Angst en depressie bij jonge kinderen en tieners kunnen worden veroorzaakt door genetica, Voedingstekorten, allergieën aan voedsel en andere stoffen, onderliggende medische aandoeningen en stressvolle gebeurtenissen. Meer dan ooit tevoren in de geschiedenis, kinderen presenteren met depressie en angst aandoeningen. Als levensstijl werd langzaam meer hectisch, en etenstijden werd minder voedzaam, een scherpe stijging van de geestelijke gezondheid voorwaarden voorgedaan onder de jeugd van de Amerika's. De verbinding met het dieet moet rekening worden gehouden.
De rol van voedingssupplementen
Depressie en angst kunnen worden gekoppeld aan voedingstekorten in alle van de B-vitaminen, met inbegrip van B1, B2, B3 (Niacin), B5 (Pantotheenzuur), B6, B12 en foliumzuur. Bovendien, zijn lage niveaus van ijzer gekoppeld aan depressie en angst, zoals lage niveaus van omega-3 vetzuren hebben (gevonden in vis) en lijnzaadolie. Inname van supplementen kan helpen herstellen deze saldi.
Specifieke supplementen
Start door uw kind voeding met extra B-vitamines onder toezicht van een medische voorziening aan te vullen. Deze specifieke supplementen worden uitgescheiden in de urine, dus er bijna geen kans van overdosis is. Wacht enkele weken om te zien of er enige verbetering in depressie en angst. Vervolgens voeren lijnzaad olie capsules in de voeding van uw kind. Dit zorgt voor essentiële vetzuren omega-3, omega-6 en omega-9. Deze vette oliën zijn voorgenomen om te helpen bij het verlichten van angst en depressie.
Kruidensupplementen en essentiële oliën
Er zijn verschillende propriëtaire mengsels van voeding en kruiden supplementen die kunnen zinvol zijn om kinderen te helpen met angst en depressie. Kruiden remedies zoals St. Janskruid, kava kava, scullcap en Passiebloem zijn gebruikt eeuwenlang voor angst en depressie. Aromatherapie en de positieve effecten van etherische oliën zijn ook een beproefde remedie. Enkele van de meest effectieve essentiële oliën voor depressie en angst zijn lavendel, bergamot, geranium, cipressen en wierook. Deze essentiële oliën kan worden gecombineerd met een vervoerder olie, zoals olijfolie of grapeseed olie en rechtstreeks toegepast op de huid. Ze kunnen ook worden neergezet op kleine stukjes van doek en door inademing of toegevoegd aan het bad voor kalmerende aromatherapie voordelen.
Betekenis & effecten
Kruiden en voeding supplementen kunnen helpen verlichten angst en depressie bij kinderen tegen relatief lage kosten. Meeste voeding en kruiden supplementen zijn redelijk geprijsd en gemakkelijk te bereiken bij elke apotheek, super centrum, of lokale health food winkel. Juiste voeding en de juiste balans van vitaminen en mineralen, helpt het lichaam reguleren van stemming en produceert voldoende hoeveelheden van chemische boodschappers in de hersenen genaamd neurotransmitters.
Let op
Kruiden supplementen voor angst en depressie zijn niet gecontroleerd door de voedsel en drug administration. Het is niet aanbevolen dat je ze voor kleine kinderen gebruiken omdat concentraties van de werkzame bestanddelen van product tot product variëren kunnen. Sommige kruidenextracten supplementen die volwassenen met depressie en angst geholpen hebben zijn Amoryn en Seronex. Zij hebben niet is op getest, noch goedgekeurd voor gebruik bij kinderen. Raadpleeg altijd uw arts voordat de zijvlakken van uw kind dieet met voeding of kruiden supplementen.
