Een kroon van broccoli kan gemakkelijk worden geruïneerd met onjuiste koken. In plaats van het creëren van offerte-knapperig, diepe groene spears, kan je eindigen met papperig, saaie groene spears. Wanneer je broccoli koken, houd de kooktijd kort om

Soep van broccoli cheddar is een uitstekende lunch of lichte maaltijd-oplossing die de healthfulness van broccoli met de rijkdom van een romige kaas basis combineert. De calorietelling laag houden doordat de soep met een kleine salade of gegrild vlee

Deze zuidelijke favoriet mengt knapperig groenten met een zoetzure dressing. Extra ingrediënten variëren--om het even wat van de geraspte kaas bacon of amandelen kan toetreden tot de broccoli en bloemkool. Dressings ook afhangen grotendeels van de pe

Een van de gezondste Groenen kun je eten, spinazie zit boordevol voedingsstoffen zoals vitamines K en A en ijzer. Volgens de gezondste voedingsmiddelen ter wereld bevat spinazie meer voedingsstoffen dan elk ander voedsel, calorie voor calorie. Spinaz

Hier is een gemakkelijk-aan-volg recept voor een hoge-in-smaak, in-vetarme broccoli pizza.Wat die u nodig hebtGroot hoofd van broccoliDeel-skim geraspte mozzarella1 16 oz. kan gehakte Roma tomaten1 Spaanse UI4 teentjes knoflook1 el gedroogde oregano1

Soep van broccoli Stilton is een nietje voor het diner in het Verenigd Koninkrijk. Rijke en heerlijke, het zijn uitgesproken smaak ontleent aan de toevoeging van blue Stilton-kaas aan de romige Bouillon. Goedkoop, eenvoudig en lekker, maakt dit recep

Roosteren van broccoli levert mals stengels en geroosterde toppen die kunnen piqué de rente van beëdigde broccoli haters. Houd de broccoli zuiver, met slechts een beetje olijfolie en zout, of Voeg kruiderijen en smaakversterkers, met inbegrip van het

Als u op zoek bent voor een side-dish, maar vermoeid van de zelfde oude groene salade, probeer een salade van broccoli. In plaats van sla als het belangrijkste ingrediënt, zal broccoli biedt een krokante basis, en de zoete dressing een hit met pietlu

Broccoli en kaas is een klassiek Amerikaans gerecht genoten door kinderen en volwassenen. In de meeste recepten, is de broccoli eerst gestoomd of gekookt en vervolgens overgoten met een zelfgemaakte of commerciële kaassaus. In andere gevallen is de s

Broccoli spek rozijnen salade is een rauwe salade gemaakt van broccoli roosjes, rozijnen, spekjes en een licht zoete dressing. Het is een populair gerecht op potlucks en picknicken, omdat het kan worden geserveerd op kamertemperatuur. Het kan ook wor

Zelfgemaakte soepen neigen te houden goed in de diepvries omdat u niet hoeft te maken over het handhaven van de textuur van de ingrediënten. Soep van broccoli en kaas, echter, is eigenlijk een van de moeilijker soepen te bevriezen vanwege haar romige

Broccoli kiemen zijn de groente van de week-oude geproduceerd uit broccoli zaden. Met pale donker groene toppen en lange, witte stengels, kunnen broccoli spruiten rauw worden gegeten. Ze hebben een milde smaak, dat is een beetje pikant - een kruising

Wanneer u een overvloedige oogst van uw tuin, is bevriezing van de groenten unidirectioneel van ze op te slaan voor later gebruik. Blancheren is meestal noodzakelijk vóór het invriezen. Het blancheer proces helpt voorkomen dat de groenten verliezen o

Geniet van de smaak van vers geplukte wortelen op elk moment van het jaar door het behoud van het overtollige gewas. Invriezen is een van de makkelijkste en goedkoopste manieren van huis behoud en vereist weinig dure apparatuur. Voordat groenten kunn

Blancheren sperziebonen brengt de natuurlijke zoetheid aanwezig in de groente en transformeert ze van een saaie, bleke groene een briljante, diepe kleur. Blancheren ook houdt de groente van het krijgen van papperig en voorkomt verlies van nutriënten,

Houd uw crispier kraut en uw paksoi chewier doordat de eerste stap in de voorbereiding te blancheren. Blancheren komt een einde aan de schade veroorzaakt door bepaalde enzymen in stoppelknollen--de enzymen die verantwoordelijk zijn voor verlies van k

Start to Finish: 25 minutenPorties: 4Moeilijkheidsgraad: BeginnerKnapperig en smaakvol, broccoli salade combineert een plantaardige bijgerecht en een salade in één pakket. Blancheren van de broccoli houdt het knapperig maar verwijdert de bitterheid v

Zoals u vermoeden kan, werden alle groenten niet gelijk gemaakt. Sommige, zoals broccoli, zijn stevig, terwijl anderen, zoals paddestoelen, zijn zacht. Sommige groene Groenen, zoals spinazie, vereisen weinig koken helemaal. Dit betekent niet dat ze n

Gestoomde broccoli is een heerlijke begeleiding van bijna elk voorgerecht. Hoog gehalte aan vitamine C en eiwit, broccoli is een grote immuunsysteem booster, evenals een goede bron van vezels. Dampende broccoli behoudt haar voedingsstoffen en levendi

Bloemkool en broccoli bereiken hun hoogtepunt in oktober en November. Zowel van de groenten behoren tot de familie van de kool. Broccoli en bloemkool bevatten een hoog gehalte aan vitamine C. De groenten moeten opslaan in een plastic zak in de koelka