Overdrijven met de maag crunches gisteren, en nu bent u echt het gevoel? Voelt je buik strak en overwerkt? Het is eenvoudig en gemakkelijk te behandelen pijnlijke buikspieren.Wat die u nodig hebtWarmte pack of verwarming padRust uw buikspieren totdat

Het lijkt misschien niet een buik oefening, maar lopen vereist vrijwel elke spier in uw lichaam aan het vuur in concert zodat u rechtop en gestabiliseerd is tijdens de gehele training. Uitgevoerd op een helling verhoogt de inspanning van de oefening

Transversal is een term gebruikt om de relatie tussen de lijnen. Die voortvloeien uit de wortelwoord "transversale", verwijst de term naar de lijnen die de grenzen van andere lijnen. In de meetkunde behandelen veel vergelijkingen en stellingen h

Een cross-sectionele studie, een soort beschrijvende, Observationele studie, impliceert dat verschillende variabelen in de populatie van belang op één punt in de tijd te meten. Deze gelijktijdige dataverzameling wordt vaak gezien als een momentopname

Er zijn twee belangrijke soorten vet distributie op het menselijk lichaam: de android en de gynoid. De Androïde lichaamstype distribueert vet rond de bovenste buik van het lichaam (de bovenste abdominals), terwijl de gynoid type accumuleert het vet r

Elektrische stimulatie is geplaatst binnen abdominale riemen en versterken van uw buikspieren door inwikkeling van de riem rond uw kern en stimuleren van de spieren van uw maag. Deze machines zijn met name effectief voor het trainen van de spieren na

Zoals elke skeletspier weefsel in je lichaam kunnen de buikspieren contract, verkorten, en rekken of elongate. De abs make-up een groot deel van je kern, wat betekent dat deze spieren betrokken zijn in evenwicht, wandelen, houding en zitten goed. Het

Een hysterectomie is een grote chirurgische procedure die de buikwand met zwakke spieren kan verlaten. Het is belangrijk dat de maag spieren hun Toon terug en plat op de buik om te voorkomen dat andere complicaties en ongewenste gewicht krijgen. Dit

Transversale tarsale gewrichtspijn verwijst naar pijn of ongemak in de voet. Deze voet-pijn kan uitstralen in de enkels en tenen, en problemen veroorzaken bij het dagelijkse activiteiten of sport-gerelateerde bewegingen, vooral enkel-intensieve activ

De transversus abdominis spieren zijn diepe buikspieren die je wervelkolom te stabiliseren. Ze zijn zo belangrijk, zo niet meer, dan de andere buikspieren aan te spannen. Ze zijn anders dan de rectus abdominis en schuine buikspieren werkte. Gemeensch

Van de vier buikspieren, de rectus abdominis heeft de neiging te krijgen de meeste aandacht omdat het is degene die verantwoordelijk is voor de spreekwoordelijke six-pack verschijning. De spier heeft ook functionele doeleinden, zoals de wervelkolom f

Spier onevenwichtigheden maken u meer vatbaar voor spier stammen en letsel, terwijl evenwichtige spieren kun je sterker en meer atletisch. Spier onevenwichtigheden kunnen optreden van afgelopen verwondingen, met slechte techniek of slechte houding. B

Transversale golven oscilleren op en neer, loodrecht op de richting van de Golf reizen. De snelheid van een transversale golf kan worden berekend met behulp van een combinatie van gemeten kenmerken en wiskunde. Transversale golven hebben belangrijke

Transversale snelheid is de component van de snelheid van een object en is in een rechte hoek aan onze lijn van het zicht. Berekening transversale snelheid is een eenvoudige taak, maar soms het probleem treedt op wanneer de eenheden van de juiste bew

Uw core spieren, met inbegrip van uw abs, spelen een vitale rol in elke beweging kan u in uw hele dag. De focus van uw core spieren is te houden je buik uitgelijnd met je bekken. Hoewel dit niet groot op de uitlijning van de eerste, goede lichaam lij

Rek voor de grote spiergroepen zoals uw borst, quads en hamstrings komen vrij intuïtief aan de meeste sporters. Maar er een andere spiergroep die neigt is te vliegen onder de radar: uw abdominals. Net zoals ze van opleiding als andere spieren verster

Been liften, van een horizontale of verticale positie, versterken en uw abdominals tone. De abdominale contractie is sinds uw heup flexoren--die op de bovenkant van je dijen--dynamisch contract als u verhogen en verlagen van je benen, isometrische. W

Werken op een elliptische trainer is vaak een voorkeur voor het krijgen van full-body toning en aërobe oefening op hetzelfde moment. Deze machine biedt een low-impact training die u toelaat om te bepalen hoe snel en hard die u werkt. Meestal u pedaal

Slappe, losse huid neemt enkele van de leuke uit gewichtsverlies. Hoewel vet verlies uw gezondheid verbetert en de lichaamsgrootte van uw vermindert, kan een slappe, jiggly buik voorkomen dat u dragen uw favoriete sporten kleren en houdt u van het ge

De abs--ze maken meer dan mager kleding die er goed uitzien. Uw kern--de rectus abdominis, obliques en dwarse buikspieren--houdt je bekken uitgelijnd en uw houding in toom. Maar naast het walking tall, hebben afgezwakt abs heeft zijn viezeriken: visn