zwarte bonen fudge

Flourless zwarte bonen Fudge Brownies

Flourless zwarte bonen Fudge Brownies

Als het gaat om nagerechten, zijn brownies een gemakkelijk verkopen--of zoete, rijke, slissend, pluizig of fudgy. Als u moet beperken of het weglaten van gluten in uw dieet, kunnen deze brownies flourless zwarte bonen genieten van het dessert, terwij
Vegetarische bataat zwarte bonen Enchilada recept

Vegetarische bataat zwarte bonen Enchilada recept

Op zoek naar een verse Mexicaanse-geïnspireerde schotel die eenvoudig te bereiden en leuk om te delen met vrienden of familie? Zoek niet verder! Authentieke Mexicaanse enchiladas meestal gebruik van maïs tortilla's en zijn gevuld met vlees of kaas. D
How to Jazz tot een blikje van zwarte bonen

How to Jazz tot een blikje van zwarte bonen

Op papier, zwarte bonen lijken een maaltijd must-have. Ze zijn geladen met vezels, antioxidanten, folaat en eiwit, en uw supermarkt voorraden kwalitatief hoogwaardige ingeblikte bonen het hele jaar door. Maar op hun eigen, zwarte bonen zijn mild in s
Hoe te bevriezen van Salsa met maïs & zwarte bonen

Hoe te bevriezen van Salsa met maïs & zwarte bonen

Salsa is een smaakvolle en kleurrijke toevoeging aan vele gerechten, evenals geweldige manier voor het behoud van sommige van uw tuin-verse goedheid. Maar na juiste conservenindustrie stappen nu is essentieel om te genieten van de beste salsa later.
How to Plant van zwarte bonen

How to Plant van zwarte bonen

Zwarte bonen planten (Phaseolus vulgaris) bieden kleine, hoog eiwit bonen meestal gebruikt voor het drogen. De planten groeien gemakkelijk uit zaden. Verscheidene verscheidenheden van zwarte bonen bieden hoge opbrengsten en ziekteresistentie, met inb
Kan ik vervangen door kikkererwten voor zwarte bonen?

Kan ik vervangen door kikkererwten voor zwarte bonen?

Bonen zijn een van de minst dure eiwitrijke voedingsmiddelen. Het beste van alles, zijn ze heel veelzijdig. Één type boon kan worden vervangen voor een ander in een breed scala aan recepten--vooral soepen, stoofschotels en stoofschotels. Kikkererwten
How to Cook zwarte bonen

How to Cook zwarte bonen

Gedroogde zwarte bonen zijn een economische voedsel-- en wanneer gemaakt van kras ze smaken beter dan blik bonen. Zodra gekookt, zwarte bonen kunnen worden gebruikt om te vullen burrito's en taco's of iets te verdienen van Cubaanse stijl zwarte bonen
Hoe bewaart u zwarte bonen in de koelkast

Hoe bewaart u zwarte bonen in de koelkast

Bonenkruid, met een licht zoete smaak, zwarte bonen zijn een gemeenschappelijk aanvulling op sommige Latijns- en Caribische gerechten. In een droge toestand, de bonen hoeft niet koel en duurt maximaal twee jaar in een verzegelde container in de bijke
Hoe om te drogen op een oogst van zwarte bonen

Hoe om te drogen op een oogst van zwarte bonen

Hoog in voedingsstoffen terwijl ze laag in onderhoud behoeften, zwarte bonen zijn een populaire gewas voor de huis tuinman. Degenen die deze rankende peulvruchten groeien worden beloond aan het einde van het seizoen met potten van glanzend zwarte ged
Hoe om te koken van gedroogde zwarte bonen in een Crock-Pot met geen inweken

Hoe om te koken van gedroogde zwarte bonen in een Crock-Pot met geen inweken

Laag-vet, cholesterol-vrij en rijk aan vezels en kalium, zwarte bonen glans als bijgerecht, als het belangrijkste ingrediënt voor een soep of puree en gekruid als een duik. Zij kunnen worden gerold in een tortilla voor burrito's of enchiladas, gemeng
Diner ideeën met zwarte bonen soep

Diner ideeën met zwarte bonen soep

Donkere, aards en stok-aan-uw-ribben, zwarte bonesoep is veelzijdig qua smaak en kruiderijen. U kunt sturen in één richting met limoensap en komijn, een andere richting met spekjes en lente-uitjes, en nog een andere met oregano en zure room. Deze soe
Zwarte bonen saus alternatieven

Zwarte bonen saus alternatieven

Zwarte bonensaus is een dunne saus gemaakt van gefermenteerde zwarte bonen, knoflook en gember soms. Bean sauzen, vooral zwarte bonensaus, zijn populair in de Aziatische keukens. De gefermenteerde zwarte bonen zijn het verschil tussen verse zwarte bo
How to Cook droge zwarte bonen

How to Cook droge zwarte bonen

Zwarte bonen hebben een dieper, zoetere smaak dan pinto bonen met een romige vlees wanneer goed gekookt. Gekookte zwarte bonen zijn de basis van verschillende bonen salades. Combineren met maïs en groene paprika's voor een warm bijgerecht of maak een
How to Cook droge zwarte bonen in een langzame fornuis op grote hoogte

How to Cook droge zwarte bonen in een langzame fornuis op grote hoogte

Gedroogde zwarte bonen kost een fractie van blik bonen en komen zonder de natrium en andere additieven die meestal te vinden in de ingeblikte verscheidenheid. Het gebruik van uw trage fornuis is een hands-off manier voor te bereiden van een partij va
Zelfgemaakte zwarte bonen melk

Zelfgemaakte zwarte bonen melk

Zwarte bonen zijn geweekt, geperst en afgevoerd, het resultaat is zwarte bonen melk. De kleur is niet zwart, maar beige, vergelijkbaar met de kleur van sojamelk. Zwarte bonen melk smaakt sojamelk behalve het heeft een veel romiger smaak en ietwat dik
Hoe maak je een hamburger van zwarte bonen

Hoe maak je een hamburger van zwarte bonen

Een honkslag kan van zwarte bonen kunnen zijn de snelste manier om een smakelijke, vegetarische maaltijd die zelfs vleeseters zal genieten. Wanneer u blik bonen gebruikt, u tijd besparen, maar zorg ervoor dat de bonen afspoelen voordat u ze gebruiken
Voedingswaarde-informatie voor zwarte bonen

Voedingswaarde-informatie voor zwarte bonen

Zwarte bonen zijn een populaire peulvrucht bijgerecht of vlees vervanging. Een enkele portie of 1 kopje ruwe zwarte bonen levert een aantal voedingsstoffen essentieel voor een goed uitgebalanceerd dieet.Overvloedige vitaminenEen portie van zwarte bon
Hoe droog Cherokee zwarte bonen

Hoe droog Cherokee zwarte bonen

De Cherokee zwarte Boon werd gedragen door de stam van de Cherokee op hun lange, treurige maart langs de "Trail of Tears" in 1838, overleven om te groeien in de tuinen in het hele land tot op de dag. De glanzend zwarte bonen mooi droog en behoud
Hoe te gisten van zwarte bonen

Hoe te gisten van zwarte bonen

Gefermenteerde zwarte bleans staan bekend als douchi in China, taosi in de Filippijnen, en taucho in Indonesië. Maar zij niet technisch, zwarte bonen at all. Ze zijn eigenlijk sojabonen, maar het fermentatieproces zwart hen, waardoor ze bijna onherke
Wat te serveren met zwarte bonen & rijst

Wat te serveren met zwarte bonen & rijst

Zwarte bonen en rijst is een hartig bijgerecht dat paren goed met een verscheidenheid van voedingsmiddelen. De schotel is genoeg om te worden geserveerd als een hoofdgerecht het invullen, of kan ook worden gebruikt om het compliment van andere Caribi