Snelle manier om te bakken Yam



Yam en zoete aardappelen zijn vaak bereid en gegeten als zij de dezelfde groente waren. Eigenlijk zijn ze totaal verschillend voedsel. Yam zijn knollen die komen uit tropische klimaten en worden verzonden naar de Verenigde Staten. Volgens "Voeding concepten en controverses," is"de oranje-uitgewerkt zoete aardappel genoemd 'yam' in de Verenigde Staten een van de rijkste bronnen van beta-caroteen bekend." Niet alleen doen ze lekker smaken, zijn ze goed voor je. Yam in hun hele vorm bakken duurt ongeveer een uur, maar voor koks in een haast, eenvoudige stappen verkorten bakken.

Voorbereiding

  • Scrub de Yam, Verwijder eventuele "ogen" en de huiden te doorboren met een vork als u van plan bent om te bakken ze hele. Anders, scrub ze en snijd volgens uw recept.

De snelste bakken methode

  • De snelste manier om het koken van Yam is hen in een magnetron oven en bak voor een paar minuten totdat de yam gemakkelijk "geeft" wanneer je knijp het knallen te doorboren de huid met een vork. De lengte van de kooktijd hangt af van de kracht van de magnetron en de grootte van de yam, maar is meestal tussen de vijf en acht minuten voor elke yam. Wanneer het heeft gedaan, spleet het opent, toevoegen kaneel suiker en boter of andere toppings en plaats terug in de magnetron voor een paar seconden, verwijderen, dan genieten.
    Probeer Yam met huid intact, zonder de toevoeging van calorierijke suikers en vetten eten.

Snelle Oven bakken

  • Natuurlijke Lifestyle.com deelt een snelle bakken recept uit organische leven Magazine voor Yam dat ongeveer 40 minuten duurt. Segmenten van Yam zijn bedekt met een vloeistof gemaakt van bruine rijst siroop, mellow witte miso en appelsap. Na dekking en bakken in een oven van 400 graden gedurende 10 minuten, wordt de temperatuur dan gereduceerd tot 350 graden nog eens 20 minuten totdat Yam zijn vork-inschrijving.

Meer Fast-bakken ideeën

  • Een recept uit Chef2Chef.com suggereert parboiling 3 lbs. van hele Yam gedurende 20 minuten, cool totdat u hen behandelen kunt, vervolgens pare en snijd in 1/4-inch segmenten. Alternatieve lagen in een beboterde ovenschaal met 4 lbs. van gesneden taart Granny Smith appels gegarneerd met 2 tbsp., elke boter en bruine suiker. Overdekte bak gedurende 20 minuten, verwijder het klepje en blijven voor nog eens 20 minuten gaar Yam zijn grondig. Specerijen kunnen worden toegevoegd als gewenste. Geroosterde pecannoten besprenkeld op bovenkant na bakken een knapperige garnituur toevoegen aan de schotel.

Gerelateerde Artikelen

Snelle manier om Donuts

Snelle manier om Donuts

Donuts zijn voorzien van een grote comfort food. Wat doe je, wanneer je een verlangen naar hen laat op de avond? Als u de stad die je woont in schuren, kan je een overgebleven donut in een alle avondmarkt. Als dat niet zo aantrekkelijk klinkt, probee
Snelle manier om aan te scherpen van losse huid

Snelle manier om aan te scherpen van losse huid

Naarmate we ouder worden, begint onze huid te verzakken en draai om verschillende redenen. De twee hoofdoorzaken zijn verlies van elasticiteit van de huid en zwaartekracht. Gelukkig zijn er acties die u nemen kunt om losse huid te scherpen. Beter nog
Een snelle manier om Google Voice Record vermeldingen verwijderen

Een snelle manier om Google Voice Record vermeldingen verwijderen

Met behulp van Google Voice's voice mail functie, kunt u berichten op te halen in wezen op dezelfde manier die je zou doen met een antwoordapparaat, en kan ook bekijken en naar hen luisteren online. Als u veel berichten ontvangt, echter kunnen de opn
Snelle manier om uw werkloosheid controles

Snelle manier om uw werkloosheid controles

Als u onlangs werkloos bent, hebt strakke geld situaties u onder veel stress. Als u nog niet reeds voor werkloosheidsuitkeringen geplaatst, moet je weten dat dit voordeel u geld nuttig geven kan voor piepende door terwijl u naar een nieuwe baan zoekt
Snelle manier om zich te ontdoen van vogels

Snelle manier om zich te ontdoen van vogels

Wanneer vogels op uw veranda, onder de afdaken of in uw huis, samenkomen in uw tuin of bomen nestelen, kan het een overlast; of u woont in de stad en zijn voortdurend geïrriteerd door duiven of bevinden zich in de meer landelijke gebieden en omgaan m
Een snelle manier om te onthouden van de tarotkaarten

Een snelle manier om te onthouden van de tarotkaarten

De 78 kaarten van het tarot zijn moeilijk te onthouden, en niet alleen omdat er zo veel. Ze zijn verdeeld in de grote en kleine arcana en elke kaart heeft zijn eigen symboliek divined door pakken, nummers, titels, beelden en spirituele aanmoediging v
Een snelle manier om gewicht te verliezen in 23 dagen

Een snelle manier om gewicht te verliezen in 23 dagen

Het verliezende gewicht is de meest effectieve en langdurige als het geleidelijk wordt gedaan zodat het lichaam in staat om aan te passen is. Plotselinge schommelingen in gewicht leiden tot het lichaam om te reageren in paniek door het opslaan van ve
Is er een snelle manier om zich te ontdoen van vlooien in uw huis?

Is er een snelle manier om zich te ontdoen van vlooien in uw huis?

Vlooien kunnen snel verplaatsen van het buitenleven in uw huis, aanvallen van uw huisdieren en familieleden. Hun beet laat achter een geïrriteerde mark die zowel jeukende en onaantrekkelijk. Om te houden de vlooien van uw huis, eerst gebruik van een
Snelle manier om te verzachten Pinto bonen

Snelle manier om te verzachten Pinto bonen

De pinto Boon, een inwoner van Zuid-Amerika, wordt voornamelijk gebruikt in Mexicaanse recepten. Het is de meest vaak gebruikt in gebakken bonen bean, smaak en textuur toegevoegd aan soepen en burrito vullingen. Deze eiwitrijke familieleden van de bo
Een snelle manier om een gras rok voor kinderen

Een snelle manier om een gras rok voor kinderen

Gras rokken voegen een aanraking van de tropen aan elke feestelijke gebeurtenis. U kunt uw kind snel haar eigen gras rok met behulp van goedkope objecten gevonden in de meeste huishoudens maken. Al deze gras rokken zijn gemaakt van goedkope materiale
Snelle manier om zich te ontdoen van Gas in de maag

Snelle manier om zich te ontdoen van Gas in de maag

De symptomen van maag gas variëren en typische tekens omvatten opgeblazen gevoel, maagpijn en winderigheid. Er zijn vele oorzaken van maag gas en verlichten van symptomen vaak gaat om het identificeren van de onderliggende oorzaak. Maar ongeacht of d
Gemakkelijk & snelle manier om zich te ontdoen van vlooien op uw huisdieren & in uw huis

Gemakkelijk & snelle manier om zich te ontdoen van vlooien op uw huisdieren & in uw huis

Vlooien houden van uw huisdieren kan een uitdagende proberen, zijn vooral als vlooien zijn het hele jaar door probleem waar u woont. Vlooien kunnen springen op je en leven in uw huis en uw huisdieren beddengoed als u het probleem niet uit te roeien.
Snelle manier om een verpleegster als je ook moet werken full-time

Snelle manier om een verpleegster als je ook moet werken full-time

Het feit dat je moet werken full-time nodig niet om te voorkomen dat u een verpleegster. Hogescholen begrijpen dat studenten hebben buiten gonna klasse en studeren. Studenten hebben gezinnen te ondersteunen, rekeningen te betalen en een veelheid van
Snelle manier om te verzachten bruine suiker

Snelle manier om te verzachten bruine suiker

Bruine suiker moet u opslaan in een luchtdichte verpakking in een warme en vochtige plaats. Als de bruine suiker niet goed is opgeslagen, wordt hard en vormt in klontjes. Zodra de bruine suiker verhardt, is het moeilijk om de juiste hoeveelheid suike