Het is tijd om op te staan voor de school. U kunt een paar minuten slaap of opstaan voor het ontbijt. Als je ontbijt overslaan, je bent niet alleen--8 tot 12 procent van de kinderen en ten minste 20 procent van de tieners niet eten voordat de school. Kids ontbijt voor een verscheidenheid van redenen voorbijgaan: gebrek aan tijd, geen eetlust, gewichtsverlies of gebrek aan voedsel in het huis. Onderzoeken wijzen er echter op dat ontbijt tot de schoolprestaties bijdraagt.
Studie uit 2002
De "annalen van voeding en metabolisme" presenteerde een studie die de effecten van ontbijt op ongeveer 100 studenten van de binnenstad onderzocht; eenderde van hen had gekregen slechte voeding. Vóór de studie had deze studenten aanzienlijk meer problemen op school. Hun Puntengemiddelde grade was bijna een punt lager dan studenten die ontbijt aten, en ze miste bijna tweemaal zoveel dagen van school. Na zes maanden, studenten die hun voeding inname verbeterd gemiddeld meer dan vier minder afwezigheden en hun scores wiskunde steeg met bijna een vol punt.
Studie van 2005
Het dagboek "Fysiologie & gedrag" publiceerde een studie over de gevolgen van ontbijt op basisschool leerlingen. Drie groepen van studenten aten instant havermout, koude ontbijtgranen of niets. Wanneer studenten werden gevraagd om te onthouden van items from kaarten, herinnerde de havermout eters één meer item dan de koude ontbijtgranen eters en drie meer dan kinderen die gevast. Kinderen die beide ontbijt aten scoorde beduidend beter wanneer gevraagd om te onthouden en teken een vorm die ze hadden gezien. Hun gemiddelde score was bijna 32, terwijl die zonder ontbijt gemiddeld ongeveer 29. Wanneer studenten werden gevraagd naar een lijst van woorden te luisteren en aandacht te besteden aan specifieke combinaties, degenen die ontbijt vermeden bijna tweemaal zoveel fouten gemaakt.
2006-studie
De Spaanse "Nutricion Hospitalaria" verschenen een onderzoek naar de relatie tussen de kwaliteit van het ontbijt en sortering van vroege adolescenten. De onderzoekers vergeleken algemene tekens aan het begin van de studie met einde-van-het-jaar-cijfers. Hoewel alle studenten die beter ontbijt aten verbeterd, was het grootste verschil tussen kinderen die oorspronkelijk waren niet genoeg ontbijt eten gezien. Hun gemiddelde rangen waren meer dan twee procentpunten hoger dan studenten die waren nog steeds te weinig eten. Sommige studenten steeg hun ontbijt-inname door het hebben van een snack halverwege de ochtend.
2013-studie
Delen onze kracht, een non-profit organisatie, gepresenteerd van een analyse van de sociale impact, dat keek naar onderzoek over de honger van de jeugd, met inbegrip van gebrek aan ontbijt. Studenten die op school ontbijten hebben betere tarieven van de aanwezigheid: bijna twee meer dagen per jaar. Hun scores op gestandaardiseerde math evaluaties zijn bijna 18 procent hoger. Als we kijken naar het grotere plaatje, hebben studenten met betere opkomst een hogere graduatie-snelheid van 20 procent. Goede aanwezigheid kan leiden tot goede rangen, en studenten hebben een 25 procent hogere graduatie tarief als zij ten minste een "B" gemiddelde hebben. Zodra u een diploma van middelbaar onderwijs hebt, verdien je meer jaarlijks ten minste 10.000 euro en het verschil is nog groter als u met uw onderwijs doorgaat.