanks de complexiteit van de under-the-hood bevat brood slechts een paar fundamentele ingrediënten. Hebt u van meel, water en gist--zelfs zout is optioneel--kun je een werkbaar brood. Als je uit gist, of hebben van een allergie voor gisten, complic
Het gebruik van luidsprekers die geen voeding hebben

Het gebruik van luidsprekers die geen voeding hebben

Alle sprekers vereisen een kleine elektrische lading om te verzenden het audiosignaal en leveren van voldoende stroom te produceren een bevredigende volume. Sommige sprekers, met name kleine desktop modellen gebruikt met computers, bevatten ingebouwd
Voedingsmiddelen met absoluut geen koolhydraten

Voedingsmiddelen met absoluut geen koolhydraten

No - en low-carb diëten hebben gemaakt hun stempel met bekende plannen, zoals anabole en Atkins dieet. Mensen die op zoek zijn naar een effectieve manier om gewicht te verliezen kan kiezen deze soorten diëten. Hoewel de meeste van deze diëten opnemen
Kan u een investeerder die geen deel uitmaakt van uw LLC hebben?

Kan u een investeerder die geen deel uitmaakt van uw LLC hebben?

Een naamloze vennootschap is een bedrijfsstructuur ontwerpt die de functies van een traditionele bedrijf met dat van een partnerschap combineert. De "leden" van de LLC die vormen van het bedrijf stelt een operationele overeenkomst die verklaart
Kosten die geen toekomst waarde aan de Business hebben

Kosten die geen toekomst waarde aan de Business hebben

Kosten die geen toekomstige waarde te aan een bedrijf bieden zijn meestal niet-toegevoegde waarde kosten genoemd. Toekomstige waarde moet, een kosten in het algemeen verbeteren van operationele efficiëntie of kwaliteit van de productie, of toevoegen
Snelle Lunch ideeën op het Zonedieet

Snelle Lunch ideeën op het Zonedieet

Het Zonedieet is een evenwichtig en caloriearm gewichtsmanagement-programma waarmee volgelingen elke maaltijd in drie delen verdelen: 40% koolhydraten, 30 procent vet en 30 procent eiwit. Om het gemakkelijker voor dieters plan maaltijden, de ontwikke
Voedingsmiddelen met geen koolhydraten

Voedingsmiddelen met geen koolhydraten

Kijken naar uw inname van koolhydraten kan lijken als een ontmoedigende taak. Leren om te onderscheiden van het verschil tussen zero carb, low carb en hoge carb zal voedingsmiddelen vereenvoudigen het proces en kunt u meer controle over uw voedingsbe
Lijst van levensmiddelen die lage koolhydraten

Lijst van levensmiddelen die lage koolhydraten

Bij het begin van een low carb dieet, kan het lijken alsof u iets aangezien een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten worden geëlimineerd uit uw dieet kan niet eten. Voedingsmiddelen die hoger is in eenvoudige koolhydraten (suiker, wit brood, rijst,
Kan ik contant geld van een cheque die geen middelen om te dekken heeft?

Kan ik contant geld van een cheque die geen middelen om te dekken heeft?

In het algemeen kan niet u een selectievakje contant geld als er geen middelen om het te dekken. Echter, als u een item op een bank dan het selectievakje writer's bank geld, u kunt waarschijnlijk contanten het controleren, omdat de bank die u het op
Lijst van levensmiddelen die complexe koolhydraten zijn

Lijst van levensmiddelen die complexe koolhydraten zijn

Levensmiddelen gekarakteriseerd als koolhydraten suikers en zetmeel bevatten. Deze voedingsmiddelen zijn energiebronnen voor het lichaam, met name de hersenen en het zenuwstelsel. Koolhydraten worden ingedeeld in twee categorieën: eenvoudig en comple
Ideeën voor een snelle Lunch onderweg

Ideeën voor een snelle Lunch onderweg

U bent van plan een lange wegreis--lang genoeg, hoe dan ook, dat je moet eten lunch ergens voordat u snel uw bestemming bereiken. U kunt altijd stoppen bij een van de vele snel voedselverbindingen langs de weg; in plaats daarvan, wat geld besparen en
De ideeën van de gift voor iemand die geen hobby's heeft

De ideeën van de gift voor iemand die geen hobby's heeft

U hoeft niet te hebben van een hobby te waarderen van een geschenk, zij het van familie, vrienden of collega's. In feite, wanneer het winkelen voor de persoon die lijkt te hebben geen hobby, wordt u gedwongen om na te denken over de universele aantre
Organisaties die gratis geld te geven aan mensen die hulp nodig hebben

Organisaties die gratis geld te geven aan mensen die hulp nodig hebben

Veel regering, privé- en non-profit programma's bieden hulp aan mensen in financiële moeilijkheden. De hulp die deze programma's bieden neemt vele vormen--met inbegrip van voedsel, counseling, huisvesting en opleiding-- maar sommige organisaties geve